隋唐以前荊楚歲時(shí)節(jié)日的養(yǎng)生保健.pdf

1、荊楚歷史文化積淀豐厚，在長(zhǎng)久的發(fā)展過(guò)程中形成了特色鮮明民俗文化。蘊(yùn)藏于歲時(shí)民俗中豐富的養(yǎng)生保健文化是非常值得我們?nèi)ヌ剿骱徒梃b的。養(yǎng)生保健與歲時(shí)節(jié)日的飲食、防疫及游藝活動(dòng)在發(fā)展過(guò)程中存在許多融合和交叉，在荊楚大地上表現(xiàn)得尤為突出。筆者在廣泛收集整理相關(guān)史料的基礎(chǔ)上，試圖從養(yǎng)生保健的角度分析研究荊楚歲時(shí)節(jié)日的飲食與游藝活動(dòng)，以期在更專業(yè)的研究層面上挖掘荊楚歲時(shí)節(jié)日民俗活動(dòng)的人文與科學(xué)價(jià)值。
　　“養(yǎng)生”，最早見(jiàn)于《莊子·內(nèi)篇》中，旨在

2、通過(guò)鍛煉形體、調(diào)節(jié)飲食、適應(yīng)寒暑等多種方式來(lái)強(qiáng)身益氣、延年益壽。凡是能夠起到改善生命質(zhì)量、預(yù)防減少疾病的效果的行為、活動(dòng)都屬于養(yǎng)生的范疇。
　　本文分別探討了荊楚歲時(shí)節(jié)日的飲食，防疫和游樂(lè)活動(dòng)，這些民俗活動(dòng)中處處體現(xiàn)著養(yǎng)生保健的內(nèi)涵。繼承和發(fā)揚(yáng)荊楚歲時(shí)民俗中的養(yǎng)生保健文化具有重大的現(xiàn)實(shí)意義和社會(huì)意義，同時(shí)對(duì)節(jié)日養(yǎng)生保健飲食的研究也為文化產(chǎn)業(yè)的發(fā)展提供了新思路。所以我們更需要探索和普及傳統(tǒng)文化習(xí)俗中的有益內(nèi)容，讓大眾感受到傳統(tǒng)節(jié)日文