學(xué)校體育要使學(xué)生形成健身習(xí)慣

1、<p>　　學(xué)校體育要使學(xué)生形成健身習(xí)慣</p><p>　　人類社會已進(jìn)入知識經(jīng)濟(jì)時代，科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國與國、人與人之間的競爭日益激烈。一個人要在社會競爭中立于不敗之地首先要有一個健康的身體，而一個健康身體的獲得要靠長期堅持不懈的鍛煉。要在高節(jié)奏的工作中堅持鍛煉，就要有明確的健康意識和健身習(xí)慣。所謂習(xí)慣，就是在長時間里逐漸養(yǎng)成的，不容易改變的行為、傾向或社會風(fēng)尚。要使我們的下一代有良好的健身習(xí)慣，

2、就要求各級學(xué)校的體育工作者花大力氣去培養(yǎng)學(xué)生的健身習(xí)慣，不能僅僅滿足幾堂課，要運用各種手段，使我們的下一代在長達(dá)9年、12年、16年的學(xué)校生活中形成健身習(xí)慣。我認(rèn)為這才是學(xué)校體育的根本之所在。學(xué)校體育不僅要為培養(yǎng)高水平運動人才奠定基礎(chǔ)，更重要的是要增強學(xué)生體質(zhì)和使學(xué)生養(yǎng)成健身習(xí)慣，終身受益。</p><p><b>　　1．問題提出的背景</b></p><p>　　

3、1．1．平時極少部分學(xué)生堅持鍛煉的現(xiàn)實──一個值得重視和研究的現(xiàn)實</p><p>　　我們只要做個有心人，稍加留心就會發(fā)現(xiàn)，無論是社會上還是學(xué)校里，堅持鍛煉的，總是那部分“常客”；體育教師上課時也會發(fā)現(xiàn)，每班的體育活動積極分子也總是那幾個人。究其原因，就是愛好加習(xí)慣。堅持鍛煉的人都會有這么一種感受，每天只要一到自己健身活動的時間，就會自然而然想到，就會暫時放下手中的工作；就會離開熱被窩起來參加體育鍛煉。這些都是

4、習(xí)慣的作用。</p><p>　　1．2．新的教育理念更關(guān)注學(xué)生“全人”的發(fā)展</p><p>　　我國現(xiàn)階段中小學(xué)正在實施課程改革，是為實施科教興國戰(zhàn)略進(jìn)行的“奠基工程”，是為培養(yǎng)造就適應(yīng)21世紀(jì)社會人才而實施的。本次課程改革強調(diào)使學(xué)生形成積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，使學(xué)生獲得基礎(chǔ)知識與基本技能的過程同時成為學(xué)會學(xué)習(xí)和形成正確價值觀的過程。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作，學(xué)會生存，學(xué)會做人，關(guān)注學(xué)生

5、“全人”的發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生具有社會責(zé)任感、健全人格、創(chuàng)新精神和實踐能力、終身運動的愿望和能力。這就要求學(xué)校體育在增強學(xué)生體質(zhì)的同時，更多的關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生積極主動參與運動的態(tài)度，使學(xué)生學(xué)會運動、學(xué)會健身、學(xué)會合作。使學(xué)生形成健身的習(xí)慣。</p><p>　　1．3．根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在學(xué)生健康狀況不容樂觀</p><p>　　學(xué)生身心健康方面仍存在問題。根據(jù)2004年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果顯示：我

6、國中小學(xué)生身高體重等指標(biāo)明顯增長；速度、力量等素質(zhì)指標(biāo)有所提高。但我國中小學(xué)生的耐力、柔韌性、肺活量有所下降；肥胖兒童和超體重兒童比例有所增加；學(xué)生近視率居高不下，而且年級越高近視率越高。另外，我國學(xué)生心理品質(zhì)方面也存在著一些明顯的弱點：缺乏抗挫折能力；意志比較薄弱；缺乏危機意識等。這些，迫切的需要我們學(xué)校體育工作者想方設(shè)法，采取各種措施，制定各種規(guī)章制度加強學(xué)校體育工作，改變體育教學(xué)的現(xiàn)狀，教師要消除“小科”心理，改變“放羊式”上課方

7、式，切實地肩負(fù)起自己的責(zé)任來，在增強學(xué)生體質(zhì)的同時，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，著力培養(yǎng)學(xué)生自覺參加鍛煉的意識，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。</p><p>　　2．學(xué)生健身習(xí)慣的養(yǎng)成存在的問題及對策</p><p>　　2．1．關(guān)注每一位學(xué)生</p><p>　　在體育教學(xué)中，我們的教師過度地關(guān)注那些體育活躍的、運動水平相對比較好的學(xué)生，而忽視那些由于種種原因造成的不積極參加活動

8、的學(xué)生，久而久之，那一部分積極參加體育運動的學(xué)生，逐漸對運動產(chǎn)生了興趣，經(jīng)常性的參加各種體育運動，養(yǎng)成了運動的習(xí)慣；反之，另一部分學(xué)生逐漸對運動失去了興趣，由于長期不參加運動，也就不可能形成健身習(xí)慣了?，F(xiàn)在，素質(zhì)教育的理念要求我們教師在教學(xué)過程中，關(guān)注每一位學(xué)生的發(fā)展。這就要求教師在教學(xué)過程中①關(guān)注學(xué)生的運動類型。因為不同的學(xué)生喜愛不同的運動，適應(yīng)不同的運動量。②關(guān)注學(xué)生的生活經(jīng)驗。學(xué)生的生活經(jīng)驗不同，運動態(tài)度、運動能力、運動習(xí)慣都有不

9、同，這都影響教學(xué)的質(zhì)量。③關(guān)注學(xué)生的運動方式。④關(guān)注學(xué)生在運動中的處境與感受。教師在設(shè)計教學(xué)時要給學(xué)生有一個良好的學(xué)習(xí)氣氛、良好的學(xué)習(xí)心境；在教學(xué)過程中要關(guān)注學(xué)生的運動狀態(tài)、反應(yīng)，讓學(xué)生在運動中產(chǎn)生新感受，爆發(fā)出新的生命。</p><p>　　2．2．制定合理的學(xué)校健身制度</p><p>　　在過去應(yīng)試教育的形勢下，相當(dāng)一部分學(xué)校被迫追求高升學(xué)率，只重高考科目，輕非考試科目，不問體育教學(xué)

10、，體育鍛煉的時間得不到保證，體育課，健康教育課和課外活動被文化的復(fù)習(xí)與考試擠占。如今在素質(zhì)教育形勢下，在新的教育理念下，學(xué)校要切實轉(zhuǎn)變辦學(xué)思想，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。俗話說的好“磨刀不誤砍柴功”。學(xué)生參加正常的體育鍛煉是“有百利而無一害”的事。學(xué)校要制定出硬性制度，保證每一位學(xué)生，在每一天都參加體育鍛煉。同時加強督促檢查，迫使學(xué)生全身心的投入到體育運動中去，長久下去就會養(yǎng)成良好的運動健身習(xí)慣，做到學(xué)習(xí)與健身兩不誤，終身受益。</p&

11、gt;<p>　　2．3．硬件建設(shè)是保證</p><p>　　在調(diào)查時，我們發(fā)現(xiàn)有不少學(xué)生是因為沒有足夠的場地、器械而放棄參加運動鍛煉的。時間長了，這部分學(xué)生注意力就轉(zhuǎn)移了，不愿運動、不想運動了。學(xué)校一方面要加大投入，興建運動場所，購置體育器械，另一方面要積極引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生不同的運動興趣，運動的方式可以多種多樣，不能“一窩蜂”的參加少數(shù)幾個運動項目，那樣場地和器械的不夠用的。</p>

12、<p>　　2．4．改變評價方式方法</p><p>　　學(xué)校體育應(yīng)該發(fā)揮如下的作用：①通過體育教學(xué)使學(xué)生有一個健康的身體。②在體育課中引導(dǎo)學(xué)會運動的方法，掌握運動的技能。③通過體育教育教學(xué)使學(xué)生形成良好的健身習(xí)慣，正確的價值觀和良好的意志品質(zhì)，形成終身運動的愿望和能力。因此，對學(xué)生進(jìn)行評價時，需要評價學(xué)生是否有一個健康的身體；是否掌握一定的運動方法和技能；是否具有運動習(xí)慣和良好的品質(zhì)。</p&g

13、t;<p>　　就讓我們體育工作者一起努力，做大量細(xì)致的工作，培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定的健身習(xí)慣。使我們的下一代不僅身體健康，而且會健身。使中華民族生生不息，屹立在世界民族之林。</p><p><b>　　參考文獻(xiàn)：</b></p><p>　　1．俞繼英.《論加強我國體育院校學(xué)生的文化素質(zhì)教育》.上海體育學(xué)院學(xué)報1999.1</p><p&g