經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 ppt課件

1、,,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,,,,,,,,1,,,,,,2,,,,,,3,經(jīng)絡(luò)的基本知識(shí),經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法,灸法：最直接的促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的方法,主要內(nèi)容,經(jīng)絡(luò)的基本知識(shí),,,經(jīng)絡(luò),經(jīng)：有路徑的含義，為直行的主干；絡(luò)：有網(wǎng)絡(luò)的含義，為經(jīng)脈的外行支脈。,經(jīng)絡(luò)的基本知識(shí)——經(jīng)絡(luò)的概念,,通路,,結(jié)構(gòu)：聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通上下內(nèi)外,,功能：運(yùn)行氣血， 調(diào)整陰陽(yáng),十二經(jīng)脈,經(jīng)脈,手三陰經(jīng)手三陽(yáng)經(jīng) 足三陽(yáng)經(jīng) 足三陰經(jīng),絡(luò)脈,奇經(jīng)八脈:督脈,任脈,沖脈

2、,帶脈，陰陽(yáng)蹺,陰陽(yáng)維十五絡(luò)脈孫絡(luò)浮絡(luò),經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),,,,,,經(jīng)絡(luò)的基本知識(shí)——經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),,,經(jīng)絡(luò)的基本知識(shí)——十二經(jīng)脈的命名,手之三陰，從臟走手； 手之三陽(yáng)，從手走頭； 足之三陽(yáng)，從頭走足； 足之三陰，從足走腹。,,,經(jīng)絡(luò)的基本知識(shí)——十二經(jīng)脈的走向,經(jīng)絡(luò)的基本知識(shí)——腧穴的概念,,,腧穴,腧：通“輸”，轉(zhuǎn)輸、輸注意思，即輸注氣血 穴 ：孔隙之意,是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的特殊部位。,,腧穴的基本知識(shí)——腧穴的分類(lèi),經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

3、法,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法主要是運(yùn)用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經(jīng)絡(luò)、穴位，以激發(fā)精氣，達(dá)到調(diào)和氣血、旺盛代謝、通利經(jīng)絡(luò)、增進(jìn)人體健康等目的的一種養(yǎng)生方法。,灸法：是借助艾火熱力，灸灼、薰熨穴位，以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)養(yǎng)臟腑的效果。按摩：是用手對(duì)人體經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行按、拿、點(diǎn)、推、揉、拍等手法，起到運(yùn)行氣血，健身祛病的作用。,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法含義,,,,,,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,取坐位，全身自然放松，呼吸平穩(wěn)，心無(wú)雜念，將所施灸的部位暴露出來(lái)。灸時(shí)要注意防止火星落在皮膚上

4、，避免燙傷。,上肢穴位：內(nèi)關(guān)——主要針對(duì)心血管疾病。下肢穴位：涌泉、足三里、三陰交——主要針對(duì)虛損性疾病。腹部穴位：氣海、關(guān)元——主要針對(duì)元?dú)獠蛔阈约膊?，如：畏寒等。中脘、天樞——主要針?duì)胃腸道疾病，如泄瀉等腰部穴位：腎俞、命門(mén)——主要針對(duì)腎虛性疾病，如腰痛，性功能減退等。,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法——艾灸保健法,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法——定穴位,上肢穴位—內(nèi)關(guān),,在前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。手厥陰心包經(jīng),下肢穴位—涌泉

5、、足三里、三陰交,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法——定穴位,涌泉 ：位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。（足少陰腎經(jīng)）足三里：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。（足陽(yáng)明胃經(jīng)）三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。（三陰交穴）,,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法——定穴位,腹部穴位—?dú)夂?、關(guān)元,氣海：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。（任脈）關(guān)元：在下腹部，前正中線上，當(dāng)

6、臍中下3寸。（任脈）,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法——定穴位,天樞、中脘,天樞：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開(kāi)2寸。（足陽(yáng)明胃經(jīng)）中脘：位于人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。（任脈）,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法——定穴位,腰部穴位—腎俞、命門(mén),腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸。（足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）命門(mén)：在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷處。（督脈）,點(diǎn)按風(fēng)府穴：雙掌掌根部貼于耳后，雙手中指彎曲以指尖點(diǎn)按頭后正中線的風(fēng)府穴1～2分鐘，力量適中。風(fēng)府

7、為督脈穴，常點(diǎn)按此穴可防治頭頸疼痛，預(yù)防中風(fēng)。點(diǎn)按風(fēng)池穴：雙手貼于頭側(cè)部，雙手拇指彎曲以指尖點(diǎn)按耳后的風(fēng)池穴1～2分鐘，力量適中。風(fēng)池穴為足少陽(yáng)膽經(jīng)穴，常按此穴可防治感冒、頭頸疼痛，降低高血壓、預(yù)防中風(fēng)。點(diǎn)按百會(huì)穴：以中指指腹點(diǎn)按頭頂百會(huì)穴，1～2分鐘，力量適中。百會(huì)為督脈穴，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，常點(diǎn)按此穴，可防治頭痛、眩暈、失眠、健忘、脫肛等癥。點(diǎn)按印堂穴：以雙手中指指尖點(diǎn)按雙眉中間印堂穴，1～2分鐘。印堂為經(jīng)外奇穴，常點(diǎn)按此穴，可防

8、治前額頭痛、鼻淵、失眠等癥。點(diǎn)按太陽(yáng)穴：以雙手中指指腹分別點(diǎn)、揉兩側(cè)太陽(yáng)穴，點(diǎn)法和揉法結(jié)合，1～2分鐘。太陽(yáng)為經(jīng)外奇穴，常點(diǎn)按此穴，可防治頭痛、眼睛疾病等。,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法——自我點(diǎn)穴（頭部）,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法——自我點(diǎn)穴（頭部）,點(diǎn)按風(fēng)府穴,點(diǎn)按風(fēng)池穴,經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法——自我點(diǎn)穴（頭部）,點(diǎn)按印堂穴,點(diǎn)按太陽(yáng)穴,,,灸法：最直接的促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的方法。,唐代孫思邈認(rèn)為“非灸不精”，十分強(qiáng)調(diào)灸法，在《千金要方》卷二十九曾言：“凡入?yún)鞘竦赜位?，體上

9、常須兩三處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣不能著人也?！睂⒕淖闳锓啦】估戏Q(chēng)為“長(zhǎng)壽灸”，經(jīng)常自灸，結(jié)果壽逾一百，并將用于預(yù)防疾病的灸法稱(chēng)之為“逆灸”。宋代竇材在《扁鵲心書(shū)》中說(shuō)：“人無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門(mén)、中脘，雖未得長(zhǎng)生，亦可保百年壽矣?！痹]桂芳《針灸四書(shū).黃帝明堂灸經(jīng)》中言：“急灸足三里與絕骨”，可預(yù)防中風(fēng)發(fā)作。明代高武《針灸聚英》補(bǔ)充為：“無(wú)病而先灸曰逆，逆，未至而迎之也?！毖阅嫫鋫髯儾?shì)灸之，強(qiáng)身健體，防

10、病保健。,灸法：最直接的促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的方法,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究表明，艾灸對(duì)人體的細(xì)胞免疫與體液免疫均有促進(jìn)或調(diào)整作用，艾灸后對(duì)人體的白細(xì)胞、紅細(xì)胞、血紅蛋白有明顯的增強(qiáng)作用，尤其能增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力。也有研究指出，艾灸能使血清中的IgG含量明顯提高，并認(rèn)為血清總補(bǔ)體含量、免疫球蛋白含量、血漿殺菌力、特異性抗體滴度、肝臟網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬能力等均有顯著改善。艾灸提高了大腦細(xì)胞的活力，加強(qiáng)腦垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)的機(jī)能等方面的研究

11、更是不斷、充分證明了艾灸在養(yǎng)生中的作用。,灸法：最直接的促進(jìn)經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的方法,,,,,,,,,,,艾條灸,溫針灸 溫灸器灸 燈火灸天灸,艾灸,懸起灸,實(shí)按灸,其他灸法,白芥子灸,蒜泥灸,瘢痕灸無(wú)瘢痕灸 隔姜灸 隔蒜灸 隔鹽灸隔附子餅灸溫和灸 雀啄灸 回旋灸太乙針灸 雷火針天灸,常 用 灸 法,,灸法的種類(lèi),直接灸,間接灸,艾炷灸,,,,艾條灸：將點(diǎn)燃的艾條在穴位上反復(fù)熏烤，達(dá)到治療目的,艾灸箱：將點(diǎn)燃的艾條插入艾箱內(nèi)，置于穴

12、位上，進(jìn)行艾灸的方法,電子灸：灸法的現(xiàn)代應(yīng)用,,艾炷灸：分直接灸、間接灸,,灸法的種類(lèi),濕熱證、陰虛發(fā)熱者，一般不適宜灸療,對(duì)顏面、五官和有大血管的部位以及關(guān)節(jié)活動(dòng)部位，不 宜施灸孕婦的腹部和腰骶部不宜施灸皮膚感染、潰瘍、瘢痕處，有出血傾向者不宜施灸空腹或餐后一小時(shí)左右不宜施灸,,艾灸的禁忌癥,,部位,,艾炷,,壯數(shù),,,先上后下 先陽(yáng)后陰,,,先小后大,,,先少后多,,,,,,,,施灸的先后順序,,1、睡眠充足、勞逸結(jié)合2、飯

13、菜清淡、多吃蔬菜水果3、勿感風(fēng)寒,,,灸后的調(diào)養(yǎng),（1）關(guān)元、足三里 無(wú)病施灸，可防病保健，延年益壽。（2）腎俞、命門(mén) 艾柱或艾條灸，腎虛腰痛有奇效。（3）天樞、中脘 增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，常用于習(xí)慣性便秘。（4）氣海、關(guān)元、三陰交 補(bǔ)氣助陽(yáng)，常灸對(duì)小腹冷痛、小便次數(shù)及量增多，尤其是夜尿多者，效果明顯。（5）關(guān)元、腎俞、足三里 堅(jiān)齒、強(qiáng)骨、壯腰、美發(fā)烏發(fā)。（6）中脘、神闕、足三里