肩袖損傷康復

1、肩袖損傷的康復,,背景,每年六百萬人次因為肩關節(jié)疾病就診肩關節(jié)損傷的原因 運動 急性損傷 工作 日常活動 先天性,統(tǒng)計學資料,,肩袖損傷,肩袖由岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌組成,,,1,2,3,4,,,,,SubscapularisSupraspinatusInfraspinatusTeres Minor,生物力學,肩袖的主要功能 維持肩關節(jié)穩(wěn)

2、定和保證肩關節(jié)運動。,,,肩袖損傷又稱肩關節(jié)撞擊綜合癥肩峰下撞擊是撞擊綜合癥最常見的類型肩袖斷裂多指岡上肌肌腱斷裂,臨床表現(xiàn),夜間痛明顯過頂運動時疼痛,鑒別診斷,頸椎病肩關節(jié)疾病胸廓出口綜合癥,診斷,癥狀體征臨床試驗放射學檢查關節(jié)鏡,臨床試驗,垂臂征外旋減弱征Jobe’s岡上肌試驗外旋（或內旋）撞擊征,康復治療要點,康復訓練的基礎是重建正常的肌肉平衡和肩關節(jié)肩胛骨周圍的力偶，保證整個運動鏈的增強,,重點練習三組肌

3、肉：壓迫肱骨頭的肌肉——肩胛下肌，岡下肌和小圓肌穩(wěn)定肩胛骨的肌肉——斜方肌，前鋸肌和菱形肌維持肱骨位置的主要肌肉——三角肌，胸大肌和背闊肌,康復治療,術前康復 盡量增強肩關節(jié)的功能（肌力和活動度） 術前指導術后康復 床邊 門診 家庭練習,,康復治療計劃,術前物理治療：       術前評估   &

4、#160;   指導病人穿脫肩關節(jié)支具       局部冰敷       指導病人做主動活動度訓練：肘、腕關節(jié)和手，鐘擺運動,,第一周住院（大約術后1-2天）      第1天  

5、     1、 開始肘腕關節(jié)和手的主動活動度訓練        2、 冰敷以減輕腫脹和炎癥        3、 觀察手的腫脹情況        4、&#

6、160;指導病人正確使用支具、外展架等,,指導病人在家中鍛煉        1、 肘腕關節(jié)和手的主動活動度訓練        2、 安排定期門診復診        3、 手臂鐘擺運動 

7、;       4、 肩關節(jié)外展被動活動度訓練（小于90度）        5、 肩關節(jié)前屈被動活動度訓練（小于90度），術后3-5天可淋浴,,1-3周（8-21天）       目標：術后2-4周被動活動度達到130度（術后

8、3-4周內不要主動活動度訓練）        1、 外展被動活動度訓練至肩關節(jié)平面       2、 繼續(xù)鐘擺運動        3、 冰敷每次15-20分鐘，一天1-2次  &#

9、160;    4、 避免手臂內收至對側，避免肩后伸,,4-6周        目標：主動被動活動度進一步增大，開始力量訓練        1、 繼續(xù)被動活動度訓練      

10、60; 2、 開始主動活動度訓練，包括在肩關節(jié)平面以下前屈、外展，不負重內外旋，開始手臂過頂鍛煉（有些病人主動活動度訓練推遲至術后6周），以上訓練最好在鏡子前進行        3、 不要上舉重物,,6-8周        1、繼續(xù)主動活動度訓練  &#

11、160;     2、允許病人使用手臂進行日常活動，手臂在身體前面、肩關節(jié)平面以下,,8-10周        1、繼續(xù)活動度訓練        2、避免撞擊,,10-12周