社會體育指導員(健身教練)培訓大綱_第1頁
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文檔簡介

1、1初、中級健身教練國家職業(yè)資格培訓大綱初、中級健身教練國家職業(yè)資格培訓大綱根據(jù)中華人民共和國勞動和社會保障部制定的《社會體育指導員國家職業(yè)標準》(以下簡稱《標準》)中有關(guān)培訓要求的規(guī)定,給健身教練社會體育指導員職業(yè)技能鑒定專項理論、專項技能培訓提供科學、規(guī)范的依據(jù),并結(jié)合我國健身市場對健身教練指導人員的從業(yè)要求,特制定本大綱。一、一、培訓目的與任務培訓目的與任務通過健身教練的專業(yè)培訓,使申報相應等級健身教練社會體育指導員職業(yè)技能鑒定的申

2、請者加深對健身教練行業(yè)的理解,掌握健身教練項目的基本理論知識、技術(shù)和技能,達到《標準》中各級健身教練社會體育指導員在理論知識和技能方面的基本要求,為參加相應等級的職業(yè)技能鑒定考試做好準備。二、二、培訓對象培訓對象對健身教練指導員的職業(yè)感興趣、從事或準備從事健身教練指導員職業(yè)或希望進一步提高專業(yè)水平的人員。三、三、培訓工作的基本原則培訓工作的基本原則(一)實用性原則。根據(jù)各級社會體育指導員的實際需要,解決學員應知應會的問題。(二)實效性原

3、則。注重理論知識和實踐相結(jié)合,加強能力培養(yǎng),避免學術(shù)性教學的傾向。(三)靈活性原則。形式多樣,方法靈活,除采用課堂講課外,可適當采用參觀、研討的方式,使學員開闊思路和眼界。(四)認真性原則。認真執(zhí)行本大綱,突出培訓工作的規(guī)范性和科學性;加強教學管理,嚴格考核紀律和考勤制度,提高培訓工作的質(zhì)量(五)培訓與調(diào)研相結(jié)合原則。在培訓過程中,應對有關(guān)培訓內(nèi)容和效果進行調(diào)查研究。32、關(guān)節(jié)(動關(guān)節(jié))的結(jié)構(gòu)3、關(guān)節(jié)的運動4、關(guān)節(jié)的分類5、人體主要的骨

4、連結(jié)(關(guān)節(jié))三、肌肉系統(tǒng)(一)肌肉概述1、肌組織2、肌肉的分類3、肌肉配布規(guī)律4、肌肉的協(xié)作關(guān)系5、肌肉工作術(shù)語6、肌肉的結(jié)構(gòu)7、肌肉的輔助結(jié)構(gòu)8、骨骼肌纖維的結(jié)構(gòu)9、骨骼肌纖維的收縮機理10、肌肉的物理特性11、肌肉的收縮形式12、骨骼肌纖維的類型(二)人體主要肌肉1、軀干肌2、上肢肌3、下肢肌4、頭頸?。ㄈ┘∪夤ぷ鞯母軛U原理(四)神經(jīng)與肌肉運動1、神經(jīng)系統(tǒng)的組成及功能2、神經(jīng)元3、神經(jīng)和神經(jīng)末梢4、運動單位5、本體感受器第二節(jié)心血

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