銀耳的幾種吃法

1、銀耳的幾種吃法，讓肌膚滋潤(rùn)水嫩起來(lái)銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。自古以來(lái)就被認(rèn)為是滋陰補(bǔ)腎的好東西。銀耳經(jīng)典的褐斑、雀斑的功效。自古以來(lái)就被認(rèn)為是滋陰補(bǔ)腎的好東西。銀耳經(jīng)典的6種做法，種做法，輪流做著吃，讓你的皮膚水當(dāng)當(dāng)。輪流做著吃，讓你的皮膚水當(dāng)當(dāng)。一、銀耳蓮子湯一、銀耳蓮子湯【原料原料】：銀耳、蓮子

2、、紅棗、冰糖。：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。【做法做法】步驟步驟1：將銀耳用冷水泡：將銀耳用冷水泡1515分鐘這樣，待發(fā)后，去粗蒂，切小塊備用。分鐘這樣，待發(fā)后，去粗蒂，切小塊備用。步驟步驟2：鍋中加入清水。先下蓮子大火燒：鍋中加入清水。先下蓮子大火燒1010分鐘分鐘步驟步驟3：將紅棗洗凈后，連同處理過(guò)的銀耳加入鍋中，大火煮：將紅棗洗凈后，連同處理過(guò)的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘。分鐘。步驟步驟4：然后轉(zhuǎn)小火煮約：然后轉(zhuǎn)小火煮約1個(gè)小時(shí)這樣，

3、不時(shí)攪拌一下，否則銀耳有可能會(huì)粘鍋，最后個(gè)小時(shí)這樣，不時(shí)攪拌一下，否則銀耳有可能會(huì)粘鍋，最后加入冰糖調(diào)味即可。加入冰糖調(diào)味即可。二、銀耳南瓜粥二、銀耳南瓜粥【原料原料】：南瓜，銀耳，大米。：南瓜，銀耳，大米?！咀龇ㄗ龇ā?、南瓜去皮去瓤，切塊、南瓜去皮去瓤，切塊五、香梨銀耳羹五、香梨銀耳羹【原料原料】：主料：銀耳，冰糖，香梨。：主料：銀耳，冰糖，香梨?！九淞吓淞稀浚杭t棗，蓮子，枸杞。：紅棗，蓮子，枸杞?！咀龇ㄗ龇ā?、銀耳泡軟洗凈撕碎，