我眼中的健康

1、我眼中的健康我眼中的健康健康是人類永恒的主題，也是文明亙古不變的追求。但是，人類對健康的認識卻經(jīng)歷了一個漫長的歷史過程。一個人的健康與否應從生理、心理和社會適應能力三個方面來說。根據(jù)世界衛(wèi)生組織提出了十條健康的標準：1.精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。4.應變能力強，能適應環(huán)境的各種變化。5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6.體重

2、得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調。7.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎。8.牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。10.肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。健康已經(jīng)不在是單單的身體健康，現(xiàn)在人們越來越注重心理健康。然而關于心理健康的標準到現(xiàn)在為止都沒有一個確切的答案。當然心理健康的標準是相對的，沒有人能夠將他完全詮釋。重要的事樹立正確的人生觀，以積極向上的人生態(tài)度和平和的心態(tài)去面對生活，尤其是生活中

3、出現(xiàn)的問題。一個人最寶貴的就是生命，所以我們要正確認識健康。人的健康是身心健康的有機統(tǒng)一，身體健康和心理健康是辯證統(tǒng)一的。所以，健康不單單只是無痛無病無傷無憂。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健