右腦開發(fā)訓練1

1、A、左書。為了開發(fā)創(chuàng)新思維，強化對右腦的訓練，腦科學家主張用左、左書。為了開發(fā)創(chuàng)新思維，強化對右腦的訓練，腦科學家主張用左手寫字。左手寫字是強化右腦功能的一個簡單而有效的方法。手寫字。左手寫字是強化右腦功能的一個簡單而有效的方法。B、左操。左側體操與左手寫字一樣，能夠促進右腦的活動，有利、左操。左側體操與左手寫字一樣，能夠促進右腦的活動，有利于右腦于右腦...A、左書。為了開發(fā)創(chuàng)新思維，強化對右腦的訓練，腦科學家主張、左書。為了開發(fā)創(chuàng)新

2、思維，強化對右腦的訓練，腦科學家主張用左手寫字。左手寫字是強化右腦功能的一個簡單而有效的方法。用左手寫字。左手寫字是強化右腦功能的一個簡單而有效的方法。B、左操。左側體操與左手寫字一樣，能夠促進右腦的活動，有利、左操。左側體操與左手寫字一樣，能夠促進右腦的活動，有利于右腦能力的提高。于右腦能力的提高。C、左手猜拳。左手握拳，進行、左手猜拳。左手握拳，進行“石頭石頭”、“剪刀剪刀”、“布”的游的游戲。戲。二、練習時間安排：二、練習時間安排

3、：早中晚各半小時－早中晚各半小時－1小時，上（學）班前，午休時，睡覺前。小時，上（學）班前，午休時，睡覺前。三、放松練習：三、放松練習：確定不會有人干擾，關掉手機，仰臥在床上，閉上眼睛深呼吸確定不會有人干擾，關掉手機，仰臥在床上，閉上眼睛深呼吸10次，注意自己的呼吸，鼻吸鼻呼，做到細、慢、長、勻，呼氣時數(shù)一次，注意自己的呼吸，鼻吸鼻呼，做到細、慢、長、勻，呼氣時數(shù)一、二、二……十。十。為了更好的體驗放松的感覺，中午休息的時候聽聽：催眠的

4、花園為了更好的體驗放松的感覺，中午休息的時候聽聽：催眠的花園.mp3，睡著了無所謂。，睡著了無所謂。四、黃卡練習：四、黃卡練習：每次放松練習之后，如果在床上看就不用起床了，把枕頭墊高，每次放松練習之后，如果在床上看就不用起床了，把枕頭墊高，靠在床上也行，拿出準備好的黃卡，此時光線很重要，黃卡要正對著靠在床上也行，拿出準備好的黃卡，此時光線很重要，黃卡要正對著光，眼睛要背對著光，而且黃卡前方最好是什么都沒有的墻壁，避免光，眼睛要背對著光，