把時間當(dāng)作朋友

1、1103把時間當(dāng)作朋友把時間當(dāng)作朋友運用心智運用心智獲得解放得解放李笑來目錄目錄前言0.所有人的困境第一章：心智的力量1.a了解心智的力量1.b心智力量的差異第二章：開啟自己的心智2.a起點2.b控制自己的大腦2.c控制自己的情緒2.d推遲滿足感第三章：如何與時間做朋友3.a精確感知時間3.b最好的工具紙筆3.c開始記錄時間開銷3.d制作時間預(yù)算3.e審計時間開銷3.f使用列表減少失誤3.g計劃，還是不計劃，是個問題第四章：開拓自己的心

2、智4.a獲得知識的基本途徑4.b擺脫經(jīng)驗的局限4.c關(guān)于自學(xué)能力4.d正確對待老師4.e學(xué)會考試4.f學(xué)會記筆記第五章：小心所謂“成功學(xué)”5.a人人都能成功鬼才相信5.b成功的定義“成功學(xué)”的核心缺陷5.c成功學(xué)的方法缺陷個案分析5.d強調(diào)努力是可笑的5.e最浪費時間的錯覺我是獨一無二的5.f留心成功者說的話5.g不要相信“運氣”，更不要相信“機不可失失不再來”5.h打造人脈不如打造自己5.i關(guān)于“成功學(xué)”的最后一點啰唆第六章：更多思考

3、6.a關(guān)于效率6.b把生活節(jié)奏調(diào)整得慢一點6.c關(guān)于遲到6.d開源節(jié)流6.e不要浪費時間去“證明自己”6.f最浪費時間的句型：“要是……就好了！”6.g停止自卑6.h時間不一定就是金錢。6.i我們對時間和金錢的誤解第七章：真正的解決方案7.a萬事皆可提前準(zhǔn)備7.b提前準(zhǔn)備的好處7.c成功的核心素質(zhì)耐心7.d越早醒悟越好把時間當(dāng)作朋友讀者留言前言前言終究有一天，我意識到了時間的珍貴。瞬間就已經(jīng)像絕大多數(shù)人那樣平添了無數(shù)的煩惱。書店里總是堆

4、滿了各種各樣的“時間管理”書籍，多半于事無補至少這是我自己的經(jīng)驗。讀過許多這方面的書，嘗試過許多辦法，然而我依然每天疲于奔命。面對時間無情的流逝，我還是束手無策跟絕大多數(shù)人一樣。惡性循環(huán)早已經(jīng)開始：時間越來越珍貴，時間越來越緊迫；時間越珍貴就越緊迫，時間越緊迫就越珍貴……要做的事情總是太多太多，可用的時間卻總是太少太少。終究有一天，當(dāng)我意識到“管理時間”的說法有多么荒唐的時候，我已經(jīng)35歲了還好，并不是很晚?！肮芾頃r間”，或者“時間管理

5、”于某種意義上只不過是很多人的一廂情愿而已，因為時間根本就不3103第一章：心智的力量第一章：心智的力量1.a了解心智的力量了解心智的力量常常有學(xué)生問我，“老師，這個方法真的有用么？”在相當(dāng)長一段時間里，我對這樣的問題極為不耐煩，總是皺著眉頭的同時盡量顯得心平氣和地說“那你覺得呢？”學(xué)生通常都是愣了一下，轉(zhuǎn)身走掉估計是帶著失望呢。我?guī)缀醵寄芨杏X到他們心里的那個小人肯定是緊閉雙眼使勁搖了搖頭然后睜開眼睛還是一臉迷惑。那時候，我覺得自己真的

6、無能為力。不管什么方法，都要通過實踐才能獲得效果。有沒有用，不去做怎么會知道呢？問題在于，實踐需要花費時間，而每個人的時間都是因有限而寶貴。當(dāng)我看到這樣的學(xué)生，不得不打心眼里替他們著急：“你怎么還在浪費時間想這樣沒用的問題呢？要是你早就開始實踐的話，現(xiàn)在不就能知道那方法是否真的有用了么！”我想，估計有很多的老師都會面臨與我一樣的困境吧？我肯定不是唯一一個遇到學(xué)生這樣問的老師。終于，我還是再次掙扎著努力了一下。在其后的相當(dāng)長一段時間里，我

7、總是在講一些重要的方法之前或者之后，甚至干脆于之前、之中、之后反復(fù)告誡我的學(xué)生：“仔細(xì)聽清楚，無論我講得多么有趣、多么有用或者是多么有道理，跟你一點關(guān)系都沒有當(dāng)且只當(dāng)你按我說的做了之后，對你來說，才算是真的有趣、真的有用、真的有道理。”然而，終究我發(fā)現(xiàn)自己的這番說辭作用并不是很大。因為還是有很多學(xué)生我很懷疑其實是大部分根本不按我說的去做。最要命的是，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我在盡我所能把那些方法、那些道理講的既有趣又透徹的時候，我明明看到他們在點頭表示

8、認(rèn)可??！有那么一段時間，我?guī)捉^望。甚至講課的時候，聽到學(xué)生的笑聲、掌聲，看到他們點頭、記筆記，都頗有些懷疑我當(dāng)時所見所聞并非真實，只不過是我的幻覺而已。問題出在哪兒？千萬次，我問自己。當(dāng)答案突然有一天從我腦子里冒出來的時候，我多少有些震驚。過去，當(dāng)有學(xué)生來問我“老師，這個方法真的有用么？”的時候，我竟然完全沒有意識到，這些學(xué)生之所以這樣發(fā)問，從某種意義上來看，居然是徹頭徹尾地出自于理性！他們的邏輯是這樣的：我覺得你的方法頗有些道理，但

9、我不是很確定。問題在于，如果我決定使用你的方法的話，那么就好像是投資一樣，是需要投入時間、精力，甚至金錢的。如果在我根本不能確定我的這個選擇究竟能給我?guī)碓鯓拥慕Y(jié)果的情況下，我就投入時間、精力和金錢，那我不就是連傻瓜都不如了么？所以，你必須告訴我，你的方法到底是否真的有用？如果答案不是確定的，我才不會采取行動呢。這個邏輯非常完整，乃至于他們對此堅定不移，更至于我從來沒想過竟然還有這樣一種“合理”的可能性。仔細(xì)想想，幾乎所有拒絕學(xué)習(xí)的人其

10、實都正是因為他們覺得自己的這個推理準(zhǔn)確無誤，才那么理直氣壯地選擇拒絕學(xué)習(xí)。我知道我現(xiàn)在要學(xué)習(xí)、要努力，這個沒問題。問題在于，學(xué)習(xí)也好，努力也罷，就好像是投資一樣，都是需要投入時間、精力，甚至金錢的。如果在我根本不能確定我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)究竟能給我?guī)碓鯓拥慕Y(jié)果的情況下，我就投入時間、精力和金錢，那我不就是連傻瓜都不如了么？所以，你必須告訴我，學(xué)這東西究竟有什么用處？沒有用的東西我才不會去學(xué)呢！這是個更難以解釋的問題。其實，所有那些正在從事交叉