《愛護(hù)眼睛預(yù)防近視》小學(xué)生主題班會ppt課件

1、遠(yuǎn)離近視,愛護(hù)眼睛,會主題班6月6日,一對黑珠藏兩窩,猜不出時看看我,——眼睛,,全國愛眼日的來歷     1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。 1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通

2、知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。,每年6月6日為全國愛眼日。,,,,,,,,,,,,,一，內(nèi)因（遺傳） 二，外因（后天形成）,,,,,1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量 。2、中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。3、升學(xué)、參軍和找工作受限。 4、老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。 5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。 6、高度

3、近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而失明。,近視眼的危害,,我們該怎么做呢？,為了使我們心靈的窗戶更加明亮，更好的保護(hù)我們的眼睛！,一、愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視,第一 書寫姿勢正確。,眼離書面一尺，胸離桌一拳，手指尖離筆尖一寸。,牢記“三個一”,你做到了嗎？,正確坐姿三個“一”,,,第二、讀書姿勢要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書。,第三、讀寫時光線很重要，不在強(qiáng)光下看書，也不要在走路的時候看書。,你做到了嗎？,,,第四、控制閱讀

4、時間，不可太長，必須有間斷性休息，可以采取遠(yuǎn)眺閉目、散步、做眼保健操等方式。,你做到了嗎？,,,第五、每天有組織地、自覺地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。    第六、積極參加體育運(yùn)動。運(yùn)動能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。,你做到了嗎？,,,第七、營養(yǎng)豐富，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。,你做到了嗎？,第八、保證睡眠，小學(xué)生保證9—

5、10小時的睡眠。,看看認(rèn)識我嗎？,胡蘿卜,芹菜,菠菜,橘子,蘋果,美食頻道,炒胡蘿卜,芹菜炒肉,菠菜炒木耳,炒豬肝,西紅柿炒雞蛋,炸花生,,,第九、看電視時，人與電視機(jī)應(yīng)保 持三米以上距離, 更不能躺在床上看電視。看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦20分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動或向遠(yuǎn)處眺望。,你做到了嗎？,二、愛護(hù)眼睛，預(yù)防眼外傷,小學(xué)生精力充沛、活潑好動時期。男孩子喜好追逐、打鬧、

6、玩槍舞棒，最好不要玩彈弓、箭、小刀等，以防眼睛意外傷害發(fā)生。,三、愛護(hù)眼睛，防治眼病。,少年兒童常見的眼病有沙眼、急性結(jié)膜炎，注意用眼衛(wèi)生，不共用毛巾、臉盆、手絹。,,,注意喲！別近視了！,,,保護(hù)視力很重要，不良習(xí)慣須改掉。 臺燈放在側(cè)前方，筆尖莫被遮擋掉。 讀寫姿勢要正確，一尺距離要做到。 握筆姿勢學(xué)問大，拇指食指勿碰到。 乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書。 青山綠水常親近，睡眠充足不過

7、勞。 戶外鍛煉是法寶，偏食挑食不能要。 心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。,保護(hù)眼睛歌,眼睛是心靈的窗戶,,眼睛是心靈的窗戶,愛護(hù)眼睛的故事　　 我們大家都有一雙明亮的眼睛，有些同學(xué)在家里經(jīng)常看電視、玩電腦等等，如果時間長了，眼睛就會近視，需要帶眼鏡，不舒服又不方便，而且長大后也不能當(dāng)警察和飛行員，所以一定要保護(hù)好眼睛，養(yǎng)成好習(xí)慣，寫字時，胸離桌子一拳，眼離書本一尺，手離鉛筆頭三寸，這樣

8、才能把握好寫字姿勢哦！,眼睛的苦惱　　有一個叫林林的小朋友，經(jīng)常在昏暗的燈光下看書，看著看著，他的眼睛有意見了，便向耳朵、嘴巴、眉毛訴苦：“我真被小主人害慘了，這樣看書，使我精疲力竭。”耳朵、嘴巴和眉毛聽了都很同情眼睛。他們就想了一個辦法。一天，林林正在看電視，突然，他覺得嘴巴不知在胡亂地說什么，而耳朵什么也沒聽見；眉毛在不停跳動，而眼睛什么也看不見。過了很長一會才恢復(fù)正常。只聽眉毛在質(zhì)問他：“你嘗到我們的厲害了吧！看你以后還敢欺負(fù)眼

9、睛小弟？”林林連忙說：“不敢了！不敢了！”從此，林林很注意地保護(hù)眼睛，而眼睛的苦惱也消除了。,眼睛是心靈的窗戶,,保護(hù)視力 自己做,1、熨眼法    坐好，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次。,2、眼睛跟著走   坐好，全身放松，頭部不要動，眼睛跟著擺動的物件來回移動,3、做好眼

10、保健操,,愛護(hù)眼睛拍手歌,你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。你拍五，我拍五，走路坐車別看書。你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。你拍七，我拍七，不要躺著來學(xué)習(xí)。你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。你拍九，我拍九，飯前便后要洗手。你拍十，我拍十，良好習(xí)慣要保持。,不要因為今天的近視而影響明天的遠(yuǎn)征！愿同學(xué)們都擁有一雙明亮而健康