江蘇省城市老年人體育鍛煉與幸福感的研究

1、滕曉菲江蘇省城市老年人體育鍛煉與幸福感的研究中文摘要幸福是以高水平的生活滿意度、高水平的積極情緒和低水平的消極情緒為特征的積極的心理狀態(tài)。幸福感是老年人心理健康水平和生活質量高低的重要衡量指標，與老年人的生活質量、心理健康水平、長壽密切相關。江蘇省早在1 9 8 6 年就進入老齡社會，是我國第一個進入老年型的省份。截至2 0 1 3 年底，江蘇6 0 歲以上老人己達到1 4 9 4 ．7 9 萬人，占戶籍總人口的1 9 ．6 5 ％以上

2、，比全國高4 ．8 5 個百分點。近年來，大量的鍛煉心理學研究己發(fā)現(xiàn)體育鍛煉是一種有效增進老年人身心健康的手段。在針對體育鍛煉與幸福感的研究結果以及存在問題的基礎上，本研究通過調查研究體育鍛煉與江蘇城市老年人幸福感的關系，探討體育鍛煉提升江蘇省城市老年人幸福感的效果與途徑，為通過體育鍛煉手段提高老年人幸福感提供理論和實踐基礎。本研究在分析了國內外關于體育鍛煉與老年人幸福感及其預測指標關系研究的基礎上，采用問卷調查和心理測量( 自編的人口

3、統(tǒng)計學問卷、體育鍛煉情況量表、幸福感指數(shù)量表、日常生活能力量表和認知功能量表) ，對來自江蘇9 市1 8 個調查區(qū)的3 6 0 0 名6 0歲以上居住在城市并且具有城市戶口的老年人進行問卷調查，剔除無效問卷，有效被試3 11 5 人，簡易精神狀態(tài)量表有效被試6 3 5 人，對有效數(shù)據(jù)運用S P S S 2 1 ．0 軟件進行單因素方差分析和多元回歸分析考察體育鍛煉對江蘇老年人幸福感、日常生活能力、認知功能的影響，并討論日常生活能力和認知

4、功能在體育鍛煉影響幸福感中的中介作用。得出如下結論：( 1 ) 江蘇城市老年人幸福感在婚姻、健康狀況、社區(qū)活動情況上存在差異；日常生活能力在年齡、健康狀況、社區(qū)活動上存在差異；認知功能在年齡、學歷、婚姻和健康狀況上存在差異；所有人口統(tǒng)計學因素綜合作用對幸福感、日常生活能力、認知功能的影響均較為顯著。( 2 ) 在控制人口統(tǒng)計學變量條件下，體育鍛煉水平對江蘇城市老年人幸福感、日常生活能力和認知功能均有顯著的影響，低、中鍛煉水平的體育鍛煉更

5、有益于幸福感水平的提升：中、高鍛煉水平更有益于日常生活能力的增強、而低、中、高不同鍛煉水平的體育鍛煉對認知功能的改善隨時間的延長效果趨于接近。( 3 ) 體育鍛煉與其幸福感、日常生活能力和認知功能存在“劑量效應”關系。具體表現(xiàn)為進行中等強度且每次持續(xù)3 1 ．5 9 分鐘，每周3 ．5 次、持續(xù)時間6 個月以上的體育鍛煉更滕曉菲江蘇省城市老年人體育鍛煉與幸福感的研究 I I IA B S T R A C TR e s e a r c h

6、 P u r p o s e ：H a p p i n e s si s ap s y c h o l o g i c a l s t a t e ，c h a r a c t e r i z e d b y ah i g hl e v e l o fl i v i n g s a t i s f a c t i o n ，p o s i t i v e e m o t i o n s a n dal o wl e v e l o fn

7、 e g a t i v ee m o t i o n s ．A s a n i m p o r t a n ti n d e xt o m e a s u r ew h e t h e rt h ee l d e r l y ’p s y c h o l o g i c a lh e a l t h a n dl i v i n g q u a l i t ya r e f i n e o rn o t ，h a p p i n e

8、s sh a sm u c h t od ow i t ht h e i rl i v i n gq u a l i t y 、p s y c h o l o g i c a lh e a l t ha n dl o n g e v i t y ．A st h ef i r s tp r o v i n c et oe n t e ra g i n gs o c i e t ys i n c e19 8 6 ，t h e r ew i

9、l l h a v eb e e n14 ．9 4 7 9m i l l i o no f e l d e r l yp e o p l e o v e r6 0i nJ i a n g s up r o v i n c eb yt h ee n d o f 2 0 13 ，a c c o u n t i n gf o rm o r et h a n 19 ．6 5 ％o f t h et o t a l p o p u l a t i

10、 o n ，4 ．8 5 ％h i g h e rt h a nt h e w h o l ec o u n t r y ．I n r e c e n ty e a r s ，n u m e r o u sr e s e a r c h e sf r o me x e r c i s ep s y c h o l o g y ，a i m i n ga t i m p r o v i n g t h eh a p p i n e s s

11、o f t h ee l d e r l yh a v ef o u n do u tt h a tp h y s i c a le x e r c i s ei s e f f e c t i v et ot h e i r p h y s i c a la n d m e n t a lh e a l t h ．T h e p a p e r ，w i t he m p i r i c a ls t u d y ，t r i e s

12、t op r o v i d eat h e o r e t i c a la n d p r a c t i c a lf o u n d a t i o no f s t r e n g t h e n i n g t h es e n s eo f h a p p i n e s s b yp h y s i c a la c t i v i t i e s ．T h eo b j e c ta n dm e t h o do f

13、 s t u d y ：B a s e d o nt h e a n a l y s i s o fr e l a t i o n s h i pb e t w e e np h y s i c a le x e r c i s ea n ds u b j e c t i v eh a p p i n e s s ，a sw e l l a s i t s p r e d i c t o r sh o m ea n da b r o a

14、 d ，3 6 0 0o l dp e o p l eo v e r6 0y e a r so l dw i t hp e r m a n e n t c i t y r e s i d e n c ef r o m 18 a r e a so f 9 c i t i e s o f J i a n g s up r o v i n c eh a v e b e e ni n v e s t i g a t e db y w a y o

15、 f s e l f - m a d e d e m o g r a p h i c q u e s t i o n n a i r e s ，a s e r i e so f s c a l e so f P E ，h a p p i n e s si n d e x ，d a i l yl i f ea b i l i t ya n d c o g n i t i v ef u n c t i o n ，E x c e p tf o

16、 r t h eu s e l e s sq u e s t i o n n a i r e s ，t h e r e a r e3 115p e o p l e e x a m i n e d ．W i t h S P A S S 2 1 ．0s o f t w a r e ，t h e s e e f f e c t i v ed a t a a r ea n a l y z e db yo n e - w a yA N O V A

17、 a n d m u l t i p l er e g r e s s i o nt oe x a m i n e t h ei n f l u e n c eo f p h y s i c a le x e r c i s eo n t h e i rh a p p i n e s s ，d a i l yl i f ea b i l i t ya n d c o g n i t i v e f u n c t i o n ．T h

18、ef o l l o w i n g c o n c l u s i o n s ：( 1 ) J i a n g s u u r b a ne l d e r l y m a r i t a l h a p p i n e s s ，h e a l t h ，t h ee x i s t e n c e o fd i f f e r e n c e s i n t h ec o m m u n i t y a c t i v i t

19、i e s ；a c t i v i t i e s o f d a i l y l i v i n g t h e r e a r e d i f f e r e n c e s i n t h e a g e ，h e a l t h ，c o m m u n i t ya c t i v i t i e s ；c o g n i t i v ef u n c t i o n i nt e r m so f a g e ，e d u

20、 c a t i o n ，m a r i t a ls t a t u s a n dh e a l t ht h e r ei s ad i f f e r e n c e ；a l ld e m o g r a p h i cf a c t o r sc o m b i n e de f f e c to nh a p p i n e s s ，a c t i v i t i e so fd a i l yl i v i n g

21、，c o g n i t i v e f u n c t i o na r em o r es i g n i f i c a n t ．( 2 ) t h ec o n d i t i o nu n d e r c o n t r o l d e m o g r a p h i c v a r i a b l e s ，p h y s i c a la c t i v i t yl e v e l c i t yi nJ i a n

22、g s uw e l l - b e i n go f o l d e rp e r s o n s ，a c t i v i t i e so f d a i l yl i v i n g a n dc o g n i t i v ef u n c t i o nh a v eas i g n i f i c a n ti m p a c t ，l o wl e v e l so f p h y s i c a la c t i v

23、i t yi nt h ee x e r c i s em o r eb e n e f i c i a lt ot h el e v e lo f w e l l ．b e i n gp r o m o t i o n ；t h eh i g hl e v e lo fe x e r c i s e i s m o r ec o n d u c i v e t o e n h a n c i n g a c t i v i t i e