舍賓運(yùn)動對職業(yè)女性身體形態(tài)及身體成分影響的研究.pdf

1、當(dāng)代知識經(jīng)濟(jì)社會節(jié)奏的變快、強(qiáng)度的增大，女性的工作壓力及生活壓力也隨之增大。積極為職業(yè)女性創(chuàng)造體育健身?xiàng)l件為《全民健身計(jì)劃綱要》倡導(dǎo)的重中之重。
　　 舍賓英譯為shaping,其含義為形體雕塑。發(fā)源于前蘇聯(lián)，自1997年傳入中國以來，致力于打造女性標(biāo)準(zhǔn)體態(tài)和最佳氣質(zhì)的人體美工程系統(tǒng)。因舍賓的8大系統(tǒng)、22個子系統(tǒng)獲的專利保護(hù)，因此針對這項(xiàng)運(yùn)動的相關(guān)研究還相對缺乏。故本文中有關(guān)舍賓運(yùn)動對形體雕塑的科學(xué)性及心理健康方面的影響具有一

2、定的理論研究參考價值。
　　 本課題采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、問卷調(diào)查法等，以80名從未參加該項(xiàng)運(yùn)動的職業(yè)女性為研究對象，年齡跨度在20-40歲之間，參與舍賓訓(xùn)練六個月的訓(xùn)練效果進(jìn)行研究，測量并統(tǒng)計(jì)分析訓(xùn)練前后受試者身體形態(tài)、體成分的各指標(biāo)變化。并對影響訓(xùn)練效果的心理健康指標(biāo)進(jìn)行分析，得出以下結(jié)論。
　　 1.六個月的成人標(biāo)準(zhǔn)舍賓訓(xùn)練，對女性會員的身體圍度數(shù)據(jù)進(jìn)行前后對比具有顯著性差異，體重明顯下降，說明成人標(biāo)準(zhǔn)舍

3、賓訓(xùn)練對女性減脂具很好的效果。
　　 2.六個月的成人標(biāo)準(zhǔn)舍賓訓(xùn)練，對女性會員的身體皮褶厚度數(shù)據(jù)進(jìn)行前后對比具有顯著性差異，皮褶厚度的下降及肌肉線條的出現(xiàn)，說明成人標(biāo)準(zhǔn)舍賓對身形的重塑有很好的效果，能夠減去多余脂肪、拉長肌肉線條；對女性的形體美、氣質(zhì)美、整體美都有良好的促進(jìn)作用。
　　 3.對影響訓(xùn)練效果的心理健康指標(biāo)進(jìn)行分析，得出女性會員的主觀訓(xùn)練態(tài)度在成人標(biāo)準(zhǔn)舍賓訓(xùn)練中對訓(xùn)練的效果產(chǎn)生著積極的影響，對職業(yè)女性的心理健