長春市高校開設(shè)健身氣功課程的可行性研究.pdf

1、中國傳統(tǒng)文化博大精深，在傳統(tǒng)文化中有一支奇葩,那就是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生，它是幾千年來經(jīng)驗、實踐和理論的總結(jié)。國家體育總局在整理研究了傳統(tǒng)養(yǎng)生理論和功法的基礎(chǔ)上，結(jié)合功法的流派和動作的適應(yīng)性創(chuàng)編而成了完整系統(tǒng)的理論與實踐相結(jié)合的四種健身運(yùn)動“健身氣功·八段錦”、“健身氣功·五禽戲”、“健身氣功·易筋經(jīng)”和“健身氣功·六字訣”。健身氣功運(yùn)動對促進(jìn)人體健康有非常好的效果，動作安全性高，通過調(diào)身、調(diào)息和調(diào)心來不斷提高人體各器官的機(jī)能從而提高健康水平。

2、健身氣功的運(yùn)動有非常豐富的科學(xué)的理論作為支撐，通過實踐證明,健身功法是安全的，健身是有效的，其動作舒展大方，簡單易行適合各個年齡段的人練習(xí)。健身氣功運(yùn)動對提高人體身體素質(zhì)、加強(qiáng)臟腑功能、調(diào)節(jié)和改善人的心理狀態(tài)等方面都有積極的意義。大量對大學(xué)生練習(xí)健身氣功的文獻(xiàn)研究顯示，健身氣功功法無論是對大學(xué)生的身體健康和心理健康都有積極的作用而且對提高大學(xué)生了解民族文化，學(xué)習(xí)民族文化和發(fā)揚(yáng)民族文化都有積極作用。健身氣功運(yùn)動項目在高校體育中開設(shè)符合“健

3、康第一，終身體育”的指導(dǎo)思想，開設(shè)這樣安全性高，健身性強(qiáng)，而且民族特色鮮明的特色項目對高校體育教育改革起到積極作用。
　　全國高校中已經(jīng)有一部分高校將健身氣功運(yùn)動納入了體育課程。為了使健身氣功運(yùn)動在高校中深入發(fā)展，幫助大學(xué)生掌握健身氣功技術(shù)、技能和形成終身體育意識，從而促進(jìn)長春市體育事業(yè)的全面發(fā)展，為社會培養(yǎng)體育骨干，筆者進(jìn)行了此次研究。長春市地區(qū)18所高校的領(lǐng)導(dǎo)、教師和學(xué)生為研究對象，運(yùn)用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯

4、分析法等研究方法，通過對健身氣功開展情況進(jìn)行了調(diào)查。進(jìn)行了深入分析與研究，結(jié)果表明，學(xué)生對健身氣功感興趣程度達(dá)到91.5％，長春市高校的大學(xué)生對健身氣功運(yùn)動非常感興趣，說明該運(yùn)動具有一定的社會基礎(chǔ)。學(xué)生通過參與健身氣功練習(xí)的目的是比較明確的大部分都是想通過健身氣功練習(xí)達(dá)到強(qiáng)身健體、提高身體素質(zhì)的作用。學(xué)生對在高校開設(shè)健身氣功課程表示支持達(dá)到77.1%，教師對高校開設(shè)健身氣功課程表示支持的到達(dá)87.4%，領(lǐng)導(dǎo)對高校健身氣功課程表示支持達(dá)到