唐山市高職院校開設瑜伽課程的可行性研究.pdf

1、研究目的：高職院校體育課教學政策性放寬，為高職院校的體育課教學提供了廣闊的空間。根據(jù)高職院校學生就業(yè)的需要及對瑜伽課程的喜歡，研究瑜伽課程引入高職院校的可行性。
　　 研究方法：本文為了研究唐山市高職院校開設瑜伽課程的可行性，運用文獻資料法、調(diào)查法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法進行研究。對唐山工業(yè)職業(yè)技術學院、唐山職業(yè)技術學院、河北能源職業(yè)技術學院、唐山科技職業(yè)技術學院、河北科技大學唐山分院五所院校開設瑜伽課程的現(xiàn)狀進行調(diào)查，并選定一套適

2、合學生的瑜伽練習的組合，對學生進行教學實驗研究。
　　 研究結果：瑜伽在唐山市高職院校開設是必要的、可行的。通過對唐山市5所高職院校進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從唐山高職院校的現(xiàn)狀來看，開課條件也已經(jīng)具備，具體表現(xiàn)在：大多學校場館設施狀況良好；體育部領導非常支持開設瑜伽課程；瑜伽師資基本能夠得到保證；學生們對瑜伽課非常的期待，瑜伽課程在唐山市高職院校開設前景非常樂觀。
　　 通過一段時間的瑜伽練習，練習前后身體形態(tài)中腰圍、腹腰皮褶厚度

3、的數(shù)據(jù)對比p<0.01有非常明顯的變化，均較實驗前變小了。體重、臀圍、大、小腿圍的數(shù)據(jù)對比p<0.05也有明顯的差異性，而身高、胸圍的數(shù)據(jù)對比均是p>0.05沒有顯著的變化。呼吸機能中肺活量和心率的實驗前后的數(shù)據(jù)對比均是p<0.01，都有顯著性的變化。而柔韌性等身體素質(zhì)中縱叉、坐位體前屈的實驗前后的數(shù)據(jù)對比均是p<0.01都有一定的改善。但對于力量、耐力、速度等方而的影響不是很大。心琿健康方面的焦慮、恐懼、敵對、偏執(zhí)等方面的因子p>0.

4、05影響不是很顯著，在強迫癥、人際關系和精神病三項因子p<0.05影響比較顯著，軀體化、抑郁方面p<0.01有明顯的改善。
　　 通過對唐山市高職院校開設瑜伽課程的分析，瑜伽課程的功能符合學校體育課程的要求，教材的內(nèi)容適合女生的鍛煉要求。
　　 結論：在唐山市高職院校開設瑜伽課程是可行的。唐山市高職院校開設瑜伽課程得到領導的大力支持，在場地、器材、師資、學生對瑜伽課程非常的喜歡，選用的教材上均能滿足此課程的開設。瑜伽形體