江陰市高中女生開設(shè)瑜伽課程可行性研究.pdf

1、高中體育教育是學校教育的重要組成部分。新課程改革標準為高中體育課程改革提供了思想指導和政策依據(jù)。如何針對高中階段學生的興趣愛好、生理特點設(shè)計課程,使學生學到一項或是幾項健身方法,培養(yǎng)終身鍛煉的意識,既是新課改的目標,也是學生實際的需要,是值得探究的。
　　本文運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法和邏輯分析法等研究方法,立足江陰市高中女生開設(shè)瑜伽課的實際,通過對調(diào)查問卷所得結(jié)果,對開設(shè)瑜伽課的可行性進行了政策、理論和實證分析。

2、r>　　《體育(與健康)課程標準》,提出“健康第一”的指導思想,“終身體育”的教學目標,同時對具體的項目分類及課程模式的構(gòu)建方面,未作硬性要求。這有利于提高體育教學內(nèi)容的多樣性、地方性和趣味性,也給瑜伽等新興體育運動項目引入學校教學,提供政策依據(jù)。
　　通過對瑜伽定義和起源、體系和功法、功能的理論分析,尤其是瑜伽功能的分析;瑜伽對身心健康的積極作用,瑜伽姿勢練習對身心平衡的作用,瑜伽調(diào)息法對調(diào)節(jié)體內(nèi)的能量的作用,瑜伽放松法對緩解壓

3、力的作用,瑜伽預防慢性病的作用等的分析,為瑜伽課程的開設(shè)提供理論依據(jù)。瑜伽最安全、最富有成效的項目特點,使其成為學校課程開設(shè)一個很好的選擇。
　　就江陰市瑜伽開課學校來分析,從學生的發(fā)展來看,學生喜愛瑜伽課、開課效果好,學生學習主動性和積極性高,同時學生的自信心和表現(xiàn)力得到培養(yǎng);從師資隊伍發(fā)展來看,教師的瑜伽專業(yè)技能得到提高,瑜伽師資也基本能夠得到保證;從場館設(shè)施狀況來看,瑜伽課有固定的上課地點,瑜伽墊也基本滿足學生上課的需求。應(yīng)