心理健康狀況的分析比較.pdf

1、早在半個多世紀之前，心理學家榮格就提醒人們，要防止遠比自然災害更危險的人類心理疾病的蔓延。幾十年過去了，榮格的擔心成為了現(xiàn)實，精神生活中的深度不安折磨著現(xiàn)代社會中最敏感的人：苦悶、焦灼、孤獨、冷漠……一個人只有生理健康、心理健康、社會功能良好，才能在社會環(huán)境中正常地生存和發(fā)展。大學生，作為思想最活躍、感受最靈敏、對自己期望很高、對挫折承受能力不強的一個特殊人群，心理健康更受著極大的威脅和考驗。
　　 教育部新頒布的《體育與健康課

2、程標準》中明確地指出了課程的五大目標：運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標、社會適應目標。這一目標體系充分體現(xiàn)了體育與健康課程以身體練習為主的特點和身體、心理、社會的三維健康觀。在這五大目標中，屬于心理學范疇的就有三個：運動參與目標、心理健康目標、社會適應目標，可以說“在增強學生體質的同時，注重學生的心理發(fā)展”已成為當前學校體育改革與發(fā)展的重點和趨勢，因此，關注和重視高校大學生體育鍛煉與心理健康問題，加強大學生體育鍛煉

3、，增強大學生體質，全面提高大學生的身心健康水平，就顯得迫切重要了。
　　 新疆是一個多民族聚居區(qū)，本研究以新疆師范大學、伊犁師范學院、喀什師范學院三所院校的維、漢本科大學生為研究對象，使用國內(nèi)外廣泛應用的《體育活動等級量表（PARS-3）》和《癥狀自評量表（SCL-90）》，按照整群、分層抽樣方法隨機抽取1147名大學生，對大學生體育鍛煉運動量及心理健康狀況進行調(diào)查與分析。
　　 研究結果表明：（1）目前大學生體育鍛煉的

4、運動量情況不盡人意。大學生體育鍛煉的運動強度、運動時間、運動頻率情況不太理想，還沒有達到體育鍛煉的科學要求，男女大學生、維漢大學生、不同年級大學生存在不同程度的顯著的差異。（2）目前大學生心理健康狀況不容樂觀。27.64%的大學生存在心理障礙問題，在心理障礙類型中，強迫、人際關系、抑郁、敵對、偏執(zhí)最為明顯；男女大學生、維漢大學生、不同年級大學生心理健康狀況存在不同程度的顯著的差異。（3）中等運動量的體育鍛煉對大學生的心理健康有積極的影響

5、和較大的促進作用。大學生體育鍛煉的運動量與心理健康狀況呈顯著相關，不同運動量的體育鍛煉對大學生的心理健康效應顯著不同。中等運動量的體育鍛煉對所有大學生（包括維漢大學生、男女大學生、城鄉(xiāng)大學生、不同年級大學生）的心理健康效應最好，其次為大運動量，再次為小運動量，最后是不參加或基本不參加體育鍛煉。
　　 因此，新疆高等師范院校應充分重視大學生體育鍛煉的運動量情況和心理健康狀況，牢固樹立“健康第一”的指導思想，切實加強體育和心理健康教