我國競技籃球運動訓(xùn)練理念的研究.pdf

1、本文對當今籃球運動的特征及表現(xiàn)形式進行研究，從中探詢籃球運動的本質(zhì)、特征及規(guī)律；對我國競技籃球運動指導(dǎo)思想的形成與發(fā)展及其對技術(shù)特點、戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格與訓(xùn)練等方面的影響進行研究，從中總結(jié)出有價值的經(jīng)驗。從而在遵循籃球運動的本質(zhì)，規(guī)律基礎(chǔ)上，跟隨世界籃球發(fā)展的先進理念，在基礎(chǔ)訓(xùn)練、后備力量培養(yǎng)、教練員與運動員的水平、訓(xùn)練理論革新等方面為我國競技籃球運動訓(xùn)練理念的理論重構(gòu)提出建議。結(jié)論如下： 1．確性是籃球運動的本質(zhì)特征。高度、速度、力量、

2、體能、心理、技戰(zhàn)術(shù)水平等都是其表現(xiàn)形式，都是為了更好的滿足于準確性的要求。只有這些表現(xiàn)形式優(yōu)化組合，才能發(fā)揮最大效果，在比賽中取得好成績。 2．我國競技籃球運動指導(dǎo)思想經(jīng)歷了形成、發(fā)展、充實和提高的過程。各個時期我國提出的訓(xùn)練指導(dǎo)思想曾經(jīng)對當時我國競技籃球運動技術(shù)特點、戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的形成和水平、成績的提高起到過積極的作用，但受不同歷史時期和階段時間的局限性，存在著方向性不明確、操作性不強、內(nèi)容不夠豐富等問題，是一個逐步發(fā)展和完善的過

3、程。 3．我國競技籃球運動指導(dǎo)思想受中國傳統(tǒng)文化、對籃球運動本質(zhì)特征、及發(fā)展趨勢的認識、基礎(chǔ)訓(xùn)練、后備隊伍建設(shè)、教練員水平、運動員自身綜合素質(zhì)、訓(xùn)練理論研究學(xué)習(xí)與創(chuàng)新能力、訓(xùn)練的科技化程度、不同區(qū)域籃球運動競技水平現(xiàn)狀和特點和訓(xùn)練工作目標等多方面因素影響。各個時期我國提出的訓(xùn)練指導(dǎo)思想主要聚焦在以下幾個方面：籃球運動理念上如何學(xué)習(xí)國外先進理念；作風(fēng)問題；堅持大運動量訓(xùn)練的問題、對抗能力以及體能的問題：高度與速度的關(guān)系問題；戰(zhàn)術(shù)打

4、法靈活多變的問題；攻守平衡的問題；內(nèi)外兼顧的問題；運動員的素質(zhì)結(jié)構(gòu)上全面發(fā)展的問題等。 4．國外先進訓(xùn)練理念給我們的啟示是，在籃球訓(xùn)練理念的過程中，首先有一個比較明確的籃球哲學(xué)。它既包括思想態(tài)度，也包括技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的風(fēng)格和要求，既有近期目標，也有遠期目標。針對籃球哲學(xué)，堅持對抗和從實際出發(fā)。在訓(xùn)練過程中運用對抗和實戰(zhàn)來促進訓(xùn)練的作風(fēng)，提高技、戰(zhàn)術(shù)水平。超強度的運動負荷使得運動員可以自如地從事激烈的比賽。堅持大運動量的訓(xùn)練是運動員技術(shù)

5、提高的重要保證。訓(xùn)練中要有特殊的心理和智力訓(xùn)練，對于提高運動員球場上的思考能力，用腦子打球有很大的幫助。 5．我國籃球訓(xùn)練理念存在以下問題：基礎(chǔ)訓(xùn)練問題；教練員執(zhí)教能力有所欠缺；專項訓(xùn)練理論的學(xué)習(xí)與創(chuàng)新不夠；訓(xùn)練指導(dǎo)思想不合適宜；訓(xùn)練手段，方法缺乏針對性、科學(xué)性、有效性；訓(xùn)練過程中存在對抗不夠；訓(xùn)練與實戰(zhàn)結(jié)合不夠；訓(xùn)練中專項體能訓(xùn)練形式單一；心智訓(xùn)練環(huán)節(jié)薄弱：訓(xùn)練中運動量與運動強度有待提高；從嚴要求，吃苦精神，頑強的意志品格培養(yǎng)