我國(guó)青年男子籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的研究.pdf

1、籃球運(yùn)動(dòng)經(jīng)過(guò)一百多年的發(fā)展，已經(jīng)由一項(xiàng)簡(jiǎn)單健身游戲演變?yōu)榭萍?、文教和技藝交融為一體的國(guó)際性大眾競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的顯著特點(diǎn)之一就是對(duì)抗的兇悍性和拼斗性日趨激烈?，F(xiàn)代籃球比賽在高速度和高強(qiáng)度中充滿身體對(duì)抗，從而對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的體能提出了更高的要求。中國(guó)男籃在2000年以來(lái)的世界大賽上的戰(zhàn)績(jī)起伏不定，甚至有些下滑，令人難以滿意。 中國(guó)男籃最大的弱點(diǎn)在于體能太差。在亞洲，中國(guó)男籃可以憑借集體身高和技、戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)勢(shì)來(lái)彌補(bǔ)體能不足，稱

2、霸亞洲，但是一到國(guó)際賽場(chǎng)，遇到歐美強(qiáng)隊(duì)，身高沒有優(yōu)勢(shì)，技、戰(zhàn)術(shù)沒有優(yōu)勢(shì)，體能上的差距就暴露無(wú)遺。中國(guó)男籃體能差，不是到了國(guó)家隊(duì)才差，而是從青少年始體能就沒有得到應(yīng)有的重視，沒有打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，缺乏系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，到了國(guó)際賽場(chǎng)上，體能上的差距自然就表現(xiàn)出來(lái)。在我國(guó)，青年男子籃球運(yùn)動(dòng)員是中國(guó)男籃的后備力量，青年男子籃球運(yùn)動(dòng)員的體能好壞直接影響著中國(guó)男籃的體能水平和競(jìng)技水平，影響著中國(guó)男籃的比賽成績(jī)。 本人參加了06年我國(guó)青年男籃冬訓(xùn)

3、的體能測(cè)試，實(shí)地了解了青年男籃在冬訓(xùn)中的體能訓(xùn)練，并掌握了05年到07年三年體能測(cè)試的全部數(shù)據(jù)。在此基礎(chǔ)上，本文采用了文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、比較分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)我國(guó)青年男籃的體能訓(xùn)練進(jìn)行了研究，得出以下結(jié)果：(1)任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目想要取得好的訓(xùn)練效果就必須要了解此項(xiàng)目的項(xiàng)目特征?；@球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征有時(shí)間特征、空間特征、對(duì)抗性特征和能量供應(yīng)特征——無(wú)氧代謝供能為主。(2)籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)持續(xù)劇烈的對(duì)抗性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員要有良好的身體