我國男子職業(yè)籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀分析與對策研究.pdf

1、體能訓(xùn)練作為職業(yè)籃球運(yùn)動員運(yùn)動訓(xùn)練的重要組成部分，對于提高競技能力，發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平，減少運(yùn)動損傷，延長運(yùn)動壽命有重要作用。積極探索現(xiàn)階段我國職業(yè)籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練中存在的問題與不足，并試圖找出相應(yīng)的對策具有重要的實踐意義。綜合運(yùn)用問卷調(diào)查法、測量法、文獻(xiàn)資料法等多種研究方法，對我國男子職業(yè)籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查分析，擬揭示現(xiàn)階段我國男子職業(yè)籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練中存在的不足，主要結(jié)論如下:
　　(1)我國男子職業(yè)籃球運(yùn)動員與

2、世界優(yōu)秀職業(yè)籃球運(yùn)動員相比，身體高度基本相當(dāng)，但在身體充實度上相對差一些;我國男子職業(yè)籃球運(yùn)動員肺通氣量和最大攝氧量兩個指標(biāo)上，與世界優(yōu)秀運(yùn)動員稍有差距，我國男子職業(yè)籃球運(yùn)動員生理機(jī)能相對不足;我國男子職業(yè)籃球運(yùn)動員身體素質(zhì)與世界優(yōu)秀職業(yè)運(yùn)動員相比，力量素質(zhì)相對差一些。
　　(2)我國大多數(shù)男子職業(yè)籃球運(yùn)動員已經(jīng)深刻認(rèn)識到體能訓(xùn)練對于籃球運(yùn)動的必要性和重要性，現(xiàn)在僅有很少的一部分人還存在重技術(shù)、輕體能的現(xiàn)象;我國男子職業(yè)籃球俱樂部

3、體能教練人數(shù)相對不足，很難在訓(xùn)練中貫徹區(qū)別對待的訓(xùn)練原則，進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練;我國男子籃球職業(yè)俱樂部體能訓(xùn)練設(shè)施已經(jīng)有很大改觀，各支球隊都投入了不少的經(jīng)費(fèi)裝修訓(xùn)練館，更新體能訓(xùn)練設(shè)備，添置訓(xùn)練器材;從整個計劃的制定來看，基本上符合訓(xùn)練學(xué)的基本原理，但計劃內(nèi)容不夠詳細(xì)，特別是賽季期的小周期，訓(xùn)練安排沒有清晰的思路;運(yùn)動員基本上都能按照教練員的要求完成訓(xùn)練計劃，訓(xùn)練課質(zhì)量基本能得以保障，但是在訓(xùn)練的準(zhǔn)備階段(warmup)和整理部分(coo