江蘇省少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查研究.pdf

1、我國(guó)體育訓(xùn)練實(shí)踐中一直存在著重技能、輕體能；重成年隊(duì)，輕青少年訓(xùn)練的現(xiàn)象。通過(guò)江蘇省少年籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的現(xiàn)場(chǎng)觀察和教練員的訪談中了解到，運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練存在諸多問(wèn)題。本研究從江蘇省少年女子籃球教練員和運(yùn)動(dòng)員兩方面入手，通過(guò)對(duì)測(cè)試、問(wèn)卷、現(xiàn)場(chǎng)觀察等方式，進(jìn)行全面深入的調(diào)查，綜合分析體能訓(xùn)練現(xiàn)狀。研究結(jié)果表明： 運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)方面，身高較好外，指距-身高、身體脂肪率都不理想；運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能方面，肺活量和心功能整體狀況不理想；運(yùn)動(dòng)員

2、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)方面，靈敏性和腿部力量發(fā)展較理想，速度、腰腹力量、耐力、柔韌整體水平不高。教練員年齡結(jié)構(gòu)較為合理，但運(yùn)動(dòng)員退役后直接執(zhí)教的比例過(guò)高：大部分教練員對(duì)體能的概念、體能訓(xùn)練的作用和原則，已有較為全面的理解，而絕大部分運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有清晰的認(rèn)識(shí)。力量訓(xùn)練方面，教練員對(duì)下肢力量訓(xùn)練手段較為多樣、全面，上肢訓(xùn)練手段較為單一：在速度訓(xùn)練方面，訓(xùn)練手段較為全面多樣，與專項(xiàng)結(jié)合較好，但對(duì)運(yùn)動(dòng)員絕對(duì)速度的重視程度不夠：在耐力訓(xùn)練方面，總體情況較好，但仍有