廣州市青少年網(wǎng)球運動員體能訓練研究.pdf

1、當今網(wǎng)壇運動員的較量不只是技術和戰(zhàn)術的比拼，而在體能和心理方面的比拼也是非常重要。隨著現(xiàn)代競技網(wǎng)球運動的發(fā)展趨勢，對網(wǎng)球運動員在力量、速度、體能等方面要求也越來越高。毫無疑問，體能已然成為當今世界網(wǎng)壇決定比賽成績的重要因素之一。如今，很多網(wǎng)球比賽，在雙方技戰(zhàn)術水平勢均力敵的條件下，到最后往往是體能成為決定比賽的關鍵因素。因此，本文以廣州市青少年網(wǎng)球運動員體能訓練為研究點，對廣州市青少年網(wǎng)球運動員的體能訓練狀況進行研究，得出結論與影響廣州

2、市青少年網(wǎng)球運動員體能訓練的因素，找出原因，并最終為廣州市青少年網(wǎng)球運動員體能訓練提供幾點建議。
　　本論文采用文獻資料法、訪談法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法、測試法和邏輯分析法，對廣州市的青少年網(wǎng)球運動員的體能訓練進行了研究，并得出如下結論：
　　1.在運動員方面;廣州市青少年網(wǎng)球運動員大部分集中在12-16歲之間，訓練年限大部分集中在4-9年之間，憑個人興趣參與體能訓練的運動員相對較少，在身體形態(tài)方面，克托萊指數(shù)良好，身體機

3、能方面肺活量、心率、血壓等指標良好，在身體素質方面，速度、靈敏、協(xié)調方面整體水平比較好，而在力量和耐力方面不是很突出。
　　2.在教練員方面；廣州市青少年網(wǎng)球教練員大部分集中在30-50歲之間，教練員的整體職稱較高，對體能訓練的認識還有待加強。
　　3.在體能訓練方面；廣州市青少年網(wǎng)球教練員比較注重階段訓練計劃和周期訓練計劃，沒有重視運動員的一個長期訓練計劃。訓練內容不是很全面，重視力量、速度、耐力的訓練，而忽視了靈敏、柔韌