表象訓練在高中體育教學封閉性動作技能學習中的應用研究.pdf

1、表象訓練是在體育運動實踐中被最為廣泛采用的心理訓練方法之一，大量的研究文獻表明表象訓練的應用對運動技術、學習動機的培養(yǎng)、激勵和心理障礙的克服都有著重要的作用。在體育教學實踐中，本文針對在中學體育教學中表象時機的研究較少，研究中選取封閉性運動技能以定點投籃和急行跳遠為代表，旨在尋求課堂中表象練習分別在每節(jié)課的動作技能學習前、動作技能學習中、動作技能學習后三種情況下運動技能學習效果，以便找出最佳表象時機。
　　 本研究選取蘇州市陸慕

2、高級中學2009年新入學的高一年級的4個自然班的學生為實驗對象，研究方法采用文獻資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法和教學實驗法。從理論上對在封閉性動作技能學習中運用表象訓練進行了闡述，探討總結(jié)了關于表象訓練的理論以及國內(nèi)外的研究現(xiàn)狀，描述了在封閉性動作技能學習中三組不同時間表象練習的實施過程。通過24學時的教學實驗，對三組的實驗結(jié)果進行研究與分析，并得出以下結(jié)論：
　　 1.在中學封閉性動作技能教學中使用表象訓練比傳統(tǒng)教學效果更佳，

3、可以有效的提高教學質(zhì)量，能在較短的時間內(nèi)提高運動技術水平和運動成績。
　　 2表象訓練在動作技能練習過程中間運用效果要優(yōu)于在動作技能練習過程前和后的效果，而在運動技能練習前運用表象訓練的效果要優(yōu)于在動作技能練習后再表象訓練的效果。從而我們可以得出，在封閉性動作技能練習時，學生先練習一段時間，然后再表象練習效果是最優(yōu)的。
　　 3在教學實踐中發(fā)現(xiàn)，在動作技能學習過程中運用表象訓練可以有效的提高學生的注意力，進而提高了學生的