手指柔韌度對單手肩上投籃命中率影響的實驗性研究.pdf

1、影響投籃命中率的因素很多,最主要的還是投籃的動作當(dāng)中球出手的那一瞬間手指對球的調(diào)控。在手指力量相近的情況下,手指柔韌度的幅度對于投籃動作柔和與否有著重要作用。從理論上說手指柔韌度好則會增加或者延長球出手時的用力時間,增加用力過程對球的作用時間及球離手瞬間的角速度,這對于提高投籃命中率的是必不可少的因素。對手指柔韌度和投籃命中率關(guān)系的研究可給我國籃球投籃技術(shù)動作深入研究帶來極其重要的影響。
　　采用專門的手指柔韌度的練習(xí)的同時也投籃

2、相結(jié)合,其目的是增加運動員的手指柔韌度,延緩球的出手時間,增加球的角速度,從而投籃命中率提高。
　　本文的實驗研究對象是西安體育學(xué)院男籃院隊均為達國家二級以上運動員(含二級)的20名同學(xué)。實驗對象隨機分為實驗組和對照組,每組各10人。實驗組運用手指柔韌度與投籃結(jié)合的訓(xùn)練方法,對照組就進行一般投籃訓(xùn)練。本文采用文獻資料法、專家訪談法、實驗法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法。遵循訓(xùn)練原則,實驗對象進行為期兩個月的統(tǒng)一訓(xùn)練。對實驗前后的投籃命中

3、率(罰籃命中率、三分球跳投命中率)、3項感知覺指標(biāo)(指關(guān)節(jié)敏感度、手動穩(wěn)定性、手指握力準(zhǔn)確度)和食指、中指主動和被動狀態(tài)下的角度進行測試,對實驗結(jié)果進行獨立樣本T檢驗,通過實驗得出結(jié)論如下:
　　1.實驗組和對照組的投籃命中率均有所提高,且兩組之間有顯著性差異。對照組的投籃命中率在實驗前、后的投籃命中率發(fā)生了變化且有顯著性差異。實驗組的投籃命中率在實驗前、后的投籃命中率發(fā)生了很明顯的變化且有非常顯著性差異。
　　2.實驗組與

4、對照組的指關(guān)節(jié)敏感度、手動穩(wěn)定性、手指握力準(zhǔn)確度三項指標(biāo)都有所變化,其中后兩項指標(biāo)有顯著性差異,指關(guān)節(jié)敏感度變化不明顯。從理論上可以得出,指關(guān)節(jié)敏感度發(fā)生較大改變是一個長時間的過程,在較短的訓(xùn)練時間內(nèi)要使指關(guān)節(jié)敏感度指標(biāo)發(fā)生變化是不現(xiàn)實的。
　　3.對照組的三項指標(biāo)在實驗前、后均有所變化,但無顯著性差異。實驗組的指關(guān)節(jié)敏感度、手動穩(wěn)定性、手指握力準(zhǔn)確度在實驗前、后也有所變化,其中后兩個指標(biāo)有一定的顯著性差異,指關(guān)節(jié)敏感度指標(biāo)無顯著