男子業(yè)余跳遠目標管理階梯監(jiān)控模式訓練的研究.pdf

1、亙二些絲終且魚旦些竺塑蘭蘭蘭三竺絲竺塑1一一一—.——中文摘要L.‘盛盛，盛21〔在競技體育運動中，任何一個體育項目，要使成績得到提高，有效的訓練方法、訓練手段和科學的訓練計劃是基礎。運動員訓練水平的提高，各階段訓練任務的完成，以及創(chuàng)造優(yōu)異的專項成績，無不依賴于訓練方法和訓練手段的正確運用及創(chuàng)新。目前，跳遠項目專業(yè)訓練體系比較完善，而業(yè)余跳遠訓練還沒有較完善系統(tǒng)的訓練方法體系。如何發(fā)展業(yè)余跳遠訓練，探討業(yè)余跳遠訓練在訓練器械、訓練方法、

2、訓練時間等方面的新思路，使其在較短的時間內有效的提高運動員的成績，更好地為社會服務、為專業(yè)跳遠服務，有著極其重要的意義。)丫本文選擇了以河北體育學院運動訓練專業(yè)99級、000級的學塵戈男塵)作為研究，對目標管理階梯監(jiān)控的模式訓練萬法與傳統(tǒng)業(yè)余跳遠訓練的方法的優(yōu)劣進行研究。通過對兩個年級采用不同的訓練方法，99級采用目標管理階梯監(jiān)控的模式訓練，從提高專項身!A質、跳遠技術及理淪知識學習三個方面入手進行訓練，000級粱月傳統(tǒng)的訓練方法，分別

3、經過4個月的實驗得出如下結果:目際管理階涕監(jiān)控的模式洲練優(yōu)于傳統(tǒng)的洲練，此方法更好的遵后丁運動訓練的原則及生物活動的觀律對于成績的提高更L11k膜式“`all練ji法的階段性強、目際明確，能有效的A動學’訓練的積吸件，優(yōu)laA多‘、訓練的興A!:伙式洲翔1么‘一卜的跳遠專項理淪知識的學石，加強了學生實踐一認U實踐的過FIL更有效地改進了技術，提高了成績。關鍵同:跳遠目標管理階涕監(jiān)控業(yè)余訓練枚式訓練男子業(yè)余跳遠目標管理階梯監(jiān)控模式訓練的i

4、f塞—1.前言在競技體育運動中，任何一個體育項目，要使成績得到提高，有效的訓練方法、訓練手段和科學的訓練計劃是基礎。運動員訓練水平的提高，各階段訓練任務的完成，以及創(chuàng)造優(yōu)異的專項成績，無不依賴于訓練方法和訓練手段的正確運用及創(chuàng)新。訓練科學化的一個重要體現就在于運用科學的訓練方法挖掘運動員最大的競技潛力，使其更快、更準確、更熟練的掌握專項技術，高度發(fā)展各器官、系統(tǒng)的機能和身體素質?，F代運動訓練學的發(fā)展，優(yōu)秀運動成績的不斷涌現，是與訓練方法