山東省普通高校大學(xué)生體育鍛煉與心理健康現(xiàn)狀調(diào)查、分析及對策研究.pdf

1、體育鍛煉是指運(yùn)用各種體育手段,結(jié)合自然力(陽光、空氣和水)與衛(wèi)生措施,以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)控精神和豐富文化生活為目的的身體活動(dòng)過程.<'[1]>體育鍛煉是普通高校大學(xué)生在校生活的重要組成部分."健康第一"是教育工作落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的重要體現(xiàn),是以人為本、促進(jìn)入的全面發(fā)展的內(nèi)在要求.因此,要培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、終身鍛煉意識、促進(jìn)學(xué)生參與體育,充分發(fā)揮體育的健康功能. 1948年世界衛(wèi)生組織(WH0)成立時(shí),在憲章中把健

2、康定義為:"健康乃是一種生理、心理和社會適應(yīng)都臻完滿(well-being)的狀態(tài),而不僅僅是在沒有疾病和虛弱的狀態(tài)."這表明,只注意生理健康是不夠的,還必須注重心理健康,這樣才能增強(qiáng)身心適應(yīng)能力.大學(xué)生是一個(gè)特殊的青年群體,與同齡人相比,他們面臨著更多的競爭、挑戰(zhàn)、選擇和機(jī)遇,承受著巨大的壓力.各地各高校要深刻認(rèn)識到大學(xué)生心理健康教育工作的重要性和緊迫性,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是推進(jìn)素質(zhì)教育,培養(yǎng)全面發(fā)展創(chuàng)新人才的迫切要求,是以學(xué)

3、生為本,滿足學(xué)生成長成才的迫切要求,是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作的迫切要求.<'[2]>體育活動(dòng)與身心健康有著密切的關(guān)系,兩者之間關(guān)系的研究是當(dāng)代國際運(yùn)動(dòng)與鍛煉心理學(xué)研究的熱點(diǎn)問題之一,體育活動(dòng)對人的心理健康起著的積極效應(yīng).本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法,對山東省普通高校大學(xué)生的體育鍛煉及心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查分析,進(jìn)而探討如何進(jìn)行體育鍛煉能更好地促進(jìn)大學(xué)生的心理健康.在研究過程中得出以下結(jié)論: 1.山東省普通

4、高校大學(xué)生參加體育鍛煉的態(tài)度比較積極,在參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)方面男、女生之間存在顯著的差異,在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上也存在差異;有多半的學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)量適中者居多;影響山東省普通高校大學(xué)生參加體育鍛煉的主要因素依次為學(xué)習(xí)壓力大、缺乏場地器材、缺乏組織和懶惰,沒有毅力等等. 2.山東省普通高校大學(xué)生的心理健康與全國大學(xué)生的心理健康水平相當(dāng),不存在顯著性差異;男、女大學(xué)生的心理健康狀況總體上處于同一水平;不同年級、不同專業(yè)的學(xué)生之

5、間心理健康都存在顯著性差異. 3.與大強(qiáng)度和小強(qiáng)度的體育鍛煉相比,中等強(qiáng)度的活動(dòng)對心理健康產(chǎn)生更積極的效應(yīng);長時(shí)間保持在不同時(shí)間段進(jìn)行體育鍛煉對心理健康的影響效果不一樣,但不存在顯著性差異;有無固定時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉對心理健康的影響不存在差異. 本研究的目的就是在全面了解山東省普通高校大學(xué)生體育鍛煉和心理健康情況和兩者之間關(guān)系的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步探討如何進(jìn)行體育鍛煉能更好地保持和提高在校大學(xué)生的心理健康水平,為在校大學(xué)生科學(xué)地