北京體育大學校男排賽前訓練與比賽負荷強度心率指標分析.pdf

1、目的：隨著當今競技水平的不斷提高，網(wǎng)上爭奪、高攔網(wǎng)、高起跳，讓比賽更加激烈，同時也對運動員的身體訓練、心理素質、運動技巧提出了更高的要求。在排球項目比賽中一個人能承受的負荷強度的多少主要取決于平時訓練自己所承受的負荷強度，由于缺乏關于排球負荷強度指標的理論參考，無法評價運動員平時訓練的負荷強度大小。賽前訓練階段是整個訓練周期中最重要的組成部分，賽前訓練運動量監(jiān)控和把握對比賽起著至關重要的作用。當前利用心率指標進行監(jiān)控是掌握運動員訓練強度

2、最簡易可行的方法之一，而且心率與負荷強度呈線性相關。因此，心率指標能夠作為評定和調控訓練、比賽負荷強度的一個重要指標，在此基礎上該研究實行對比賽和賽前訓練時運動員心率的全程監(jiān)控，再結合運動員的臨場表現(xiàn)、主觀感覺來更全面，更準確地反映排球賽前練訓的負荷強度，為訓練和比賽的有機結合提供參考依據(jù)。
　　本論文結論如下：
　　1.北京體育大學校男排賽前訓練和參加首都高校排球聯(lián)賽準備部分的平均心率分布區(qū)間分別集中在120-139次/分

3、（小強度區(qū)間）和140-159次/分（中等強度區(qū)間），兩者具有顯著性差異。其中訓練課準備部分的最低心率和最高心率有明顯差異。
　　2.北京體育大學校男排賽前訓練和參加首都高校排球聯(lián)賽基本部分的平均心率分布區(qū)間分別集中在140-159次/分（中等強度區(qū)間），訓練基本部分心率小于比賽基本部分心率，兩者之間有顯著性差異，且比賽負荷有向大負荷發(fā)展的趨勢。
　　3.整體訓練和比賽對比得知，北體大校男排賽前訓練要小于首都高校排球聯(lián)賽的負