十二屆全運(yùn)會(huì)男子跳高運(yùn)動(dòng)員助跑與起跳技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)研究.pdf

1、跳高這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在人類運(yùn)動(dòng)史上有著悠久的歷史，最早的跳高比賽大約可以追溯到公元1700年前后，在此后人類運(yùn)動(dòng)史的漫長發(fā)展中，跳高這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)因其本身具有的趣味性、技巧性、競賽性，始終不斷的完善發(fā)展，直至1864年跳高被列為正式的田徑項(xiàng)目。隨著同年英國人羅伯特?柯奇首次采用跨越式創(chuàng)造了1.70米的跳高紀(jì)錄，古代跳高運(yùn)動(dòng)也就此退出歷史舞臺(tái)。
　　隨著跳高運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，越來越多的教練員和運(yùn)動(dòng)員在不斷的突破新高度時(shí)，也在進(jìn)行著一次一次的技術(shù)革

2、新。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅僅是簡單的人類跳躍能力的比拼，同時(shí)也有別于NBA籃球運(yùn)動(dòng)員的單純彈跳能力，而是一種綜合性的協(xié)調(diào)性的逾越障礙物高度的全面能力的較量。這項(xiàng)復(fù)雜的體現(xiàn)綜合身體技能和體能的運(yùn)動(dòng)，隨著喜愛和從事的人群越來越多之后，在19世紀(jì)六十年代年經(jīng)過世界各地的運(yùn)動(dòng)人群代表商定，劃時(shí)代的光榮的成為了一個(gè)正式的田徑項(xiàng)目，跳高的技術(shù)在歷史上從一開始出現(xiàn)的跨越式，經(jīng)過人們前赴后繼不斷的理論研究和實(shí)踐總結(jié)慢慢創(chuàng)造出剪式，而后又不斷的打破舊格局發(fā)現(xiàn)新矛盾

3、找到新方法從而再演變?yōu)闈L式，緊接著又迎來新一輪的革新衍生出叱咤多年的俯臥式，最后在新的實(shí)踐階段經(jīng)過人類智慧再一次新的升華，終于將其穩(wěn)定在目前世界范圍內(nèi)普遍采用的背越式。
　　背越式跳高的優(yōu)越性主要在于直線接弧線的助跑，既能保證人體的水平速度，又能自然的形成一個(gè)合理的內(nèi)傾角，使起跳時(shí)的騰起角度變大，從而有助于增強(qiáng)起跳效果。所以，在這個(gè)既對體能有較高要求又對技能和身體協(xié)調(diào)性有較高要求的項(xiàng)目進(jìn)行拆分研究以及分階段訓(xùn)練的過程中，最為教練員

4、和運(yùn)動(dòng)員所關(guān)注的便是助跑和起跳技術(shù)，還有包括這兩者之間的關(guān)鍵之處，負(fù)責(zé)著助跑與起跳動(dòng)量轉(zhuǎn)換承前啟后的銜接環(huán)節(jié)中的一些細(xì)節(jié)上的技術(shù)，這些都從事該項(xiàng)目的科研人員、教練員和運(yùn)動(dòng)員最為關(guān)注和不斷研究想要改進(jìn)和提高的方面，可謂整體里的重中之重，所以顯得尤為重要。本文針對所選題目和范圍綜合運(yùn)用了多種研究方法，以十二屆全運(yùn)會(huì)男子跳高前8名的運(yùn)動(dòng)員為研究對象，筆者將研究的要點(diǎn)放在了每個(gè)人在比賽中最好一跳中前期的助跑節(jié)奏、還有承前啟后的過渡階段以及直接影

5、響最終成績的起跳階段的相關(guān)運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)，找出動(dòng)作的不足之處，為該項(xiàng)目在我國的發(fā)展提供一定的技術(shù)支持和參考。經(jīng)分析研究，結(jié)果如下：
　?。?）我國男子跳高運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)普遍偏消瘦，本文所選8名運(yùn)動(dòng)員克托萊指數(shù)平均為375，說明體重指標(biāo)相對偏低，力量素質(zhì)相應(yīng)會(huì)受制約。
　　（2）通過研究以及反復(fù)觀看比賽錄像發(fā)現(xiàn)，跳高成績的好壞，與助跑節(jié)奏有很大關(guān)系，而在實(shí)際當(dāng)中，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)結(jié)合自己的技術(shù)特點(diǎn)，有一套適合自己的助跑節(jié)奏。因?yàn)橹?/p>

6、跑是運(yùn)動(dòng)員獲取足夠多的動(dòng)量創(chuàng)造足夠高的騰起高度的根源動(dòng)能來源，所以助跑節(jié)奏的優(yōu)劣，從根本上對后續(xù)的幾個(gè)相互關(guān)聯(lián)的部分都有或積極或消極的影響。
　?。?）助跑水平速度方面，倒數(shù)第二步速度最快的是王宇，為7.58m/s，最慢的是庾石鎖，為7.13m/s。通過對照世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的在這方面的相關(guān)數(shù)據(jù)，我國運(yùn)動(dòng)員在助跑加速的后期也就是最后一步緩沖階段的身體重心水平位移速度性對較低，而且水平動(dòng)能向垂直方向轉(zhuǎn)換的效率也相對不足，可見，針對此次的

7、8名運(yùn)動(dòng)員來說，其助跑水平速度有待進(jìn)一步的提高且利用率也應(yīng)該隨著對相關(guān)細(xì)節(jié)的改進(jìn)而得到改善，規(guī)避此方面對騰起高度形成制約。
　?。?）在水平速度利用率方面，孫釗、張國偉、庾石鎖的速度利用率相對較高，分別為68.88％、69.36%、67.72%，但由于助跑結(jié)束時(shí)水平速度較低，所以最終轉(zhuǎn)化得到的垂直方向的速度并不高，第一名王宇的速度利用率為66.43%，距離第二名白龍的72.71%還有一定差距，說明王宇在提高速度利用率方面還有較大挖

8、掘和提高空間，而白龍則需要重點(diǎn)改善騰起后的過桿動(dòng)作，以便更好的利用騰起初速度。
　?。?）在弧線助跑身體重心高度方面，白龍、張國偉、庾石鎖三人倒數(shù)第一步重心高度比倒數(shù)第二步重心高度有所升高，其中庾石鎖升高了0.16m。，且連貫來看起伏較大，對于助跑速度的保持以及起跳時(shí)的能量轉(zhuǎn)換都產(chǎn)生了一些負(fù)面作用。
　?。?）在沿曲線高速移動(dòng)的過程中運(yùn)動(dòng)員身體向圓心靠攏而產(chǎn)生的傾斜角度，有助于在維持較快的水平位移速度的同時(shí)又平緩自然降低人體

9、重心，以及增大起跳角度等。王宇、王臣、孫釗三人倒2步內(nèi)傾角比倒3步增加了10度以上，說明運(yùn)動(dòng)員在倒2步時(shí)的速度仍然在持續(xù)增加并沒有降低，而白龍和孫釗則出現(xiàn)了內(nèi)傾角變小的現(xiàn)象。
　?。?）所選8名運(yùn)動(dòng)員，起跳腿著地瞬間著地角平均為54.85度，最大為張國偉57.13度，最小為孫釗52.74度，其中第一名王宇為55.98度，著地角的大小與最后一步步長有關(guān)，合理的著地角有助于制動(dòng)效果的保證以及起跳腿的蹬伸。
　?。?）此次研究所選

10、運(yùn)動(dòng)員在起跳最大緩沖時(shí)膝關(guān)節(jié)角度平均為139.07度，最小135.89度，最大141.73度。由此可見，最大緩沖瞬間膝關(guān)節(jié)角度整體偏小，應(yīng)加強(qiáng)下肢力量的訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員的支撐能力。
　?。?）所選8名運(yùn)動(dòng)員，在蹬離地面時(shí)，髖、膝、踝這三個(gè)關(guān)節(jié)的平均角度分別為167.15度、163.47度、163.23度，王臣的踝關(guān)節(jié)角度為173.22度，說明其踝關(guān)節(jié)力量較大，關(guān)節(jié)伸展性好，但髖關(guān)節(jié)力量相對薄弱，所以，應(yīng)重點(diǎn)提高髖關(guān)節(jié)的力量。

11、>　?。?0）本文所選的8名運(yùn)動(dòng)員，在擺動(dòng)腿蹬伸階段，擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)最大加速度平均值分別是517.6°/s和853.5°/s，其中王宇的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)角速度都是最快，分別為594.6°/s和1002.4°/s，說明其擺動(dòng)最為積極。
　?。?1）在擺臂技術(shù)方面，第一名王宇的擺臂速度最快，兩臂合速度為7.55m/s，而孫釗的合速度為7.21m/s，所以，針對擺臂速度較慢的運(yùn)動(dòng)員，在日常訓(xùn)練中應(yīng)注意上肢力量的訓(xùn)練，提高擺臂速度，從