上海市一兆韋德健身俱樂部鍛煉者身體自尊比較研究.pdf

1、本文通過對(duì)不同性別、學(xué)歷、鍛煉年限、鍛煉頻率、鍛煉項(xiàng)目、單次鍛煉持續(xù)時(shí)間的健身俱樂部鍛煉者的身體自尊進(jìn)行比較研究，探討科學(xué)的鍛煉方法，研究健身俱樂部鍛煉者提高身體自尊水平的有效途徑和規(guī)律，以綜合提高健身效果。
　　本研究通過問卷調(diào)查法對(duì)隨機(jī)抽取的上海市區(qū)六家一兆韋德健身房（張楊店、萬里店、田林店、平型關(guān)店、莘莊店、松江大學(xué)城店）的313名鍛煉者作為調(diào)查對(duì)象，以調(diào)查對(duì)象的自尊水平為研究對(duì)象，通過數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、專家訪談法和文獻(xiàn)資料法對(duì)調(diào)

2、查的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。研究結(jié)果表明：
　　1.健身俱樂部鍛煉者呈現(xiàn)年輕化、高學(xué)歷趨勢(shì)，并且女性所占比例是男性三倍多。大多數(shù)健身俱樂部鍛煉者每周的鍛煉頻率在每周3-5次，每次鍛煉持續(xù)時(shí)間在30分鐘以上。
　　2.影響身體整體自尊水平的因素按重要性排序依次為：年限、頻率、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類、學(xué)歷、性別
　　3.相同學(xué)歷、鍛煉頻率的女性鍛煉者中，鍛煉年限越長(zhǎng)、參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類越多的鍛煉者，其整體自尊水平越高，身體自尊各維度的自尊水

3、平越高,對(duì)自身的滿意度越高。隨著鍛煉者鍛煉年限的延長(zhǎng)，身體自尊各維度水平表現(xiàn)出不同的發(fā)展趨勢(shì)，但總體趨勢(shì)是不斷提高的。
　　4.每周鍛煉的頻率越高，身體自尊提高的水平越明顯。但每周鍛煉1-2次的效果最不明顯。
　　5.相同學(xué)歷、鍛煉年限、鍛煉頻率、參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相同的鍛煉者中，男女身體整體自尊水平無差異，但是在身體吸引力維度上女性高于男性；在身體素質(zhì)維度上，男性高于女性。
　　建議：
　　1、健身俱樂部應(yīng)設(shè)置更多適