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文檔簡(jiǎn)介
1、目的:絕經(jīng)后女性體內(nèi)雌激素水平不斷下降,CVD的發(fā)病率較絕經(jīng)前顯著增加。本研究通過(guò)探索不同運(yùn)動(dòng)量對(duì)絕經(jīng)后女性CVD危險(xiǎn)因素和風(fēng)險(xiǎn)水平的改善效果,尋找能夠替代雌激素替代治療并防治CVD的方法和途徑,提高絕經(jīng)后女性的生活質(zhì)量。
方法:通過(guò)問卷調(diào)查和計(jì)步器篩選出符合條件的受試者,隨機(jī)分為低量5天組(L-5,19人)、高量5天組(H-5,18人)、低量2天組(L-2,13人)和對(duì)照組(12人),運(yùn)動(dòng)組進(jìn)行12周的中等強(qiáng)度的健步走干預(yù),
2、前后測(cè)試血清雌激素水平、身體形態(tài)指標(biāo)(體重、BMI、體脂%、腰圍、臀圍和腰臀比)、血液生化指標(biāo)(E2、TC、TG、LDL-C、HDL-C和空腹血糖)和血管機(jī)能指標(biāo)(安靜心率、SBP/DBP、baPWV),并使用“國(guó)人ICVD十年發(fā)病危險(xiǎn)評(píng)估方法”評(píng)估10年ICVD的風(fēng)險(xiǎn),綜合評(píng)價(jià)不同運(yùn)動(dòng)量對(duì)CVD相關(guān)危險(xiǎn)因素和風(fēng)險(xiǎn)的干預(yù)效果。
結(jié)果:三個(gè)月后,L-5組的SBP、baPWV、HDL-C和10年ICVD風(fēng)險(xiǎn)得到顯著改善;L-2組的
3、SBP、baPWV得到顯著改善;H-5組的腰圍、SBP、DBP、baPWV、TG、TC、HDL-C、LDL-C、TC/HDL-C和10年ICVD風(fēng)險(xiǎn)得到顯著改善。對(duì)照組的體脂%、TC非常顯著增加,E2非常顯著下降,LDL-C、TC/HDL-C、10年ICVD絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。
結(jié)論:1)絕經(jīng)后女性按照150%ACSM推薦量、每周5天的運(yùn)動(dòng)頻率進(jìn)行運(yùn)動(dòng),可以對(duì)CVD風(fēng)險(xiǎn)因素起到全面的改善作用,降低10年ICVD的絕對(duì)風(fēng)險(xiǎn)度。2)
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