技巧啦啦操手翻類難度訓(xùn)練方法的研究.pdf

1、技巧啦啦操屬技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難度性項(xiàng)群，主要是以難度價值取勝。從近年來國內(nèi)或國際啦啦操比賽的實(shí)踐來看，翻騰類難度出現(xiàn)的頻率最高，而我國技巧啦啦操運(yùn)動員在手翻類難度動作完成過程中暴露出的不連貫、銜接不完美、動作不細(xì)膩等問題，制約了我國技巧啦啦操進(jìn)一步發(fā)展。因此彌補(bǔ)現(xiàn)存訓(xùn)練方法的不足之處，完善手翻類難度動作的訓(xùn)練方法體系，降低手翻類難度失誤率是擺在廣大教練員和運(yùn)動員面前亟待解決的課題。
　　 本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、調(diào)查問卷法

2、、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法和實(shí)驗(yàn)法，對2009年全國啦啦操冠軍賽部分參賽隊(duì)伍手翻類難度動作的完成情況進(jìn)行統(tǒng)計分析，根據(jù)比賽中手翻類難度動作完成上暴露出的問題及現(xiàn)有訓(xùn)練方法中存在的不足，歸納總結(jié)科學(xué)、系統(tǒng)的手翻類難度的訓(xùn)練方法，并將總結(jié)后的訓(xùn)練方法應(yīng)用于訓(xùn)練實(shí)踐，檢驗(yàn)效果，以期提高我國技巧啦啦操手翻類難度完成的整體水平。主要研究結(jié)論如下:
　　 (1)2009年全國啦啦操冠軍賽前三名隊(duì)伍在比賽中選擇手翻難度動作占總難度動作的44.4

3、4％，說明手翻類難度動作是整個翻騰類難度中比較重要的基礎(chǔ)性動作。
　　 (2)2009年全國啦啦操冠軍賽中，冠軍隊(duì)手翻類難度的技術(shù)動作最為規(guī)范，總扣分0.7分，而其他賽隊(duì)在手翻類難度完成中暴露的問題主要有難度完成不一致、騰空高度不夠、完成不連貫，扣分都在1.6分以上。
　　 (3)手翻類難度的高質(zhì)量完成與采用多種有針對性的訓(xùn)練方法密切相關(guān)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，冠軍隊(duì)在訓(xùn)練中采用了七種訓(xùn)練方法，而其他隊(duì)伍中，只有50％左右的賽隊(duì)采用

4、了間歇訓(xùn)練法和念動訓(xùn)練法，沒有一支隊(duì)伍將變奏法引入訓(xùn)練。
　　 (4)除了大多數(shù)院校采用的訓(xùn)練方法針對性不夠外，我國技巧啦啦操手翻類難度動作的訓(xùn)練方法中，缺失手翻類難度動作一致性、連接和與手翻類難度動作相符的身體素質(zhì)的訓(xùn)練方法。
　　 (5)針對手翻類難度訓(xùn)練方法的缺失補(bǔ)充對應(yīng)的訓(xùn)練方法，最終組成系統(tǒng)的訓(xùn)練方法體系，應(yīng)用于教學(xué)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，在技巧啦啦操手翻類難度動作訓(xùn)練中實(shí)施“身體素質(zhì)、動作一致性訓(xùn)練和動作連接”的訓(xùn)練