我國優(yōu)秀男子自由泳運(yùn)動員的賽前狀態(tài)與運(yùn)動能力.pdf

1、目的：通過追蹤記錄我國優(yōu)秀男子自由泳運(yùn)動員2010年全國冠軍賽賽前訓(xùn)練安排、機(jī)能狀態(tài)和運(yùn)動能力的變化情況，結(jié)合比賽成績進(jìn)行分析研究，為今后教練員制定科學(xué)有效的賽前訓(xùn)練安排提供依據(jù)，同時(shí)建立優(yōu)秀運(yùn)動員賽前訓(xùn)練安排、機(jī)能狀態(tài)和運(yùn)動能力的個(gè)人檔案，為訓(xùn)練和比賽提供參考。
　　方法：選取國家游泳隊(duì)備戰(zhàn)2010年全國冠軍賽的優(yōu)秀男子自由泳運(yùn)動員6名。用HR和BLA反映負(fù)荷強(qiáng)度；用游距反映訓(xùn)練負(fù)荷量；用HGB、CK、BU和T等生理生化指標(biāo)反映

2、運(yùn)動員的機(jī)能狀態(tài)；用不同周次同一訓(xùn)練手段后運(yùn)動員平均成績及即刻HR的變化反映運(yùn)動能力。根據(jù)教練員制定的計(jì)劃進(jìn)行正常訓(xùn)練，統(tǒng)計(jì)分析每周各級訓(xùn)練強(qiáng)度的訓(xùn)練量、機(jī)能狀態(tài)指標(biāo)以及運(yùn)動能力的變化情況，探討由這種賽前訓(xùn)練安排形成的賽前狀態(tài)與運(yùn)動能力是否有利于獲得理想的比賽成績。
　　結(jié)果：1.賽前訓(xùn)練的周平均訓(xùn)練總量變化趨勢：第1~3周上升，第4和5周下降，第6周上升，第7周下降，第8周輕微上升；
　　2.賽前HGB先降后升，第8周升至

3、最高；WBC計(jì)數(shù)波動變化；CK濃度變化不大；BU先降后升，第8周升至最高；賽前T一直下降；
　　3.賽前各級強(qiáng)度的訓(xùn)練情況：每周平均放松游、A1、A2、AT和VO2max強(qiáng)度游的訓(xùn)練量占周訓(xùn)練總量的90％以上；而LT、SP和少量階梯負(fù)荷游的訓(xùn)練量不足10%；
　　4.AT和VO2max強(qiáng)度訓(xùn)練后，平均成績升高，心率下降，部分血乳酸下降；
　　5.在2010年全國冠軍賽上，本觀察組運(yùn)動員未能獲得理想的比賽成績；
　

4、　結(jié)論：1.賽前八周較為重視有氧能力的訓(xùn)練；周平均訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度的變化不符合獲得理想運(yùn)動能力和比賽成績的要求；
　　2.賽前訓(xùn)練期間各級強(qiáng)度訓(xùn)練安排影響機(jī)能狀態(tài)的變化。通過分析這兩者的變化結(jié)果提示運(yùn)動員未能獲得理想的賽前機(jī)能狀態(tài)，進(jìn)一步提示教練員應(yīng)根據(jù)賽前機(jī)能狀態(tài)變化，結(jié)合實(shí)際情況科學(xué)調(diào)整訓(xùn)練安排；
　　3.同一訓(xùn)練手段后各訓(xùn)練學(xué)指標(biāo)的變化結(jié)果反映出本觀察組運(yùn)動員賽前有氧能力提高，無氧能力下降。本觀察組運(yùn)動員大多參加短距離