優(yōu)秀女子撐竿跳高運動員李玲2013年度訓(xùn)練負(fù)荷與競技狀態(tài).pdf

1、2013年女子撐竿跳高選手李玲在全運會上以4.65米的成績打破亞洲女子撐竿跳高紀(jì)錄。但是我國與世界優(yōu)秀女子撐竿跳高選手相比仍有較大的差距。因此，盡快提高我國女子撐竿跳高選手的運動水平，重新進入世界先進水平是我國女子撐竿跳高訓(xùn)練的重要任務(wù)。本文采用文獻資料法、專家訪談法、個案分析法和比較分析法等研究方法，對李玲年度比賽情況、訓(xùn)練負(fù)荷和競技狀態(tài)等方面進行研究，期為我國女子撐竿跳高項目的科學(xué)訓(xùn)練提供理論參考。其結(jié)果表現(xiàn)為：
　　1、李玲

2、在2013年全運會年采用多周期訓(xùn)練理論及“板塊”訓(xùn)練模式，共分為5個訓(xùn)練周期，每個周期最后都安排比賽檢驗訓(xùn)練成果，通過訓(xùn)練和比賽的不斷調(diào)試。
　　2、李玲在第一個訓(xùn)練周期也稱為冬訓(xùn)期，本周期分為三個階段。力量訓(xùn)練和輔助練習(xí)負(fù)荷強度趨勢呈波浪式變化，負(fù)荷強度呈逐漸增高的趨勢。速度練習(xí)和技術(shù)練習(xí)訓(xùn)練負(fù)荷強度的波浪式結(jié)構(gòu)變化且幅度較大。
　　3、李玲在全國田徑錦標(biāo)賽中沒有成績，訓(xùn)練負(fù)荷和各項體能指標(biāo)下降是導(dǎo)致李玲在比賽中沒能取得成

3、績的根本原因。
　　4、李玲在世界田徑錦標(biāo)賽前采用高強度訓(xùn)練負(fù)荷的訓(xùn)練安排，在賽前一周安排了一次力量練習(xí)訓(xùn)練負(fù)荷強度達到最大。
　　5、在全運會前24天李玲參加了世界田徑錦標(biāo)賽，采用“誘導(dǎo)性比賽”和“大負(fù)荷強化訓(xùn)練課”兩種賽前訓(xùn)練方式。
　　6、近兩屆全運會訓(xùn)練負(fù)荷與競技狀態(tài)比較分析，李玲2009年全運會賽前訓(xùn)練時間過長，最佳競技狀態(tài)在2009年全運會一周之后的比賽中才表現(xiàn)出來。2013年度訓(xùn)練負(fù)荷和各項體能指標(biāo)達到歷