河北省賽艇隊運動員體能現(xiàn)狀調(diào)查與訓(xùn)練方案的制訂.pdf

1、河北省賽艇隊運動員體能現(xiàn)狀調(diào)查與訓(xùn)練方案的制訂論文隨機驗證編號：BT531431314357IV摘要摘要賽艇是競速耐力技術(shù)類的體能項目，其訓(xùn)練周期長，易受水文環(huán)境的制約，運動員性別、公開級和輕量級、單雙槳的劃分，決定了賽艇不同性別、不同級別和不同槳別訓(xùn)練的針對性和特殊性。本篇文章兼有調(diào)查研究和行動研究的性質(zhì)，以調(diào)查研究為認識手段，以行動研究為應(yīng)對策略是本研究的基本內(nèi)容構(gòu)成和基本思路。調(diào)查研究采用測試法、訪談法和觀察法，行動研究部分以調(diào)查

2、研究為基礎(chǔ)，經(jīng)過分析討論，設(shè)計出訓(xùn)練方案以解決實際問題。目的：通過對運動員體能的調(diào)查，了解運動員形態(tài)、身體素質(zhì)或身體機能的現(xiàn)狀、傷病情況，分析討論運動員體能現(xiàn)狀，最終給出初步訓(xùn)練建議。方法：通過測試法測得運動身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機能、專項技能、運動傷病的指標數(shù)據(jù)；與運動員和教練員談話交流，了解賽艇專項知識、體能訓(xùn)練中遇到的問題和運動員技術(shù)上存在的不足和運動員傷病等情況；通過觀察法以照片和錄像為輔助手段，從整體上了解運動員身體形態(tài)和技

3、術(shù)動作特點。結(jié)果：1）總體上該隊運動員的體能水平已經(jīng)高度專項化。身體高大粗壯，四肢修長；體脂含量低，肌肉含量高；運動員心肺機能極好，肌肉有氧代謝能力強；最大力量和耐力力量水平較高，但有部分運動員在爆發(fā)力、平衡穩(wěn)定性、柔韌性和協(xié)調(diào)性等方面不足或最大力量和力量耐力與其他身體素質(zhì)表現(xiàn)出不均衡。2）賽艇運動員的體能水平和技術(shù)水平的高低在訓(xùn)練年限、性別、級別上存在差異，即這些要素一定程度上決定著運動員賽艇的體能和技術(shù)特點。女子公開級與其他組別相比

4、在體能的水平上存在劣勢，體脂含量偏大，肌肉力量相對不足；女子輕量級和男子輕量級肌肉含量過低。3）有傷病經(jīng)歷的人數(shù)占賽艇運動員總數(shù)的66.7%是影響運動員競技能力和訓(xùn)練的首要障礙。訓(xùn)練年限滿5年的運動員傷病的比例結(jié)論：1）運動員在身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)方面已經(jīng)“高度專項化”，運動員對賽艇專項的適應(yīng)性變化，從某種角度上講是賽艇專項訓(xùn)練的結(jié)果，但這種高度專項化已經(jīng)打破了運動員身體的平衡與和諧，導(dǎo)致了運動員身體抵抗力下降和運動傷病的產(chǎn)生，

5、阻礙了運動員正常的訓(xùn)練和參賽。2）革新運動訓(xùn)練理念，完善訓(xùn)練醫(yī)學科研一體化的訓(xùn)練體系，提高訓(xùn)練效果河北省賽艇隊運動員體能現(xiàn)狀調(diào)查與訓(xùn)練方案的制訂論文隨機驗證編號：BT531431314357VIABSTRACTRowingrequiresspeedendurancetechniques.Acertaintrainingsessionisusuallylongitmaybeaffectedbytheenvironment.Classifi

6、cationofrowingsuchasgenderweightpedal(whichincludessingulardualones)causesthedifferentacteristicsinthetrainingmethodsofthedifferentgendersclassespedalrowers.Thispaperincludesresearchesinterventionstotheplayersinmention.T

7、heresearchestheinterventionsarethetwocecontentsofthispaper.Theresearchesareservedasthemethodsofacquaintingthesituationwhiletheinterventionsaremeanttobethestrategiesfimprovingthedeficienciesappearedbefe.Measurementsvisita

8、tionstotheprofessionalsarethebasiswhiletheanalysesweretakentosolvetheproblemsfoundintheabove.Aims:Accdingtothesurveyoftheplayers’fitnessqualityacquaintingthemphologicalfitnessphysicaldriveshealthsituationoftheplayers.Adv

9、icesaregiventothemaccdingtotheaboveresearches.Methods:Thedataarecollectedbymeasuringthemphologicalindicatsphysicalfitnessbodilyfunctionsrowingskillsinjuriesofrowersotherwiseinterviewwiththeathletestheircoaches.Photosvide

10、oswererecdedtoinquirythemphologicalacteristicsrowingtechnicalacteristics.Results:Thefitnesslevelhasbeenprofessionalizedingeneral.Theirbodiesarestrongtheirfourlimbsarethinlongwhiletheirfattakeslowratiointheirbodycompositi

11、on(ManheavyweightlightweightheightweightF%arerespectively193.792.76cm188.273.05cm85.255.57kg68.363.12kg11.60.028.20.6.WomanheavyweightlightweightheightweightF%arerespectively179.532.41cm175.422.41cm72.44.8kg57.81.6kg15.0