書面情感暴露對身心健康的影響.pdf

1、近來，國外一些關(guān)于個體創(chuàng)傷經(jīng)歷的書面情感暴露的研究表明，書面情感暴露對個體的心理和生理健康都有益處。本文總結(jié)了國外書面情感暴露研究的基本范式和研究成果，探討了記錄對于個體生理、心理的影響、機制及影響暴露效果的因素問題。有關(guān)其隱含的理論及機制問題還有待進一步探討。研究目的：以中國人為被試，驗證在家庭情境中，書面情感暴露對于生理和心理的影響。設(shè)計和方法：129名大學生，包括66名男性和63名女性，隨機分配到3個記錄組；(1)創(chuàng)傷情感記錄組(

2、T組)；(2)積極情感記錄組(P組)(控制負性情感喚起)；以及(3)中性話題：記錄組(N組)(控制任何情感的喚起，包括正性和負性情感)。在3天里，每天記錄20分鐘，每天記錄前后進行過程測量。在基線測量時和學期結(jié)束前(大約9周后)，所有被試要完成軀體和心理功能的評定問卷。結(jié)果：在學期末的結(jié)果測量中，T組的軀體癥狀及焦慮程度要顯著少于其它兩組，P與N組在這兩方面無顯著差異。結(jié)論：長期內(nèi)，家庭情境下的對創(chuàng)傷情感的書面情感暴露有利于個體的生理和