孫思邈養(yǎng)生理論與方法研究.pdf

1、目的：從《備急千金要方》和《千金翼方》及其它論及孫氏的著作入手，對(duì)孫氏養(yǎng)生理論與方法作進(jìn)一步的挖掘整理和總結(jié)提煉，希望能夠全面、系統(tǒng)地反映孫思邈養(yǎng)生理論與方法的原有內(nèi)容；針對(duì)當(dāng)代養(yǎng)生中的實(shí)際問(wèn)題，說(shuō)明孫思邈養(yǎng)生理論與方法的現(xiàn)實(shí)意義；通過(guò)古今對(duì)比，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活、時(shí)代特點(diǎn)，探尋養(yǎng)生的內(nèi)核與外延，對(duì)今天的養(yǎng)生有所啟迪。
　　 方法：文獻(xiàn)綜述法，比較分析法，歸納演繹法。
　　 結(jié)論：孫思邈養(yǎng)生理論與方法，具體包括：四大養(yǎng)生理論，

2、即生命至重理論、形神并養(yǎng)理論、天人合一理論與中庸和諧理論；十二大養(yǎng)生方法，即道德養(yǎng)生法，心理養(yǎng)生法，言語(yǔ)養(yǎng)生法，飲食養(yǎng)生法，起居養(yǎng)生法，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法，房室養(yǎng)生法，四季養(yǎng)生法，環(huán)境養(yǎng)生法，導(dǎo)引養(yǎng)生法，針?biāo)庰B(yǎng)生法，體質(zhì)養(yǎng)生法。
　　 孫思邈養(yǎng)生理論與方法，集唐及唐以前養(yǎng)生學(xué)之大成。它從生命本體出發(fā)，通過(guò)對(duì)人體自身及人與自然、社會(huì)大系統(tǒng)的研究，提出了一套理論與方法切實(shí)可行的養(yǎng)生理念。其核心理論是以人為本、形神并養(yǎng)，延及自然社會(huì)宇宙系統(tǒng)，