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
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文檔簡介
1、<p> 大學生心理學論文】大學生心理健康教育內容和方法研究</p><p> [摘要] 通過分析大學生心理健康教育存在的問題,結合學校調查的結果,對大學生心理健康教育內容和方法進行研究。高校應該調動整個學校的積極性,充分利用學校資源,以課堂教學、課外素質訓練為主要渠道,形成課內教育與課外指導相結合,心理咨詢和心理自助相結合的心理健康教育體系,拓寬大學生心理健康教育途徑,進行全方位多層次的心理健康教
2、育。</p><p> [關鍵字] 大學生 心理健康教育 內容 方法</p><p><b> 一、引言</b></p><p> 世界衛(wèi)生組織認為,健康除了指沒有疾病或病痛外,還包括身體上、精神上和社會上的處于完全良好狀態(tài)。換句話說,健康的人不僅要有強壯的體魄,還要有樂觀向上的精神狀態(tài)和良好的心理素質。大學生作為社會、國家的砥柱力量,除
3、了要知識淵博外,還要有健康良好的心理,從而疏導和影響身邊的人。然而,最近幾年大學生投毒、暴力傷害、自殺、兇殺等案例屢見不鮮,大學生的心理健康問題不容樂觀,亟待解決。因此,了解大學生心理健康教育的現(xiàn)狀,積極探索大學生心理健康教育的內容和方法具有重要的現(xiàn)實意義和社會意義。</p><p> 近年來,各高校在加強和改進大學生心理健康教育工作進行了積極的探索,付出了巨大的努力,取得了一定的結果。為了深入了解大學生心理健
4、康教育工作的現(xiàn)狀,推進心理健康教育工作的繼續(xù)有效開展,增強心理健康教育工作的針對性,建構大學生心理健康教育工作的新模式,筆者以無錫工藝職業(yè)技術學院學生為樣本展開調查,一共發(fā)放問卷450份,回收有效問卷427份,有效回收率為94.89%。</p><p> 二、大學生心理健康教育的現(xiàn)狀</p><p> 近年來,各高校在加強和改進大學生心理健康教育工作進行了積極的探索,付出了巨大的努力,
5、取得了一些成功的經驗和成果。但是目前來看,大學生心理健康教育工作發(fā)展不平衡,仍然存在不足。調查結果顯示,有5.37%的學生不知道學校有心理健康教育機構;有63.75%的學生偶爾翻看學校心理健康知識刊物,36.25%的學生未曾讀過;有47.5%的學生只是偶爾瀏覽過學校的心理健康教育網(wǎng)站。從學校心理健康教育工作的普及程度來看,有25.67%的學生認為心理健康教育知識普及到位,有37.88%的學生認為知識欠缺。</p><
6、p> 表1 大學生心理問題排解途徑</p><p> 途徑 自己承受 向朋友傾訴 向家人傾訴 尋求老師幫助 心理咨詢</p><p> 比例 31.83% 65.88% 47.55% 18.25% 8.97%</p><p> 當學生出現(xiàn)心理煩惱的時候,他們的解決方式各不相同,有31.83%的學生選擇自己默默承受心理煩惱,有65.88%的學生會向朋友傾
7、訴,還有一部分人會選擇向家人、老師尋求幫助,然而,只有8.97%的學生選擇心理問題咨詢,從中可以看出高校心理健康教育還不夠完善。</p><p> 從調查結果可以看出,大學生心理健康教育存在以下問題:(1)心理健康教育機構不健全。現(xiàn)在高校大學生的心理健康教育工作,存在一系列問題,主要有機構不健全、分工不明確、編制不落實、管理不到位等。(2)心理健康教育課程開設不到位。大學生心理健康教育課程初具規(guī)模,但仍然不夠健
8、全完善。(3)心理咨詢教師不足,專業(yè)素質不夠。各高校的心理健康工作主要依靠專職教師、輔導員、班主任為主體的教師隊伍,沒有接受過正規(guī)的、系統(tǒng)的心理知識的培訓,在心理健康教育工作中難以取得良好的效果,大大影響了心理健康教育工作的質量。(4)大學生心理健康認知的缺失。大學生在大學階段經常出現(xiàn)心理問題,主要包括人際交往問題、情緒問題、學習問題、戀愛與性問題、職業(yè)生涯規(guī)劃問題等。學校的心理健康教育往往忽略了每個學生的個體差異,造成有些心理健康問題
9、不被重視。</p><p> 三、大學生心理健康教育的內容</p><p> 心理健康教育是維持人們的心理水平,學會與人和諧相處,促進個人潛能的發(fā)揮,并養(yǎng)成良好的心理品質。大學生心理健康教育的重要內容是處理大學生普遍存在的成長發(fā)展問題,同時對大學生的心理疾病進行鑒別和治療。</p><p> 表2 大學生心理健康教育內容</p><p>
10、; 教育內容 比例(%) 教育內容 比例(%)</p><p> 情緒管理 20.25 兩性關系 8.06</p><p> 人際關系 18.78 心理適應 5.55</p><p> 學習壓力 14.88 人格心理 3.37</p><p> 網(wǎng)絡成癮 11.38 就業(yè)指導 3.01</p><p> 自
11、我認識 11.72 家庭問題 3.00</p><p> 針對各種心理健康教育的內容,大學生的接受程度和喜好程度不同,調查結構顯示,大學生對各種心理健康教育內容的接受比例如表2,從中可以看出,凡是能夠調節(jié)大學生心態(tài)的內容,都會被部分學生接受,但大學生對心理健康內容的需求還是因人而異的,各有側重的,其中情緒管理、人際關系、學習壓力和網(wǎng)絡成癮是心理健康教育的重點內容。</p><p> 大
12、學生心理健康教育包括以下幾個方面:(1)培養(yǎng)良好的適應能力。大學生面臨著學校環(huán)境的轉變,社會環(huán)境的轉變,可能會出現(xiàn)不能適應的情況,而造成心理壓力。大學生心理健康教育要幫助大學生適應環(huán)境,學會獨立,學會生存,提高環(huán)境的適應能力,緩解壓力,保持積極健康的心態(tài)。(2)維護人格的健全和完整。大學生容易受到各方壓力,產生各種心理問題,大學生心理健康教育要維護大學生人格的統(tǒng)一于完整,培養(yǎng)大學生自信、自強、自我肯定的心態(tài)。(3)形成穩(wěn)定的心態(tài)。大學生
13、心理健康教育要幫助學生形成積極的心理素質和穩(wěn)定的心理結構,良好的心理素質可以引導大學生形成正確的價值觀和世界觀。(4)形成良好的心理道德品質。大學生心理健康教育要引領大學生形成良好的心理道德品質,引導大學生盡職盡責地為社會服務,努力實現(xiàn)個人價值和社會價值,實現(xiàn)個人和社會之間和諧互動。</p><p> 四、大學生心理健康教育的模式和方法</p><p> 大學生心理健康教育發(fā)展已經取得
14、了許多成績,但仍然存在著許多問題,需要進一步發(fā)展。開展大學生心理健康教育工作需要整個學校、全體師生共同配合,充分利用學校資源,改變大學生心理健康教育模式,拓寬大學生心理健康教育途徑,進行全方位多層次的心理健康教育。從表3可以看出,學校心理健康教育的方法有很多,最讓學生接受的方法是心理素質訓練,其次是心理健康課程和心理咨詢,從而可以建立大學生心理健康教育的模式和方法。</p><p> 表3 學校心理健康教育方法
15、</p><p> 方法 心理素質訓練 心理健康課程 心理咨詢 自助心理調適 學生活動 心理救助熱線或網(wǎng)站 心理危機干預</p><p> 比例 25.22% 18.56% 17.80% 13.28% 12.01% 6.83% 6.30%</p><p> 1、重視課堂教育,通過課堂教學加強心理健康教育</p><p> 課堂教學是傳
16、遞知識的一種有效途徑,心理健康知識的傳遞也可以通過課堂教學的方式。通過開設心理健康教育課程,讓學生在課堂上系統(tǒng)學習心理健康等方面的知識,了解自身心理發(fā)展的規(guī)律,掌握自我心理調適的方法,增強大學生自主學習的主動性和積極性。根據(jù)不同年級學生的心理特點,設置不同的心理健康必修課;針對特殊心理問題,設置心理健康選修課,從而覆蓋心理問題的各個方面,形成一套系統(tǒng)的理論體系。</p><p> 2、重視學校心理咨詢工作,為學
17、生解決心理問題提供途徑</p><p> 學校心理咨詢是防止心理疾病、解決心理問題的重要途徑。學生可以通過心理咨詢排解心中困苦,開發(fā)自身潛能,從而更好的認識自己,更好地適應外界環(huán)境。學校應該權利支持心理健康咨詢機構的建設,為心理咨詢提供必要的人力、物力和財力等,為心理咨詢工作配備設備和辦公用品,聘請專家,加大心理健康教育宣傳力度等。</p><p> 3、加強師資隊伍建設,聘請心理健康
18、專業(yè)人員</p><p> 大學生心理健康教育的關鍵是教師隊伍的建設。專業(yè)的心理健康咨詢師才能更好的了解學生的心理狀況,幫助學生解決心理問題。學校應該配備一支專業(yè)的教師隊伍,專門從事學生心理健康問題研究,并定期舉辦心理問題講座,時時為學生提供心理問題咨詢。同時,學校也應該重視輔導員、學生干部的培訓,讓他們了解心理健康知識,從而更好地在日常生活中幫助學生解決心理問題,提高學生的心理健康水平。</p>
19、<p> 4、營造良好的校園文化氛圍,緩解大學生心理問題</p><p> 豐富校園文化生活,營造良好的文化氛圍,可以給大學生提供交友、娛樂、解壓的平臺,提高大學生的人際交往能力和適應能力,從而緩解大學生的心理問題,優(yōu)化學生的心理品質。學校應該開展多種多樣的文體活動和學術活動,鼓勵廣大學生積極參與,創(chuàng)造健康向上的校園氛圍,促進大學生深入認識自己,充分發(fā)揮自己的特長,彌補自己的不足,提高大學生的適應
20、能力和交際能力。</p><p> 5、利用網(wǎng)絡,為學生心理問題提供輔導</p><p> 隨著網(wǎng)絡飛速發(fā)展,通過網(wǎng)絡學習和娛樂,已經是每個人生活中的一部分了。對大學生來說,網(wǎng)絡更是普及。學??梢越⒁粋€心理咨詢網(wǎng)站或者熱線,讓學生匿名抒發(fā)自己的情感,或者咨詢心理問題。教師也可以通過網(wǎng)絡平臺了解學生的心理動向,為學生做好心理輔導,從而更加有效的緩解心理壓力,解決心理煩惱。</p&
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