找到前進(jìn)動(dòng)力的6個(gè)途徑

1、<p>　　找到前進(jìn)動(dòng)力的6個(gè)途徑</p><p>　　證明我足夠勇敢的不是沖動(dòng)，而是知止 </p><p>　　很多人問(wèn)我如何培養(yǎng)愿望、激情和興趣，我知道很多人感覺(jué)無(wú)聊、落伍、缺乏前進(jìn)的動(dòng)力，這里把我喜歡、能夠給自己加油的6個(gè)辦法與你分享： </p><p><b>　　1. 擁抱新事物 </b></p><p&

2、gt;　　我的第一個(gè)建議是擁抱新事物，樂(lè)于做任何對(duì)于自己來(lái)說(shuō)是新鮮的事情，好處是能給大腦提供很多經(jīng)歷去比較、鑒別，幫助培養(yǎng)品位、提高鑒賞能力。我喜歡新鮮經(jīng)歷，即使沒(méi)有多高的期望值，也總是對(duì)新鮮事物來(lái)之不拒。如果確實(shí)很新鮮，即使不喜歡，也有助于培養(yǎng)某些方面的時(shí)尚感。 </p><p>　　今年初夏，有人邀請(qǐng)我參加沉思默想練習(xí)，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)很新鮮，為什么不試試呢？練習(xí)很?chē)?yán)格、枯燥，但嘗試一下使我更加清醒地知道自己喜歡

3、什么、為什么喜歡，這個(gè)經(jīng)歷讓我明白自己喜歡自發(fā)、動(dòng)態(tài)的接觸。清醒來(lái)自對(duì)比，所以要想保持頭腦清醒，那就擁抱、接受新的經(jīng)歷，實(shí)現(xiàn)這樣的對(duì)比吧。這對(duì)于十幾歲二十來(lái)歲的人來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵，要敢于走出現(xiàn)成的社交圈子，嘗試以前從未做過(guò)的事情。大腦的特點(diǎn)就是向經(jīng)歷學(xué)習(xí)，缺乏經(jīng)歷的話，怎么能知道喜歡什么呢？當(dāng)然不能。所以要給它提供充足的經(jīng)歷，每天總吃一樣的食物，你怎么能夠發(fā)現(xiàn)自己喜歡吃什么呢？ </p><p><b>　

4、　2. 直面恐懼 </b></p><p>　　不理性的恐懼感常常把人們與有意識(shí)的生活隔離開(kāi)來(lái)，所以要鍛煉自己識(shí)別無(wú)理性的恐懼，也就是說(shuō)，在感到害怕的情況下也能采取行動(dòng)，漸漸地敢于面對(duì)直到戰(zhàn)勝恐懼，即使這樣的過(guò)程需要10年的時(shí)間。公開(kāi)演講曾經(jīng)是我的一個(gè)軟肋，2004年，我下決心加以應(yīng)對(duì)，把這個(gè)無(wú)理性無(wú)意義的恐懼變成有自信的能力。后來(lái)，我感覺(jué)克服恐懼的過(guò)程好比打開(kāi)很多扇門(mén)，發(fā)現(xiàn)很多對(duì)于我來(lái)說(shuō)更有意思的事

5、情。堅(jiān)持有意識(shí)地把自己投入到感覺(jué)不舒服的情況當(dāng)中去，你就會(huì)看到自己的安樂(lè)窩在不斷擴(kuò)大，隨著恐懼的減少比以前自由很多，有了更多的選擇，不再僅僅因?yàn)楹ε露芙^什么事情。面對(duì)恐懼的另一個(gè)好處，是能夠吸引做同樣事情的其他人，結(jié)交更好、更強(qiáng)大、更有品的朋友。 </p><p>　　竭力避開(kāi)恐懼的人一般說(shuō)來(lái)都很難打交道，因?yàn)榇谧约喊矘?lè)窩里的人不會(huì)愿意與他人交往。同樣，任由自己成為這種毫無(wú)生氣的人，有品位的人就不會(huì)同你交往，

6、因?yàn)槟悴荒芙o予他們刺激和成長(zhǎng)。要是敢于面對(duì)恐懼，相反的情況就會(huì)發(fā)生。下決心根除無(wú)理性的恐懼而不要任其控制自己吧，特別是對(duì)于失敗和拒絕的恐懼，二者不過(guò)是人生正常的一部分，避開(kāi)了它們，也就避開(kāi)了人生的樂(lè)趣。 </p><p>　　3. 放手利用沉浸式方法 </p><p>　　很多人對(duì)自己的興趣淺嘗輒止，可如果不大膽超越表層深入進(jìn)去，生活最有意義的部分常常不會(huì)展現(xiàn)出來(lái)。不要老是想著如何平衡自己

7、的生活，這只能導(dǎo)致膚淺、令人煩躁地生活，而要時(shí)時(shí)充分擁有自己的興趣和愛(ài)好。用打牌做個(gè)比喻，不要頻頻叫牌，相反或是出牌或是旁觀。或是把興趣當(dāng)作生活中重要的東西去追求，或是干脆放下不予理睬直到有了足夠的好奇心，要跳出中間那個(gè)不溫不火的狀態(tài)。 </p><p>　　我認(rèn)識(shí)的非常有激情的人，似乎都能把自己完全投入到感興趣的事情中去，生活在或是0%，或是100%，但絕非50%的世界里。生活很具有兩重性，充滿YES或者NO，

8、很少有MAYBES（大概）。你上一次心無(wú)旁騖地幾天僅僅追求一個(gè)興趣是什么時(shí)候？生活就應(yīng)該充滿這樣的一天天，從早到晚只專注一件事。我甚至對(duì)于小事也是如此，其他人可能覺(jué)得很好笑，但我感覺(jué)這樣全身心地投入，比淺嘗輒止、半心半意、馬馬虎虎地應(yīng)付更有動(dòng)力，例如，我有時(shí)會(huì)用整整一兩天時(shí)間，在網(wǎng)上刨根問(wèn)底研究一件事，直到感覺(jué)自己成了專家。 </p><p>　　4. 培養(yǎng)決斷能力 </p><p>　　

9、要想把時(shí)間和精力用在追求自己感興趣的事情上，那就要對(duì)所有不能100%激起自己興趣的事情說(shuō)不，一勞永逸放棄生活中毫無(wú)意義的糾結(jié)，永遠(yuǎn)不要走回頭路。每當(dāng)圣誕節(jié)到來(lái)之前，我都很討厭給他人買(mǎi)禮物，常常推遲到12月23日或24日，對(duì)此毫無(wú)興趣只不過(guò)是為了讓他人高興一下。所以幾年前，我告訴大家我會(huì)放棄這個(gè)年復(fù)一年的禮節(jié)，人們都很認(rèn)可，本來(lái)就不是什么大事！現(xiàn)在，節(jié)日來(lái)臨之前我很放松，更加享受每年的這個(gè)時(shí)刻，所有的壓力都消失了。即使我想給某人買(mǎi)個(gè)禮物，

10、也是發(fā)自內(nèi)心的，絕非感覺(jué)是為了遵守某個(gè)走了味道的傳統(tǒng)，自由真是妙不可言。 </p><p>　　你的生活中可能也有毫無(wú)意義的義務(wù)，放下吧，它們只能讓你浪費(fèi)精力，不能把時(shí)間用在真正的興趣上。否則你就會(huì)成為一個(gè)討好他人的人，變成這樣瑣事的奴隸，一旦做不到位，還會(huì)有人不高興。如果不能滿足他人的期望，可能會(huì)有人沖你叫喊，讓他們叫喊去好了，白他們幾眼，事情也就過(guò)去了，最終還是他們不得不調(diào)整對(duì)你的期望適應(yīng)你的行為。不要強(qiáng)迫自

11、己適應(yīng)他人的無(wú)聊期望，一旦人們足夠了解你，你就會(huì)意識(shí)到刻意討好他人是一件無(wú)論怎樣努力都無(wú)法做周全的事。 </p><p>　　5. 該放棄時(shí)要舍得 </p><p>　　意識(shí)到某條路對(duì)于你來(lái)說(shuō)不適合的時(shí)候，不要舍不得放棄，要及時(shí)放手去尋找其他適合你的。一定要嘗試新東西，確信礦井里沒(méi)有了鉆石，即使暫時(shí)還找不到新的事情做，也要馬上離開(kāi)。任由空白留在那里一段時(shí)間，起碼它不會(huì)妨礙你的生活。生活中有

12、意義的事情太多，不學(xué)會(huì)做個(gè)能夠坦蕩快速放棄的人，你就會(huì)長(zhǎng)期墮入無(wú)聊事情的陷阱不能自拔，所以一定要學(xué)會(huì)快刀斬亂麻。 </p><p>　　你可能會(huì)犯錯(cuò)誤：買(mǎi)錯(cuò)誤的東西、結(jié)識(shí)錯(cuò)誤的人、吃下錯(cuò)誤的食物、從事錯(cuò)誤的職業(yè)，這些都是生活中不可避免的。經(jīng)歷了這些錯(cuò)誤，就要迅速采取補(bǔ)救措施。不要玩三心二意的游戲，佯作喜歡其實(shí)厭倦甚至感到壓抑的事情一定很累，正所謂當(dāng)斷不斷必受其亂。 </p><p><

13、;b>　　6. 換換心情 </b></p><p>　　如果對(duì)生活中的某個(gè)部分感到不確定，就把注意力轉(zhuǎn)移到更加明確的某個(gè)部分，投身更明確的領(lǐng)域，不確定性就會(huì)慢慢消失。例如，如果對(duì)于自己的工作或經(jīng)濟(jì)條件感到迷茫，不妨嘗試關(guān)注一下完全不同的東西，如健康。我每年這樣做好幾次，確實(shí)每次都給自己帶來(lái)驚喜。對(duì)自己的社會(huì)交往沒(méi)把握的時(shí)候，我就全力以赴搞經(jīng)營(yíng)。對(duì)經(jīng)營(yíng)感到困惑的時(shí)候，我就探討生活方式，這樣做就不會(huì)

14、令自己糾結(jié)太久了。 </p><p>　　目標(biāo)不清晰的時(shí)候，強(qiáng)迫自己向前走效率會(huì)很低，改變一下注意力則可以取得更快的進(jìn)步，即使做以前不愿做的事情，如整理一下家務(wù)。經(jīng)常的情況是，這樣的明確性和動(dòng)力最終會(huì)滲透到以前閉塞的領(lǐng)域，時(shí)機(jī)把握恰當(dāng)?shù)脑?，及時(shí)掉頭肯定是正確的。試想，牛不喝水強(qiáng)按頭是不是愚蠢之舉？要做的事情那么多，什么時(shí)候都不必難為自己。 </p><p><b>　　（編輯/張