體育健康自尊自信

1、《體育與健康》課件之助你成才的自尊與自信,,請(qǐng)同學(xué)們欣賞片段《永不停跳的舞步》說(shuō)一說(shuō)李月具有什么樣的品格？,今天我們學(xué)習(xí)《助你成才的自尊與自信》,（1）自尊又稱自尊心，是自己對(duì)自己的能力和力量的信任。自尊是一種尊重自己人格、愛護(hù)自己名譽(yù)、維護(hù)自己尊嚴(yán)的心理品質(zhì)。,問(wèn)題一：你認(rèn)為什么是自尊？自尊是怎樣形成的？,,,（2）自尊是建立在自愛、自強(qiáng)基礎(chǔ)上的高尚品格。自愛就是愛惜自己的身體和名譽(yù)；自強(qiáng)就是通過(guò)自己不懈的努力，提高自己各方面的能

2、力。,你認(rèn)為什么是自信？自信是怎樣形成的？,（2）自信心不是憑遺傳獲得的，也不是自然形成的，而是我們?cè)谂c周圍各種各樣的人交往中，在對(duì)自己與他人的比較、評(píng)價(jià)過(guò)程中形成的。,（1）自信是自己對(duì)自己的信念和能力的正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，是一種相信自己有能力解決面對(duì)的問(wèn)題、實(shí)現(xiàn)確定目標(biāo)的心理品質(zhì)。,問(wèn)題三：同學(xué)們，想一想你了解哪些體育鍛煉能增強(qiáng)我們的自尊、自信？（討論回答）,跨欄跑時(shí)，要想越過(guò)欄，我們必須（ ）樹立（ ）。在長(zhǎng)跑鍛煉中，我們咬緊牙關(guān)

3、堅(jiān)持下去，從而鍛煉了我們的（ ），增強(qiáng)了（ ）（ ）。,問(wèn)題四：同學(xué)們根據(jù)自尊、自信的概念和我們的日常觀察中，表白自尊、自信的人有哪些行為表現(xiàn)？（小組討論）。,問(wèn)題五： 對(duì)照課本看看你是一個(gè)自尊、自信的人嗎？,尼克松是美國(guó)總統(tǒng)，卻因?yàn)橐粋€(gè)缺乏自信的錯(cuò)誤而毀掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松競(jìng)選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績(jī)斐然，所以大多數(shù)政治評(píng)論家都預(yù)測(cè)尼克松將以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)獲得勝利然而，尼克松本人卻很不自

4、信，他走不出過(guò)去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識(shí)的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競(jìng)選對(duì)手總部的水門飯店，在對(duì)手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來(lái)穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。,桑蘭在國(guó)家女子體操隊(duì)時(shí)曾多次獲得國(guó)內(nèi)國(guó)際比賽金牌，然而在1998年7月22日，她在第四屆美國(guó)友好運(yùn)動(dòng)會(huì)的一次跳馬練習(xí)中不慎受傷。命運(yùn)的多舛沒有

5、讓桑蘭低頭面對(duì)新的人生境遇，她艱難而又堅(jiān)毅地開辟了新的人生道路。在遭遇人生重大挫折后，桑蘭始終用一種平和的心態(tài)看待自己，她每天都堅(jiān)持練習(xí)生活動(dòng)作,現(xiàn)已可以完成刷牙\洗臉等簡(jiǎn)單動(dòng)作,但每次嘗試都讓她大汗淋漓. 桑蘭憑借自己頑強(qiáng)、樂(lè)觀的心態(tài)，用她自己的行動(dòng)和事跡感染著世界，她是最富奧運(yùn)精神的女性榜樣。,三、感悟自尊自信：,是什么讓桑蘭不放棄自己的理想和追求？,,,,是什么讓尼克松導(dǎo)致慘??？,四、課堂總結(jié)： 自尊自信從小處說(shuō)