認(rèn)識(shí)自我與重塑人格

1、第八章人格發(fā)展,問(wèn)題的提出,為什么同樣的環(huán)境和社會(huì)條件下，有些人成功，另一些人卻一事無(wú)成？為什么有些人總犯同樣的錯(cuò)誤？究竟是什么決定了我們的命運(yùn)？是運(yùn)氣還是努力？是別人還是自己的性格？,第一部分,什么是人格與人格障礙,一、人格的含義,人格是具有一定傾向性的心理特征的總和。,人格是指一個(gè)人區(qū)別于他人的、在不同環(huán)境中一慣、相對(duì)穩(wěn)定的、影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征的總和。包括人格的傾向性和人格的心理特征。前者包括需要、動(dòng)機(jī)、

2、興趣、理想、信念、世界觀等；后者包括能力、氣質(zhì)、性格。,（一）穩(wěn)定性和可變性（二）獨(dú)特性和共同性,二、人格的基本特征,三、人格的結(jié)構(gòu),真實(shí)的自我（可能的自我）,現(xiàn)實(shí)的自我（有限的暫時(shí)的實(shí)際狀況）,理想的自我（想象中的應(yīng)該狀況）,本我（原始的）,超我（社會(huì)的）,自我（現(xiàn)實(shí)的）,,,,弗洛伊德學(xué)說(shuō),霍妮學(xué)說(shuō),四、影響人格形成的因素,（一）遺傳因素：基因變異、先天缺陷等。 （二）生理因素：人格與生理發(fā)展同步增長(zhǎng)，一般經(jīng)過(guò)五個(gè)

3、階段：嬰兒的口腔期、幼兒的肛門期、學(xué)前期的性器期、學(xué)齡期的潛伏期、青年時(shí)的生殖期。 （三）家庭因素：家庭的氛圍、教育、撫養(yǎng)方式、父母對(duì)孩子的態(tài)度等。 （四）學(xué)校因素：學(xué)校教育的內(nèi)容和方式、群體生活、師生互動(dòng)關(guān)系等。 （五）社會(huì)文化因素：風(fēng)俗習(xí)慣、倫理道德、文化背景、價(jià)值觀念等。 （六）重大生活事件：挫折、遷徙、父母離異、離婚、親人突然亡故等。,五、人格發(fā)展的重要階段階段,（一）嬰幼兒期（一至六七歲）幼兒是比較忙碌、活躍

4、，情緒較不穩(wěn)定，缺乏控制，易變化、易受感染和易沖動(dòng)等特征。人格發(fā)展的主要內(nèi)容是情緒的社會(huì)性慢慢增強(qiáng)，自我中心減少，開(kāi)始注意別人的感覺(jué)與反應(yīng)，能夠根據(jù)成人的道德標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照自己的行為；開(kāi)始從母-子-父的三角關(guān)系中走向社會(huì)，解決“戀父情結(jié)”或“戀母情結(jié)”，以自我為本位的人際關(guān)系慢慢被平等的朋友關(guān)系所取代，促進(jìn)自主性和社交能力；個(gè)體的興趣和能力有所表現(xiàn)。,五、人格發(fā)展的重要階段,（二）兒童期（六七歲至十一二歲）這一時(shí)期的兒童情緒比幼兒趨于穩(wěn)定

5、、明朗和充滿活力，情感比較外露，不深沉，不易保持；希望認(rèn)同父母，又想離開(kāi)他們而獨(dú)立，但很少付諸于行動(dòng)。人格發(fā)展的主要內(nèi)容是自我意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展，促進(jìn)自我概念的形成；培養(yǎng)興趣、發(fā)展特長(zhǎng)，培養(yǎng)獨(dú)立的人格等。,五、人格發(fā)展的重要階段,（三）青少年期（十二、三歲至二十一、二歲）這是一個(gè)由兒童轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇说倪^(guò)度時(shí)期，是一個(gè)身心變化特別劇烈的時(shí)期，出現(xiàn)新的自我中心或表現(xiàn)出叛逆性及易攻擊性的行為；情緒容易激動(dòng)，容易沖動(dòng)，富于變化，不善自制，傾向于用行

6、動(dòng)表達(dá)情緒與情感反應(yīng)，行為也不易預(yù)測(cè)。人格發(fā)展的主要內(nèi)容是自我意識(shí)非常敏感而強(qiáng)烈，自尊心強(qiáng)而脆弱；自我角色認(rèn)同。,六、大學(xué)生人格發(fā)展的特點(diǎn),希望了解自己、把握自己和發(fā)展自己，產(chǎn)生普遍的程度不一的“自我角色認(rèn)同”心理。,第二部分,人格障礙,人格障礙的含義,社會(huì)生活適應(yīng)良好的人格稱為正常人格；社會(huì)適應(yīng)不良的人格稱為不良人格或人格缺陷；與社會(huì)發(fā)生嚴(yán)重沖突的人格稱為病態(tài)人格或人格障礙。人格障礙是指在沒(méi)有認(rèn)知過(guò)程障礙或智力障礙的情況下人格明顯

7、偏離正常，對(duì)環(huán)境適應(yīng)不良，明顯影響其社會(huì)和職業(yè)功能，或者病人感到精神痛苦或精神障礙，但病人對(duì)自己的人格偏離缺乏自知，以致不能吸取教訓(xùn)，糾正自己的行為。觀察表明，人格障礙是部分人犯罪的重要內(nèi)因。,人格障礙的診斷——《國(guó)際精神與行為障礙分類法》,1、明顯不和諧的態(tài)度（心理傾向、定勢(shì)）與行為，并牽涉多種心理功能（例如情緒反應(yīng)、沖動(dòng)控制、認(rèn)知方式、人際關(guān)系等）。2、具有恒定的和相對(duì)穩(wěn)定的異常行為方式。3、異常行為方式的表現(xiàn)是廣泛的，在許

8、多人際關(guān)系與社會(huì)活動(dòng)中表現(xiàn)明顯的適應(yīng)不良。4、異常行為方式始于童年或少年，持續(xù)到成年期。18歲以前診斷為兒童行為障礙，18歲以后診斷為人格障礙。5、這種障礙將導(dǎo)致本人相當(dāng)痛苦。6、這種障礙經(jīng)常對(duì)職業(yè)與社會(huì)功能有明顯影響。,三、人格障礙的類型,（一）偏執(zhí)型人格障礙偏執(zhí)型人格障礙是一種以猜疑和偏執(zhí)為主要特征的人格障礙。臨床表現(xiàn)為：過(guò)分敏感、固執(zhí)、多疑、警覺(jué)性強(qiáng)、嫉妒心強(qiáng)、認(rèn)知能力不強(qiáng)、不信任人、自我評(píng)價(jià)過(guò)高、主觀性強(qiáng)等。,三、人格

9、障礙的類型,（二）分裂樣型人格障礙分裂樣型人格障礙是以社會(huì)隔絕和情感疏遠(yuǎn)為特征的一類人格障礙。臨床表現(xiàn)為：個(gè)性孤獨(dú)、退縮、沒(méi)有親密朋友，情感冷淡、明顯地?zé)o視公認(rèn)的社會(huì)常規(guī)及習(xí)俗。,三、人格障礙的類型,（三）反社會(huì)型人格障礙反社會(huì)型人格障礙是以經(jīng)常發(fā)生的不符合社會(huì)規(guī)范行為為特征的一類人格障礙，是至今為止研究最多的一類。臨床表現(xiàn)為：智力不存在問(wèn)題，無(wú)明顯的精神疾患，焦慮情緒不強(qiáng)，行為具有沖動(dòng)性和攻擊性、缺乏同情心、無(wú)責(zé)任感、無(wú)羞愧感

10、、病態(tài)的以自我為中心等。,三、人格障礙的類型,（四）依賴型人格障礙依賴型人格障礙是以無(wú)主見(jiàn)、無(wú)獨(dú)立性等為特征的一類人格障礙。臨床表現(xiàn)是：無(wú)主見(jiàn)、無(wú)獨(dú)立性，有無(wú)助感、被遺棄感，過(guò)度容忍、害怕孤獨(dú)、難以接受分離、易受傷害等。,三、人格障礙的類型,（五）表演型人格障礙表演型人格障礙又稱為癔癥型人格障礙，是指以人格不成熟和情緒不穩(wěn)定為特征的一類人格障礙。臨床表現(xiàn)是：情緒帶有戲劇化色彩、具有高度的暗示性和幻想性、情感易變化、視玩弄?jiǎng)e人為達(dá)

11、到自我目的的手段、高度的自我中心等。,三、人格障礙的類型,（六）強(qiáng)迫型人格障礙強(qiáng)迫型人格障礙是指以情緒限制、強(qiáng)迫性的秩序性、堅(jiān)持執(zhí)拗、猶豫不決、完美主義為特征的人格障礙。臨床表現(xiàn)是：不安全感和不完善感，過(guò)分自我克制和自我關(guān)注，缺乏隨機(jī)應(yīng)變的能力等。,三、人格障礙的類型,（七）焦慮型人格障礙焦慮型人格障礙又稱為回避型人格障礙，是指以行為退縮、心理自卑，面對(duì)挑戰(zhàn)多采取回避或無(wú)能應(yīng)付為特征的一類人格障礙。臨床表現(xiàn)是：易受傷害、缺少知心

12、朋友、不涉他人事務(wù)、行為退縮、自卑、敏感羞澀、懼怕困難等。,三、人格障礙的類型,（八）攻擊型人格障礙攻擊型人格障礙是以行為和情緒具有明顯沖動(dòng)性為主要特征的人格障礙。臨床表現(xiàn)是：情緒急躁易怒、常表現(xiàn)出攻擊、魯莽和盲動(dòng)性、行動(dòng)反復(fù)無(wú)常、容易產(chǎn)生不良行為和犯罪傾向。,第三部分,人格的塑造,人格重塑的意義,人格是一種力量。人格的健康發(fā)展是我們完成學(xué)習(xí)、正常生活和適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的前提和保證，人格輔導(dǎo)和塑造的主要任務(wù)是，不但要幫助當(dāng)事人減少或消除

13、因人格不良帶來(lái)的不良情緒和行為反應(yīng)，而且還要培養(yǎng)當(dāng)事人面對(duì)和處理各種問(wèn)題或危機(jī)的積極態(tài)度和能力，促進(jìn)人格的發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)能力的提高。,二、塑造健康人格的方法,1、 以科學(xué)的理論塑造人格。2、以高雅的校園文化熏陶人格。3、 以心理咨詢服務(wù)重建人格。4、建立積極的自我意象，激發(fā)自我實(shí)現(xiàn)和成功的動(dòng)機(jī),自我意象的概念和作用,,概念：所謂自我意象，就是關(guān)于“我是什么樣的人”的自我觀念，是自己的一張心理藍(lán)圖或自畫(huà)像。它是由過(guò)去的成功或失敗的經(jīng)

14、驗(yàn)以及他人對(duì)自己的反應(yīng)所形成的。作用：自我的意象是人內(nèi)在的推動(dòng)自我實(shí)現(xiàn)和發(fā)展的動(dòng)力，決定你能做什么和不能做什么，是個(gè)性與行為的關(guān)鍵。,自我意象的規(guī)律與重塑目標(biāo),（1）一個(gè)人的反應(yīng)、感覺(jué)、情感和行動(dòng)、永遠(yuǎn)都是根據(jù)他對(duì)自身和周圍環(huán)境的想象而進(jìn)行的，即與自我意象相吻合。（2）無(wú)論年齡大小，自我意象是可以改變的，改變自我意象也就改變了你的個(gè)性與行為。目標(biāo)：我們要通過(guò)積極的自我意象，發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我，不被任何虛構(gòu)的自我所蒙蔽，使自己的自我意象更

15、接近于自己真正的樣子，重塑自己的“成功型人格”、“快樂(lè)型人格”、“健康型人格”。,重塑自我意象的方法,忘掉過(guò)去的錯(cuò)誤，記住成功的反應(yīng)；從現(xiàn)在開(kāi)始，提出目標(biāo)，充分發(fā)揮你的創(chuàng)造性的想象力，在心里樹(shù)立自己要變成的那個(gè)新角色的自我意象。每天做30分種的自我意象練習(xí)，在想象中你所扮演的角色行為和情緒反應(yīng)是恰當(dāng)?shù)暮统晒Φ?，永遠(yuǎn)不要拿別人的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己，你既不優(yōu)越，也不卑下，你就是你。不要怕犯錯(cuò)誤，不要怕暫時(shí)的失敗，不要急功近利，勉強(qiáng)努力。記?。盒?/p>

16、理意象的改變至少要21天。,注重人際關(guān)系對(duì)自我的影響，多交益友,理論：人的本質(zhì)是社會(huì)關(guān)系的總和，人格是與他人相互作用的社會(huì)化結(jié)果，古代夢(mèng)母三遷的故事，說(shuō)明了近墨者黑，近朱者赤的道理。交友不當(dāng)是人格變異的重要誘因。益友的標(biāo)準(zhǔn)：孔子說(shuō)：益友的標(biāo)準(zhǔn)是：友直、友諒、友博聞。交友的原則：君子之交淡如水。君子和而不同，小人同而不和。,情有所系， 培養(yǎng)高雅的興趣,要點(diǎn)：古人說(shuō)：玩物喪志。不少人走上犯罪的道路與生活意義迷失，無(wú)聊、賭博、看黃色書(shū)刊等

17、不正當(dāng)?shù)男袨楹蛺?ài)好有關(guān)。原則：堅(jiān)持以科學(xué)的理論武裝人，以正確的輿論引導(dǎo)人，以高尚的精神塑造人，以優(yōu)秀的作品鼓舞人。抵制腐朽文化的影響。方法：（1）提倡多看優(yōu)秀的文學(xué)藝術(shù)作品；（2）多參加集體的文娛活動(dòng)；（3）積極的健身體育運(yùn)動(dòng)；（4）高尚的文化活動(dòng)（如舞獅、書(shū)畫(huà)等）；（5）健康有益的休閑活動(dòng)（如釣魚(yú)、旅游等）。,作業(yè),1、開(kāi)展一次團(tuán)體自我統(tǒng)覺(jué)訓(xùn)練活動(dòng)(詳見(jiàn)第十五章第三節(jié))。2、關(guān)于各種人格障礙案例的討論。3、舉例說(shuō)明你所羨慕的