羅格運動的生理效應及制動與臥床對機體的影響

1、運動的生理效應及制動與臥床對機體的影響羅格 主治醫(yī)師 長沙老年康復醫(yī)院康復醫(yī)學科,2/63,運動的生理效應,運動,生命的標志對多個系統和器官功能有調節(jié)作用使機體適應運動的需要,3/63,運動學,研究活動時機體各系統生理效應變化的科學生物學和神經發(fā)育學為基礎作用力與反作用力為治療因子以改善身、心的功能障礙為主要目標,4/63,5/63,一、運動對心血管系統的影響,運動的生理效應

2、/ 心血管系統,6/63,(一)運動對循環(huán)的調節(jié) 等張收縮：心率↑、回心血量↑、外周阻力↓收縮壓↑、舒張壓不變、心肌攝氧量↑ 等長收縮：血壓↑、心肌攝氧量↑、心率↑、心輸出量↑,運動的生理效應 / 心血管系統,7/63,（二）心率反應 心率增加 心排出量增加,運動的生理效應 / 心血管系統,8/63,,（三）血壓反應 血壓增高，主要為收縮壓，舒張壓基本不變 收縮壓增高與交感神經興奮有關 舒張壓

3、不變與外周血管總阻力下降有關 無氧運動、等長收縮、局部肌群大強度運動，舒張壓可高,運動的生理效應 / 心血管系統,9/63,（四）維持與增加心血管功能 冠脈擴張、心臟舒張期延長，改善冠脈血供 增強纖溶系統活性，降低血小板粘滯性，防止血栓形成 保證運動肌肉和重要臟器的血液供應 長期運動者，安靜時心率較慢，但每博輸出量大，每分輸出量并不減少,運動的生理效應 / 心血管系統,10/63,二、運動對呼吸

4、系統的影響 改善肺組織的彈性和順應性 增強膈肌的運動能力 提高肺活量 增加攝氧量,運動的生理效應 / 呼吸系統,11/63,三、運動對骨、關節(jié)、肌肉、肌腱的影響 骨關節(jié)的代謝依賴于運動產生的應力 關節(jié)運動維持正常關節(jié)軟骨的組成、結構 過度運動增加關節(jié)磨損 骨骼的密度與形態(tài)取決于施加在骨上的力 運動訓練對肌腱結構與力學性質有長期正面效應,運動的生理效應 / 肌肉骨關節(jié)

5、系統,12/63,四、運動對中樞神經系統的影響 運動是中樞神經最有效的刺激形式 多次重復訓練使大腦皮層建立暫時性的聯系與條件反射 神經系統的興奮性、靈活性、反應性均增高 調節(jié)情緒、鍛煉意志，增強自信心 對大腦的功能重組與代償起重要作用,運動的生理效應 / 神經系統,13/63,制動與臥床對機體的影響,制動(immobilization),臨床和康復醫(yī)療最常用措施臥床休息局部固定（石膏、夾板）

6、神經麻痹三種制動方式可以單獨或同時使用,制動的意義,降低組織和器官能量消耗，保護受損或功能障礙的組織和器官功能，避免功能失代償減輕損傷局部的疼痛和腫脹，保證損傷組織的自然修復過程減少在病情不穩(wěn)定的情況下發(fā)生進一步損傷或新損傷的危險,逆向思維,任何事物都有利弊兩面臨床制動措施是否有弊端？這些弊端對疾病康復的影響？是否會導致繼發(fā)性功能障礙/并發(fā)癥？,制動的問題,心血管系統呼吸系統骨關節(jié)系統內分泌系統神經系統消化系統泌

7、尿系統,心血管系統,血容量血流速度血液粘滯度血栓形成心血管功能,血容量減少,20天強制性臥床血漿容量減少15?20%總血容量減少5?10%心臟容量減少11%左心舒張末期容量減少6?11%每搏量和心輸出量降低6?13%基礎心率不變或增加循環(huán)功能減退導致運動能力減退,心血管系統,血容量變化的機制,腎臟濾過率明顯增加，尿量增加血漿容量迅速降低,心血管系統,血流速度降低,動脈腹主動脈減少24%股動脈減少50%大腦中

8、動脈有所減低冠狀動脈流速保持不變靜脈下肢靜脈血流阻力增加91%靜脈順應性增加,心血管系統,血栓形成增加,血液粘滯度增加+血流速度緩慢血栓形成的機會明顯增加深部靜脈血栓血栓性脈管炎肺栓塞冠心病：誘發(fā)心絞痛和/或心肌梗死腦血管?。簩е略侔l(fā),心血管系統,有氧運動能力降低,由于血容量下降，心功能減退，導致有氧運動能力降低長期臥床后最大運動能力每天下降0.9%，與老年生理性衰退的年下降率相似,心血管系統,血管調節(jié)功能減退,主

9、要表現為體位性低血壓 臥床2-3天即可發(fā)生與血管舒縮功能障礙有關,心血管系統,心臟負擔,心衰患者的體位心梗患者的體位？！何種體位心臟負擔最輕？,心血管系統,活動強度（METs),大便臥位： 4.0 坐位： 3.6步行1.6公里/時 1.5-2.0 2.4公里/時 2.0-2.5自己進食 1.4穿衣 2.0 寫作(坐) 2.0上下床 1.6

10、51MET=1kcal/kg*h=4.184*kj/kg*h低：小于等于3MET,中：3到6MET，高：6MET,心血管系統,康復措施,坐位呼吸調節(jié)四肢活動站立和行走坐位大便保證適當血容量,心血管系統,呼吸系統,肺循環(huán)是低壓系統。通氣/灌流比例決定生理死腔動態(tài)變化,呼吸系統,臥位的呼吸改變,生理死腔增加通氣/灌流比例失調。通氣效率降低臥位時橫膈上抬，肺擴張限制。痰液增多，排痰困難支氣管分泌液容易積聚在背部肺葉

11、重力因素導致咳嗽動作困難痰液積聚，誘發(fā)肺炎或支氣管感染。,呼吸系統,康復措施,坐位呼吸肌訓練咳嗽訓練胸部拍打體位引流理療,呼吸系統,骨關節(jié)-Wolf氏定律,骨骼的密度和形態(tài)取決于施加在骨上的力,骨骼-肌肉系統,制動-骨質疏松,骨骼的凸起部位都是受力部位骨骼應力降低，導致骨質疏松骨密度越高的骨骼，制動后骨質疏散越明顯：跟骨、脊柱骨質疏松的后果：疼痛、微小系列骨折、血鈣代謝異常及后遺癥,骨骼-肌肉系統,中國首位航天員楊利偉

12、,骨骼-肌肉系統,骨鈣代謝,骨鈣負平衡在臥床早期即可發(fā)生，尿鈣分泌在制動7周時達到高峰。骨鈣降低與制動程度有關。完全性脊髓損傷6個月的患者跟骨密度降低67%，而健康人臥床同樣時間僅降低1.5%。年輕者的骨質丟失更為明顯。,骨骼-肌肉系統,高鈣血癥,常見而又容易忽視的水電解質異常長期臥床的兒童高鈣血癥高達50%臥床休息4周出現癥狀性高鈣血癥,骨骼-肌肉系統,高鈣血癥癥狀,非特異性癥狀：食欲減退、腹痛、便秘、惡心和嘔吐。進行性神

13、經體征：無力、低張力、情緒不穩(wěn)、反應遲鈍，昏迷。心血管癥狀：嚴重高血壓。,骨骼-肌肉系統,關節(jié)功能障礙,制動造成關節(jié)功能障礙肌纖維縱向攣縮關節(jié)內粘連關節(jié)囊攣縮關節(jié)軟骨退行性變,骨骼-肌肉系統,康復措施,關節(jié)被動活動手法、CPM、理療、按摩關節(jié)主動活動電刺激運動助力運動主動運動抗阻運動直立：坐和站立,骨骼-肌肉系統,肌肉萎縮,肌肉橫截面減少肌纖維縱向萎縮和攣縮快肌纖維減少超過慢肌纖維萎縮肌肉中脂肪和結締組織相

14、對增多,骨骼-肌肉系統,肌力減退,完全臥床休息肌力降低每周10?15%，3?5周可達50%膝關節(jié)手術后27?43天股四頭肌肌力降低可達40?80%下肢肌力減退比上肢顯著,骨骼-肌肉系統,肌力減退的影響因素,肌肉橫截面減少運動單元募集明顯減少步態(tài)不穩(wěn)和運動協調性降低恢復活動1周后肌力恢復50%,骨骼-肌肉系統,康復措施,力量訓練耐力訓練等長收縮運動可以減輕肌肉萎縮，但不能消除,骨骼-肌肉系統,肌肉能量代謝障礙,臥床休息30

15、天后腓腸肌和股外肌β羥酰基輔酶Ａ脫氫酶和鞠緣酸合成酶顯著降低，但糖酵解酶無改變臥床42天肌肉線粒體密度減少16.6%，氧化酶活性降低11%，總毛細血管長度縮短22.2%,骨骼-肌肉系統,肌肉糖代謝,肌肉酸磷酸激酶和糖元含量降低胰島素受體敏感性迅速降低葡萄糖耐量降低口服葡萄糖后誘發(fā)高胰島素血癥成年人發(fā)生糖尿病的可能性增加,骨骼-肌肉系統,康復措施,小強度長時間的耐力訓練改善肌肉糖代謝糾正惡性循環(huán)：制動－胰島素抵抗－糖耐量異常

16、－肌肉能力代謝障礙－運動能力降低－制動,骨骼-肌肉系統,代謝與內分泌,代謝和內分泌改變較遲緩，有時甚至在恢復過程才表現恢復活動后這些改變的恢復也慢,內分泌系統,負氮平衡,尿氮排出明顯增加（2克/天），導致低蛋白血癥、水腫和體重下降。創(chuàng)傷或饑餓時負氮平衡可以達到8?12克/天氮排出增加開始于制動的第4?5天，在第2周期間達到高峰，并一直持續(xù)下去3周制動的負氮平衡需1周恢復，但7周臥床造成的負氮平衡則需要7周才能恢復,內分泌系統,負氮

17、平衡的影響,蛋白質丟失導致肌肉萎縮和消瘦抗利尿激素抑制產生多尿體重降低，特別是瘦體重降低,內分泌系統,內分泌激素,抗利尿激素：制動后第2?3天發(fā)生抑制腎上腺皮質激素：分泌增高雄激素：降低胰島素和前胰島素Ｃ肽增高，利用障礙甲狀腺素和甲狀旁腺素：增高或不穩(wěn)基礎代謝率降低,內分泌系統,水電解質改變,血鈉、血鉀、血鎂、血磷酸鹽和硫酸鹽、血鈣、尿鈣血膽固醇增高，高密度脂蛋白膽固醇降低,內分泌系統,康復措施,坐位站立輕度活動,內

18、分泌系統,中樞神經系統,環(huán)境、身體、神經和社會刺激的缺乏可以造成廣泛的中樞神經系統障礙。感覺減退感知認知障礙心理障礙（焦慮、抑郁）智力減退,神經系統,泌尿系統,結石：高鈣血癥、高磷酸血癥、尿液濃縮、排尿動力障礙等導致腎臟和膀胱的結石、血尿。膀胱結石的發(fā)生率可高達15~30%感染：結石、飲水不足、尿液濃縮、保留導尿等大大增加感染率腎功能障礙：長期感染和結石均導致腎功能障礙,泌尿系統,康復措施,直立位足量飲水清潔（間斷）導尿

19、及時治療,泌尿系統,消化系統改變,食欲減退。便秘：腎上腺素興奮度增加，腸道活動相對抑制，加上血漿容量降低和相對脫水，導致便秘,消化系統,康復措施,直立位適當活動改變飲食結構,消化系統,制動的逆向思維,既然不動會導致合并癥既然適當活動可以避免這些合并癥既然適當的活動是安全的為什么我們不能在臨床工作中應用這些活動和運動呢？！,運動的利弊,運動(exercise, mobilization)與制動相對應，是康復治療中促進機體功能

20、恢復的主要手段但是運動也有利弊,運動治療價值-1,避免制動的弊端適當的活動可以有效地防止制動弊端的發(fā)生各種疾病或損傷早期康復最重要的康復措施就是在不加重組織負擔的前提下，保持必要的身體活動。這類活動往往只需要很低強度,運動價值,運動治療價值-2,促進組織適應性改變肌肉力量、耐力和神經-肌肉功能骨鈣代謝和關節(jié)柔韌性平衡和協調能力有氧運動能力和呼吸功能肌肉和心肌血液循環(huán)糖代謝和內分泌中樞神經功能,運動價值,運動治療價值-

21、3,促進組織再生、修復和功能重塑動物實驗逐步證明運動訓練對肌肉損傷后的肌肉細胞的再生、修復和功能重塑有積極的作用運動訓練也對中樞神經功能重塑有明確的作用,運動價值,運動治療價值-4,改善情緒提高內啡肽釋放改善情緒和心態(tài)促進功能恢復,運動價值,運動的危險-1,運動損傷，常見因素包括準備或結束活動不充分運動訓練強度或總量過大運動方式選擇不當運動訓練動作錯誤高?；颊叩牟∏榕袛嗍д`,運動危險,常見的運動損傷,關節(jié)扭傷或脫位

22、韌帶拉傷或斷裂骨折（常見疲勞性骨折）椎間盤突出或腰椎滑脫,運動危險,運動的危險-2,臟器功能衰竭，包括心力衰竭腎功能衰竭呼吸功能衰竭,運動危險,運動的危險-3,心腦血管事件腦卒中心肌梗死心臟驟停心律失常,運動危險,制動與運動的對立與統一,制動與運動是對立統一的矛盾體兩者都是臨床和康復醫(yī)療必要的手段過分強調任何一方都會導致臨床問題合理處理兩者關系是臨床和康復治療的藝術體現高水平的醫(yī)療不僅是技術的表現，而且是藝術的