產(chǎn)后康復(fù) ppt課件

1、產(chǎn)后中醫(yī)康復(fù),主講人：王丹,何為產(chǎn)后康復(fù)？,產(chǎn)后康復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會(huì)因?yàn)樯眢w過(guò)于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱之為產(chǎn)后康復(fù)。產(chǎn)后康復(fù)包含的主要方面有產(chǎn)后的體形恢復(fù)、產(chǎn)后催乳治療，產(chǎn)道肌肉收縮等，女性在恢復(fù)期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)飲食的均衡和心理的健康輔導(dǎo)。,產(chǎn)后中醫(yī)康復(fù)的方法,1.利用中醫(yī)理療及現(xiàn)代產(chǎn)后康復(fù)技術(shù)和設(shè)備相結(jié)合，對(duì)婦女產(chǎn)后身體和生殖器官出現(xiàn)的變化進(jìn)行主動(dòng)性的康復(fù)治療，促進(jìn)婦女產(chǎn)后內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、產(chǎn)后子

2、宮復(fù)舊、產(chǎn)后陰道彈性恢復(fù)、乳腺疏通、產(chǎn)后性生活和諧以及產(chǎn)后形體恢復(fù)等，提高產(chǎn)婦的健康保健水平和生活質(zhì)量。2.為產(chǎn)婦提供情緒測(cè)評(píng)和心理調(diào)適指導(dǎo)，幫助產(chǎn)婦調(diào)整產(chǎn)后心態(tài)，使產(chǎn)婦適應(yīng)產(chǎn)后角色變換，促進(jìn)家庭和諧。3.幫助產(chǎn)婦制定科學(xué)的產(chǎn)后形體康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，指導(dǎo)產(chǎn)婦有針對(duì)性地參與產(chǎn)后形體塑身等訓(xùn)練，促進(jìn)產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的健康恢復(fù)及形體重塑，提高產(chǎn)婦的產(chǎn)后生活質(zhì)量。,產(chǎn)后中醫(yī)康復(fù),一、產(chǎn)后的康復(fù)包括：（產(chǎn)科方面）催乳常規(guī)治療乳汁分泌少子宮復(fù)位常

3、規(guī)治療產(chǎn)道肌肉收縮術(shù)后尿潴留癥術(shù)后疲勞形體恢復(fù),產(chǎn)后中醫(yī)康復(fù),二、產(chǎn)后的康復(fù)包括：（婦科方面）1、乳腺小葉增生2、盆腔炎3、子宮脫垂4、術(shù)后尿潴留,,產(chǎn)康全景圖,瑜伽室全景,,,,產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目,1、乳腺疏通(增加乳汁分泌) 妊娠期乳腺受孕激素的影響發(fā)育增大，乳腺狀況是否良好直接關(guān)系到乳汁的分泌排出，專業(yè)的按摩手法作用于產(chǎn)婦乳房，使整個(gè)乳腺組織受到有效擠壓，產(chǎn)生比嬰兒吸吮更強(qiáng)的刺激效果，可促進(jìn)乳房部位的血

4、液循環(huán)和腺管通暢，使乳房良好的泌乳條件得到保證，同時(shí)配以中醫(yī)手法按摩和儀器調(diào)理，可增加乳汁分泌，化解乳汁淤積，防止和消除乳房脹痛和乳腺炎。,產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目,2 、 防止產(chǎn)后乳房變形 臨睡前或是起床前按摩乳房　 將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。此法可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。產(chǎn)后做一些專門的產(chǎn)后恢復(fù)操或使用儀器

5、幫助形體恢復(fù)　 如果堅(jiān)持每天做簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及雙臂上舉的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉胸大肌，使乳房看上去更堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)和豐滿。如產(chǎn)后瑜伽可以更快的幫助恢復(fù)您的體型。,產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目,3、子宮復(fù)舊常規(guī)治療分娩后，由于子宮肌肉的收縮縮復(fù)作用，迫使肌層內(nèi)血管管腔閉鎖或狹窄子宮肌細(xì)胞缺血或發(fā)生自溶，子宮體積明顯縮小，胎盤剝離面亦隨著子宮的縮小和新生內(nèi)膜的生長(zhǎng)而得以修復(fù)。一般在產(chǎn)后5～6周可恢復(fù)到非孕狀態(tài)。此過(guò)程稱為子宮的復(fù)舊，當(dāng)以上復(fù)舊功能受到

6、阻礙時(shí)，即導(dǎo)致子宮復(fù)舊不全。表現(xiàn)：是血性惡露持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)，從正常的僅持續(xù)3天，延長(zhǎng)至7～10天，甚至更長(zhǎng)若病因?yàn)樘ケP殘留，則血性惡露持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，而且血量也明顯增多此時(shí)惡露常渾濁或伴有臭味。這個(gè)時(shí)候我們就需要采用現(xiàn)代的科技手段促進(jìn)子宮復(fù)舊,產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目,4、產(chǎn)道肌肉收縮治療 婦女在懷孕時(shí)，隨著胎兒增大和子宮重量增加，長(zhǎng)期壓迫骨盆底部，造成肌纖維變形，肌張力減退。妊娠時(shí)，體內(nèi)內(nèi)分泌的變化使分娩時(shí)松弛激素釋放。在通過(guò)陰道分娩的過(guò)程中，產(chǎn)

7、道擴(kuò)張，造成骨盆不穩(wěn)定關(guān)節(jié)脫位、產(chǎn)道損傷、會(huì)陰側(cè)切等。胎頭長(zhǎng)時(shí)間的壓迫擴(kuò)張使盆底肌肉和筋膜因過(guò)度伸展彈性降低，造成產(chǎn)后各種盆腔問(wèn)題 自然分娩的媽媽，胎兒經(jīng)過(guò)陰道娩出時(shí)，陰道都會(huì)明顯變寬。即便是進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽，在臨產(chǎn)時(shí)為做好產(chǎn)道準(zhǔn)備，盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸，其陰道也會(huì)有松弛現(xiàn)象。在產(chǎn)后難免會(huì)影響夫妻間的性快感，那么，新媽媽如何才能快速恢復(fù)陰道至孕前狀態(tài),產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目,5、術(shù)后尿潴留癥一般來(lái)說(shuō)，媽媽在順產(chǎn)后4～6小時(shí)內(nèi)就可以自己

8、小便了，但如果在分娩6～8小時(shí)后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽漲的感覺(jué)，那么，你就可能已經(jīng)患上尿潴留了。產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生，是因?yàn)榉置溥^(guò)程中子宮壓迫膀胱及盆腔神經(jīng)叢，使膀胱肌麻痹，運(yùn)動(dòng)遲緩無(wú)力；產(chǎn)后盆腔內(nèi)壓力突然下降，引起盆腔內(nèi)瘀血；加上產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)引起體力的大量消耗。而導(dǎo)致排尿困難。尿潴留給產(chǎn)婦帶來(lái)痛苦，需要及時(shí)治療。 （1）害怕排尿產(chǎn)后新媽媽或由于外陰創(chuàng)傷，懼怕疼痛而不敢用力排尿，導(dǎo)致尿潴留發(fā)生。應(yīng)

9、對(duì)：面對(duì)此種情況，家人應(yīng)首先幫助新媽媽排除種種顧慮，循序善誘，鼓勵(lì)她下床排尿。（2）腹壁松弛由于妊娠時(shí)腹壁持久擴(kuò)張，產(chǎn)后發(fā)生松弛，腹壓下降，無(wú)力排尿。應(yīng)對(duì)：如果孕婦在孕期多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腹肌鍛煉，至少可以在一定程度上減少此種原因的患病可能。,產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目,6、 產(chǎn)后瘦身產(chǎn)后兩三個(gè)月至半年內(nèi)是產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身材的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@段時(shí)間內(nèi)脂肪還處于游離狀態(tài)，未形成包裹狀的難減脂肪；時(shí)間越 長(zhǎng)，拉長(zhǎng)的皮膚纖維就越難恢復(fù)。減肥后皮膚的恢復(fù)難度

10、就越大，妊娠紋、黃褐斑等也越難修復(fù)。一般產(chǎn)后兩三個(gè)月后月經(jīng)就會(huì)恢復(fù)正常，這就表明內(nèi)分泌 已經(jīng)恢復(fù)至生產(chǎn)前狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就可以選擇恰當(dāng)?shù)臏p肥方法了。,產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目,7、產(chǎn)后艾灸調(diào)理女性以氣為本，以血為用。而分娩是一種劇烈的生理過(guò)程，分娩中大量的出血和劇烈的疼痛往往會(huì)損傷人體的氣血。從中醫(yī)學(xué)的角度而言，產(chǎn)后元?dú)獯髶p，陰血驟虧，百脈空虛，又多瘀血，故有“產(chǎn)后多虛多瘀”的說(shuō)法。艾灸作為一種外治方法，能起到溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀、散寒除濕、補(bǔ)益氣血

11、的作用。應(yīng)用艾灸方法進(jìn)行產(chǎn)后調(diào)理，可以有效緩解產(chǎn)婦的諸多不適癥狀，這是和女性產(chǎn)后多虛多瘀的病理生理特點(diǎn)相適應(yīng)的。溫灸有效激發(fā)循經(jīng)感傳，使“氣至病所”，往往取得事半功倍的效果。,產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目（婦科）,8、乳腺小葉增生乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎癥性的增生性病變，均占乳房疾病中的70%左右，可發(fā)生于青春期以后的任何年齡的婦女引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情志有密切關(guān)系乳腺小葉增生在臨床

12、上主要表現(xiàn)為：月經(jīng)來(lái)潮前5—7天，乳房脹滿疼痛，月經(jīng)來(lái)潮乳房脹痛緩解，乃至消失，待下次月經(jīng)來(lái)潮前又出現(xiàn)周期性的變化。乳腺疾病雖然看似不嚴(yán)重，但是卻拖不起。因?yàn)槿橄僭錾鷩?yán)重危害到女性朋友的身體健康，患了乳腺增生病以后有相當(dāng)多的患者重視程度不夠，遲遲不就診或只求緩解乳痛癥狀，而意識(shí)不到乳腺增生病的潛在危險(xiǎn)——屬于慢性病，若不及時(shí)治療，乳腺易產(chǎn)生癌變,部分乳腺增生長(zhǎng)期遷延不愈，會(huì)發(fā)生乳腺良性腫瘤或發(fā)生惡性病變。,產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目（婦科）,9、盆

13、腔炎女性盆腔生殖器官及其周圍的結(jié)締組織，盆腔腹膜發(fā)生炎癥時(shí)，稱為盆腔炎，包括子宮炎、輸卵管卵巢炎、盆腔結(jié)締組織炎及盆腔腹膜炎，可一處或幾處同時(shí)發(fā)病，是婦女常見病之一急性盆腔炎的癥狀特點(diǎn)是：其病急，病情重，可出現(xiàn)下腹疼痛，發(fā)燒，寒戰(zhàn)，頭痛，食欲不振，檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)病人呈急性病容，體溫高，心率快，下腹部有肌緊張，壓痛及反跳痛，盆腔檢查：陰道有大量的膿性分泌物，穹窿有明顯觸痛，子宮及雙附件有壓痛，反跳痛，或一側(cè)附件增厚。[1]慢性盆腔炎的癥狀

14、特點(diǎn)是：其病慢，病程長(zhǎng)，全身癥狀多不明顯，可有低熱，易感疲乏，伴下腹墜腰痛等，檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，子宮常呈后位，活動(dòng)受限，或粘連固定。(1)全身癥狀多不明顯，有時(shí)可有低熱，易感疲乏，病程時(shí)間較長(zhǎng)者，部分患者可有神經(jīng)衰弱癥狀，如精神不振，周身不適，失眠等，當(dāng)患者抵抗力差時(shí)，易有急性或亞急性發(fā)作，(2)慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，可引起下腹部墜脹，疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累，性交后及月經(jīng)前后加劇，(3)由于盆腔瘀血，患者可有月經(jīng)增多;卵巢

15、功能損害時(shí)可有月經(jīng)失調(diào);輸卵管粘連阻塞時(shí)可致不孕,產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目（婦科）,子宮脫垂子宮脫垂（uterine prolapse）是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，常合并有陰道前壁和（或）后壁膨出。見于多產(chǎn)、營(yíng)養(yǎng)不良婦女。更年期及老年期的婦女容易發(fā)生子宮脫垂。所以，做好婦女更年期及老年期的保健，對(duì)預(yù)防子宮脫垂也是極為重要的?；颊咦杂X(jué)腹部下墜，腰酸、走路及下蹲時(shí)更明顯?；颊甙讕г龆?，并有

16、時(shí)呈膿樣或帶血，有的發(fā)生月經(jīng)紊亂，經(jīng)血過(guò)多。治療原則是加強(qiáng)盆底肌肉和筋膜張力，促進(jìn)盆底功能恢復(fù)，積極治療使腹壓增高的咳嗽便秘等慢性疾病。,產(chǎn)后康復(fù)中心安全么？,產(chǎn)后恢復(fù)中心采用的是中醫(yī)理療為主要目的，通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。不打針，不吃藥，無(wú)手術(shù)。每個(gè)服務(wù)項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)專家的審定，并經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的臨床檢驗(yàn)，保證對(duì)產(chǎn)后媽媽的身體無(wú)任何負(fù)作用，更不會(huì)對(duì)哺乳期的嬰兒造成影響。,產(chǎn)后身材為什么很難恢復(fù)？,很多女性認(rèn)為產(chǎn)后

17、肥胖是因?yàn)樵衅谔喊l(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，堆積后造成的，只要生產(chǎn)后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)或者節(jié)食就可以恢復(fù)，其實(shí)這些都是片面的觀念，在懷孕期間，由于胎兒的發(fā)育營(yíng)養(yǎng)攝取的增加，使得母體臟腑器官的代謝負(fù)擔(dān)增加，接踵而來(lái)的肝郁脾虛等問(wèn)題也慢慢在身體變化上逐步體現(xiàn)出來(lái)，多數(shù)產(chǎn)后肥胖都是由于代謝失衡造成的，在減脂排脂的同時(shí)必須輔以肝脾調(diào)理，經(jīng)絡(luò)疏通，產(chǎn)后排毒，氣血能量調(diào)補(bǔ)。,小問(wèn)答1,月子期間是否能多飲水？,產(chǎn)后減重的“黃金時(shí)期”,少吃鹽和調(diào)味品 懷孕全過(guò)程

18、增加體重為12.5kg，那么這12.5kg如何從身上消失？現(xiàn)在來(lái)計(jì)算一下，嬰兒和胎盤重約11斤，還有14斤，而水份占60%以上，換而言之，因懷孕各種因素產(chǎn)生的水份，必須在媽媽分娩后慢慢排出，因此在月子期間，食物過(guò)咸或含有醋等調(diào)味品或腌制品都會(huì)是體內(nèi)水份留在體內(nèi)，這就是為什么產(chǎn)婦在產(chǎn)后第一周少喝水的原因。,實(shí)施階段性食譜,第一周：主要目標(biāo)利水消腫惡露排盡，因此不能大補(bǔ)特補(bǔ)?？沙猿簇i肝 ，甜糯米粥 ，紅豆湯等。第二周：以活化血液循環(huán)，預(yù)防

19、腰酸背部麻木?？沙月橛脱拥?。第三周，第四周：惡露將盡才可吃麻油雞補(bǔ)血理氣，使用腹帶和及時(shí)運(yùn)動(dòng)。,親自哺乳能否有助于產(chǎn)后瘦身？,小問(wèn)答2,產(chǎn)后康復(fù),要親自哺乳 媽媽的身體為了制造乳汁，會(huì)將懷孕期間所存的脂肪組織一點(diǎn)一點(diǎn)消耗，每天制造乳汁大約消耗500~800k的熱量，一個(gè)月后會(huì)比不哺乳的媽媽多消耗1500~2400k熱量，換成脂肪就是200g的油脂類的食物。因此，根據(jù)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，親自哺乳的媽媽可早日恢復(fù)身材，并降低卵巢癌與乳腺

20、癌的幾率。,產(chǎn)后飲食的注意事項(xiàng),進(jìn)補(bǔ)人參易傷身： 需要進(jìn)補(bǔ)沒(méi)錯(cuò)，但人參中含有多種皂堿類成分，對(duì)人體易產(chǎn)生興奮作用，導(dǎo)致心煩，心神不安癥狀等，由于產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，須靜養(yǎng)休息，宜不服為好。油膩食物： 不以大魚大肉為主，肥厚油膩的食物易引起消化不良，加重胃腸負(fù)擔(dān)，以清淡飲食為主，肉粥，青菜，湯類較好。,產(chǎn)后飲食的注意事項(xiàng),酸咸食物少吃好： 過(guò)量會(huì)使體內(nèi)水份積聚影響排出，咸味食物增加水份攝入，影響體內(nèi)酸堿平衡，血液循環(huán)減慢。此

21、外，醋酸食物過(guò)多，會(huì)使牙齒敏感酸痛。生腥海鮮不要吃： 過(guò)涼的食物會(huì)損傷脾胃，易引起腹痛，而海鮮等食物易過(guò)敏。同時(shí)海鮮內(nèi)的細(xì)菌也會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)。寶寶通過(guò)哺乳也易引起過(guò)敏。,產(chǎn)后飲食的注意事項(xiàng),飲水須節(jié)制：產(chǎn)后有不同程度的水腫，而在月子期為身體恢復(fù)黃金期。這段時(shí)間要讓身體積聚的所有水分盡量排出。若又喝入許多水，將可能不利于身體恢復(fù)，可喝果汁，奶粉等。,產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目,產(chǎn)后的保健生活中時(shí)常會(huì)聽到有些女性對(duì)后來(lái)人感嘆：我的病都是在坐月子的時(shí)