網絡心理大學生網絡心理健康教育匯總

1、網 絡 心 理——大學生心理健康教育,黃曉霞二00九年五月,課程結構,前 言,21世紀：信息社會、信息世界、信息產業(yè)、信息技術、信息生活……社會的網絡化是信息時代的最基本特征,信息,網民,前 言,據中國互聯網信息中心(CNNIC)于2009年1月公布的第23次中國互聯網絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告顯示：截止2008年底，我國網民29800萬人，普及率22.6%，其中，10—19歲網民占上網人數35.2%，與其他年齡段相比，占絕對優(yōu)

2、勢 ；20—29歲網民占上網人數31.5%。,數據來源：第23次中國互聯網絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告（中國互聯網絡信息中心CNNIC）,,數據來源：第23次中國互聯網絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告（中國互聯網絡信息中心CNNIC）,,數據來源：第23次中國互聯網絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告（中國互聯網絡信息中心CNNIC）,,數據來源：第23次中國互聯網絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告（中國互聯網絡信息中心CNNIC）,,,,第一節(jié) 網絡資源概述,網絡資源的基本特征:虛擬性

3、交互性豐富性全時性,虛擬性,網絡是一種虛擬的數字空間，招之即來，揮之即去。,交互性,網絡每一個用戶既是信息的發(fā)布者，又是信息的接收者，即形成發(fā)布——接收雙向或多向互動。,豐富性,第一手信息豐富，信息表現出客觀而實在，全面而豐富。網絡為網民編織了一個豐富多彩的“另一個世界”。,全時性,全世界的網民可以不受任何時間或外界條件的約束，同時向外發(fā)布或接收信息。網絡還具有開放性與自由性等特征。,網絡環(huán)境下的人際交往,網絡最大的特征就是它

4、存在的虛擬性，因而在人際交往中給“欺騙”造成了可乘之機。 網絡極易成為人們躲避孤獨和排除心理壓力的場所。,,,網絡依賴,網絡依賴在醫(yī)學上稱為“病態(tài)性使用互聯網”，它是指在沖動性失控下沉迷于網絡世界難以自拔，導致個體明顯的身心功能損害。也叫:網絡性心理障礙(IAD)、網絡綜合癥、網絡成癮癥從心理上講，它主要表現在對網絡有依賴性和耐受性，這就是平常人們常說的上網成癮。,案例:,北京《青年報》報道了這樣一件事情：小朋是北京某市屬大學學生，

5、20歲，是個超級網蟲，每天都要在網上泡10個多小時。他和一個17歲的女孩在網上認識半年后，兩人很快就發(fā)生了“網戀”，并在某網站進行了“結婚”注冊，在網上建立了自己的“家庭”——一個共同的網頁。他們這個網上的“家”真的太像家了，這個用文字和圖片堆砌的家不但有象模象樣的家具和房間布置，而且有每日三餐的菜譜，甚至還有他們虛擬的“夫妻生活”描述！當小朋和那個女孩“結婚”不到3個星期時，網站通知他，他的“愛人”懷孕了，小朋大喜，每天抱書痛讀孕產婦

6、注意事項。6個星期后網站通知他，說他們已經擁有一個可愛的小寶寶，小朋更是興奮得睡不著覺。15個星期后，網站又告知小朋，他的“妻子”、“兒子”均病重，小朋于是整天愁眉苦臉，無精打采。直到第18個星期，網站宣布：因醫(yī)治無效，他的妻兒雙雙“去世”，他的婚姻宣告結束！此時的小朋沉浸在痛苦之中，因為太投入，他竟然受不了打擊，一病不起。到現在，好好的大學上不了，每天起床要做的第一件事就是到網上的墓地去悼念他的“妻小”，然后隨頭喪氣，喃喃自語。,網絡

7、依賴的心理分析,客觀原因主觀原因,網絡依賴的客觀原因,網絡的普及網絡游戲的不良誘導網絡內容的極大豐富,網癮,網絡依賴的主觀原因,1. 補償心理到網絡上尋找滿足感，找回原來“輝煌”的自我。 各種需要在網絡這個虛幻的世界里卻能輕易地得以滿足。在網絡的虛擬社區(qū)里、在游戲中體驗成功的樂趣，這種感覺又會強化他們的網絡行為。,網絡依賴的主觀原因,逃避心理大學生往往在交際交往的過程中遇到學習上的、感情上的、人際關系上的挫折和危機。

8、網絡成了逃避現實、尋求自我解脫的一個良好的渠道和環(huán)境。,網絡依賴的主觀原因,從眾心理為了不在朋友面前出丑，或多或少地玩網絡游戲,網絡依賴的主觀原因,獵奇心理網絡資源的豐富、內容的刺激更催化了大學生的獵奇心理。,網絡依賴的主觀原因,5.自我表現心理大學生任何時候都沒有像現在這么用心地排列著平日熟悉的文字。通過不同的組合，把自己的形象融進去——無論是自然的，還是自己刻意塑造的。制作個人主頁(個人或名人)、編寫電腦病毒(將制造病毒寫進

9、求職簡歷)……,,,第二節(jié) 大學生網絡性心理障礙及其調適,一.網絡性心理障礙包含三方面的內容：一是上網者的心理或行為偏離了社會公認的規(guī)范或適宜的行為方式（失?；?反常、失調或無序）；二是上網者的社會價值觀 與現實社會價值觀錯位 （網絡盜名、盜號，制造 計算機病毒……)；三是上網者適應環(huán)境能力 缺失，社會適應能力低下 （冷漠，不與人交往……)。

10、,案 例 分 析,某高校有個大學二年級學生，生活中的他內向，表現得有些孤僻，不善言談，不善交往，卻特別喜歡泡在網吧里聊天會友。在網上，他口若懸河，成了人見人愛的“大眾情人”，但是，他在網上越是感到得意，在現實生活中就越是木訥笨拙，平時躲避著同學老師，被同學稱為最古怪的人。,,分析： 這位大學生屬于網絡性心理障礙。網絡性心理障礙的典型表現為日常生活中情緒低落、無愉快感或興趣喪失，睡眠障礙、生物鐘紊亂，食欲下降、體重減輕

11、，容易激動、自我評價降低，嚴重者社會活動減少，有自殺意念。 并非所有愛上網者都會罹患這種病征，因上網聊天而出現或加重社交障礙、行為異常、人格障礙、心境障礙、交感神經系統(tǒng)失調者，大多原來在心理上就存在某些問題，最突出的就是自卑和人際交往問題。越是自卑感強的人，其歸屬感和受人尊重的潛在意識越強，而網上的社交正好成為他們逃避現實的“世外桃源”。,,那個虛擬的世界雖然會讓他們體驗到無與倫比的輕松、自在，滿足個體的控制感，但是，

12、這種來自網上的滿足感、控制感畢竟不同于現實世界。心理健康的人能認識到這一點，因而他們不會沉湎于網絡，而對一些原先有一定心理問題的人來說，網上的活動則具有補償性的滿足感，往往難以自拔。 倘若發(fā)現自己“e網情深”了，在現實生活中顯得難以適應，同時存在諸多情緒低落、能力下降等心理問題時，很可能是患上網絡性心 理障礙，此時，應該積極參加社會 活動，逐步擺脫對網絡的依賴，請 教心理醫(yī)生也許是更為明智的。,二. 網

13、絡性心理障礙的特征及判斷,網絡性心理障礙主要特征：對上網時間失控隨著上網樂趣的增加欲罷不能，難以自拔研究表明，網絡性心理障礙者每周使用網絡平均時間為38.5小時，而非網絡性心理障礙者僅為4.9小時。,網絡依賴——網癮綜合癥的自我診斷,起床后情緒低迷，頭昏眼花，疲乏無力，食欲不振，神不守舍，但一上網便精神抖擻，百“病”全消。上網時表現得思維敏捷，口若懸河，滔滔不絕，并感到非常愉快，但離開網絡便思維遲鈍，情緒低落，空虛無聊。只有不

14、斷上網才能感到滿足，從而使得上網時間經常比預定時間長。無法抑制上網的欲望。每看到一個新網址就會心跳加快或心率不齊。只要長時間不上網操作就手癢難耐。每當互聯網的線路被掐斷或由于其他原因不能上網時，便感到煩躁不安或情緒低落。平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體顫抖的現象。對家人或親友隱瞞迷戀互聯網的程度。因迷戀互聯網而面臨失學、失業(yè)或失去朋友的危險。 如果符合以上標準中的4項或4項以上，且持續(xù)時間已經達1年，

15、那么就表明已經患上了IAD（網絡成癮綜合癥）。,網絡性心理障礙主要表現,認知過程障礙情感過程障礙意志行為障礙人格障礙,網絡性心理障礙主要表現,,認知過程障礙感知覺障礙：主要是指幻覺 ，實際上是大腦皮層感受區(qū)異常興奮所引起的，與感覺器官無關。注意障礙：主要是注意品質的異常，它可表現在注意的強度、廣度、穩(wěn)定性和持久性等方面。記憶障礙：是指記憶力減退 。思維障礙：是指思維僵化，自學能力和語言表達能力差。,網絡性心理障礙主要表現,

16、情感過程障礙主要包括病理性優(yōu)勢心境和情感反應障礙。 病理性優(yōu)勢心境是指某種病態(tài)心境籠罩著整個人的精神狀態(tài)：病理性愉快心境 和病理性情緒低落 。,網絡性心理障礙主要表現,意志行為障礙意志增強：表現為長時間網絡游戲中，不顧疲勞，繼續(xù)用各種方法攻戰(zhàn)，企圖取勝過關的病態(tài)意識。意志減退：是指終日沉醉于虛擬世界的上網學生，經常在上課和做作業(yè)時情緒低落，對聽課、做作業(yè)不感興趣，以致意志消沉，對學習產生厭惡感，并逐步失去信心。意志缺乏 ：是指

17、學生對除上網以外的任何活動都缺乏動機、要求，對學習、工作無自覺性，個人生活極端懶散，行為孤僻、退縮。,網絡性心理障礙主要表現,人格障礙是指在沒有認知過程或智力障礙的情況下，人格顯著偏離正常。 網絡人格障礙主要有反社會型人格障礙和依賴型人格障礙。,三. 網絡性心理障礙(網絡成癮)的類型,網絡游戲成癮網絡色情成癮網絡交際成癮強迫信息收集成癮,網絡性心理障礙(網絡成癮)的類型,1. 網絡游戲成癮案例: 就讀于某

18、高校的小肖以前一直是個優(yōu)秀學生,剛進大學時,看到身邊的同學玩游戲,他也跟著買了一臺電腦,開始通宵達旦地玩游戲.從此以后,他就經常上課遲到,甚至曠課,成績也從班級前十名跌到了三十幾名.短短一年時間,就有三門必修課不及格. “有時候玩到凌晨四五點,第二天早上就起不了床.其實我也想早點休息的,但是一玩起來就把什么都忘了.”小肖顯得很無奈.,網絡游戲成癮,根據心理學測試統(tǒng)計結果，所有服食毒品的人都存在程度不同的心理障礙，如焦慮、憂郁等等。而迷戀

19、網絡游戲的人經過測試后，其結果也無一例外地提示具有心理障礙問題。網絡游戲往往都含有血腥、恐怖、槍戰(zhàn)、搏殺、色情等內容，很容易使沉迷其中的人產生性 格孤僻、不合群的心理缺陷，輕者 染上網絡成癮癥，重者甚至走上犯罪。上海心理學專家郭蓮舫指出，沉溺 于網絡游戲難以自拔，其危害等同 于毒品成癮。,網絡游戲成癮,案例：2003年2月27日，武漢某大學計算機學院21歲的大一學生唐某上午課程結束后，顧不上吃午飯，

20、便和同學直奔校門外的一家網吧打游戲。連續(xù)上網5小時后，突感頭疼，口吐白沫， 繼而昏迷，最終導致“腦死亡” 而離開人世。缺乏睡眠會導致食欲下降、身體 免疫下降、情感冷漠、心理活動 異常、感知、記憶、思維、語言 等各種反應能力顯著下降等。,網絡性心理障礙(網絡成癮)的類型,2. 網絡色情成癮案例：21歲的劉某系北京某重點高校大三學生。2003年5月以來，劉某以牟利為目的，利用互聯網www.848484.co

21、m等網站在國際互聯網上傳播淫穢視頻文件兩個及淫穢圖片512張,獲利兩萬余元,后被逮捕。案例：21歲的周某是南京一所大學法律系在校大學生，在網上充當皮條客角色，被玄武區(qū)法院一審判處有期徒刑1年，緩刑1年半，并處罰金5000元。,網絡色情成癮,網絡色情成癮：是指沉湎于網絡上的色情內容，包括色情文字、圖片、視頻、FLASH以及色情聊天等。調查顯示：“SEX”是互聯網搜索引擎中查詢頻率最高的詞匯。國際互聯網上提供色情信息的網站點多達百萬。

22、據南京晨報報道：具有關部門調查顯示，南京市70%的青少年性知識來自黃色網站。資料顯示：網絡色情是導 致大學生性犯罪的重要原 因之一。,網絡性心理障礙(網絡成癮)的類型,3. 網絡交際成癮網絡交際成癮：是上網者沉溺于憑借各種聊天軟件以及網站的聊天室進行的人際交流，過分迷戀網絡人際關系，并用這些關系取代現實生活中的人際交流。,最近調查：你對網戀的態(tài)度,選擇理想戀人的又一有效途徑：25%脫離現實，反對：17%不應提倡，也不

23、反對 ：58%,網絡交際成癮,調查表明，大學生網戀存在兩種情況：大多具有一個共同特點：拋棄“戀愛是為了締結婚姻”，把網戀視為一種網絡游戲、在網上進行網絡情感交流的一種方式。另外，在大學生中確有一些通過交流學習心得、人生看法，逐漸情投意合而網戀的。,網絡交際成癮,網戀一般很容易上癮，而一旦上癮就會沉湎于網上不能自拔，把網上愛情視為生活的唯一追求：影響學習：不休息網戀，逃課網戀；減少與人交流，不參加集體活動，性格變得孤僻，甚至人格分

24、裂；網戀失意，出現精神崩潰；網戀的欺騙性造成沉重打擊，甚至斷送前程；,網絡性心理障礙(網絡成癮)的類型,4. 強迫信息收集成癮強迫信息收集成癮：又稱信息超載成癮，是指強迫性地、無法自制地從網上收集無用的、無關的或者不迫切需要的信息，并伴隨有強迫性沖動傾向和下降的工作效率。強迫信息收集成癮：沒有計劃 和目的，耗費時間，是純粹的 盲目行為或網絡生活怪癖。,二. 大學生網絡性心理障礙的調適,重新認知網絡系統(tǒng)任何事情都有兩面

25、性，互聯網也一樣:上網成癮、網絡犯罪、網上色情、網絡病毒……,重新認知網絡系統(tǒng),互聯網的消極作用表現在：在認識自身情緒方面 ：“身份喪失” 、“網戀”、“網婚” ，使對情緒的認識產生錯位，造成情緒障礙在控制自我情緒方面 ：產生網癮、情感冷漠癥、網上暴力等。任性、放縱、撒謊、不負責任、不守規(guī)矩 在自我激勵方面 ：悲觀、抑郁、 消極，甚至頹廢、沮喪、絕望。 信息易逝導致短期行為，及時行樂在人際關系的管理方面 ：網絡

26、 孤獨癥、人際信任危機和網戀、 網婚等,大學生網絡性心理障礙的調適,區(qū)分現實世界和虛擬世界 虛擬人格和現實人格存在 著一個統(tǒng)一和轉化的問題， 要是轉化得好，個體的兩個人格就會出現良性的互動，現實人格將變得更為豐富和完善；要是轉化得不好，就易造成個體人格的分裂，個體就有可能把虛擬世界當作避風港，過度依賴網絡來回避現實生活中的矛盾，從而加深其對社會的不適應。,大學生網絡性心理障礙的調適,正確對待網戀和網友

27、 在網上談情說愛的人大致有以下五種心態(tài)：超脫型 ：在網上可以愛得死去活來，但不必非娶她或嫁他。超越型 ：許多理想主義者幻想在網絡上能夠有超越一切的愛情。游戲型 ：追求的只是一種感覺 。實用型 ：把網絡作為一種實用工具。 惡作劇型 ：當對方愛上自己時，就悄悄地退出。,正確對待網戀和網友,網上之交，也應該是心靈的相撞，以真善美相交。也要保持清醒的頭腦，不要太沉溺于網上虛擬的境界，要合理把握虛幻的網絡在現實生活中所占的比例

28、，否則希望越多，失望越大。,大學生網絡性心理障礙的調適,制作上網計劃和警醒卡安裝一個定時提醒的小軟件，或者在網上設立“限時報警”服務， 有效控制上網時間；列出沉迷于互聯網的害處并制成卡片，隨身攜帶，以便時刻提醒自己； 列出因為沉迷于互聯網而失去參與一些活動的清單。,大學生網絡性心理障礙的調適,求助與專業(yè)的心理咨詢求助于專業(yè)心理咨詢 心理輔導人員要向一些個性內向、孤僻、感情缺失的人提供一些團體或活動，使其獲得社會支持。,復習思考