老年人常見的心理問題及預(yù)防

1、老年人心理健康系列談（二） 老年人常見的心理問題、原因及干預(yù),滄州醫(yī)專 馬向陽,一、老年人常見的心理問題,進(jìn)入老年期，各種生理功能逐漸衰退，并常常面臨社會(huì)角色的改變，疾病、喪偶等生活事件，老年人必須努力面對(duì)和適應(yīng)這些事件，如果適應(yīng)不良，?？蓪?dǎo)致 一些心理問題，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的精神障礙，損害老年人的健康，降低生活質(zhì)量，因此，關(guān)注老年人的心理問題尤其重要,老年人常見

2、的心理問題有：焦慮、孤獨(dú)、抑郁、恐懼感、猜疑 、離退休綜合征、空巢綜合癥等。,二、老年人常見的心理問題原因,2. 引起孤獨(dú)的原因可能是：家庭變故；喪偶喪子等 ；離退休，遠(yuǎn)離了社會(huì)人群；行動(dòng)不便，與親友來往逐漸減少；空巢家庭,1.引起焦慮的原因可能有體弱多病、行動(dòng)不便等；離退休、經(jīng)濟(jì)狀況下降；家庭變故；喪偶喪子等；疾病的出現(xiàn)：如高血壓、糖尿病等。,3.造成抑郁的原因可能有身體疾病，例如某些慢性病的出現(xiàn)，高血壓、糖尿病等；家庭變故；喪偶喪子

3、等；孤獨(dú)等。,二、老年人常見的心理問題原因,5. 猜疑：老年人的心理防衛(wèi)及應(yīng)對(duì)能力隨年齡增高而減退，對(duì)外界的耐受性及適應(yīng)能力下降，容易發(fā)生情緒的變化，特別是長期患病的老人，生活處理能力下降，對(duì)周圍的一切反應(yīng)非常敏感，聽不清別人交談時(shí) ，便認(rèn)為自己的病情加重，把一些沒有關(guān)聯(lián)的事情扯到自己身上 ，引起無故的聯(lián)想。,4.恐懼感：老年人由于擔(dān)心患病，自理能力下降以及給兒女加重負(fù)擔(dān)等問題的發(fā)生，心理上產(chǎn)生憂慮感或恐懼感，從而也可表現(xiàn)出冷漠或急躁的

4、情緒。,二、老年人常見的心理問題原因,7. 空巢綜合癥：當(dāng)今社會(huì)，年輕人都外出工作，很少與老人待在一起關(guān)注其生活與心理健康，再者到了老年，往往面臨著一些喪偶、甚至喪子等應(yīng)激事件，導(dǎo)致老人孤獨(dú)生活，造成一個(gè)個(gè)的空巢家庭，老人因而出現(xiàn)抑郁、孤獨(dú)等心理。,6.離退休綜合征：老年人到了退休的年齡，不得不從工作崗位上退下來，有些老人因不能適應(yīng)新的社會(huì)角色、生活環(huán)境和生活方式的變化，產(chǎn)生了一系列心理問題，如焦慮、抑郁、孤獨(dú)等。,根據(jù)現(xiàn)代人生理、心理

5、結(jié)構(gòu)上的變化,WHO將人的年齡界限又作了新的劃分: 44歲以下為青年人;45～59歲為中年人; 60～74歲為年輕老人;75～89歲為老老年人;90歲以上為非常老的老年人或長壽老年人,這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)兼顧發(fā)達(dá)國家和發(fā)展中國家,既考慮到人類平均預(yù)期壽命不斷延長的發(fā)展趨勢(shì),又是人類健康水平日益提高的必然結(jié)果。 WHO的標(biāo)準(zhǔn)將會(huì)逐步取代我國與西方國家現(xiàn)階段劃分老年人的通用標(biāo)準(zhǔn)。,2.世界衛(wèi)生組織(WHO)老年期的年齡劃分標(biāo)準(zhǔn),二、最新

6、老年人數(shù)量,2015年初，國家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布：截至2014年底，我國60歲及以上老人約2.12億，占總?cè)丝?5.5%；65歲及以上老約1.37億，占總?cè)丝诘?0.1%，并且還將不斷的增長。,,截至,2014,萬人，占總?cè)丝诘?15.5%,，,65,周歲及,以上人口,13755,“老吾老以及人之老”，我們應(yīng)該關(guān)注老年人的生活，這不單是老人自己的事情，也是關(guān)系我們每個(gè)人的幸福以及家庭與社會(huì)和諧的問題。,三、關(guān)注老人心理健康,關(guān)注老人生活

7、，首先是老人的健康問題。一個(gè)健康的人，不僅是身體功能正常沒有疾病，而且其心理狀態(tài)也應(yīng)是正常的，能適應(yīng)社會(huì)生活。健康老人的標(biāo)準(zhǔn)就是形體及功能正常，沒有疾?。恍睦斫】?，能適應(yīng)社會(huì)。,現(xiàn)在，很多老人知道通過鍛煉等方式維護(hù)身體的健康，心理健康也是不容忽視的，往往“病由心生”，心理健康是身體健康的前提。沒有健康的心理就會(huì)導(dǎo)致各種疾?。簤阂智榫w容易生癌；急性子易患高血壓和心臟?。涣己玫那榫w可以防病。那么老年心理健康要符合哪些標(biāo)準(zhǔn)呢？,四、老年人心理

8、健康有標(biāo)準(zhǔn),綜合國內(nèi)外心理學(xué)專家對(duì)老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)的研究，結(jié)合我國老年人的實(shí)際情況，我們認(rèn)為，老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)基本可以從5個(gè)方面評(píng)定：,1.有正常的感覺和知覺，有正常的思維，有良好的記憶。在判斷事物時(shí)，基本準(zhǔn)確，不發(fā)生錯(cuò)覺;在回憶往事時(shí)，記憶清晰，不發(fā)生大的遺忘;在分析問題時(shí)，條理清晰，不出現(xiàn)邏輯混亂;在回答問題時(shí)，能對(duì)答自如，不答非所問;在平時(shí)生活中，有比較豐富的想象力，并善于用想象力為自己設(shè)計(jì)一個(gè)愉快的奮斗目標(biāo)。,四、老年人

9、心理健康有標(biāo)準(zhǔn),2.有健全的人格。情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)。積極的情緒多于消極的情緒，能夠正確評(píng)價(jià)自己和外界的事物，能夠控制自己的行為，辦事較少盲目性和沖動(dòng)性。意志力非常堅(jiān)強(qiáng)，能經(jīng)得起外界事物的強(qiáng)烈刺激。在悲痛時(shí)能找到發(fā)泄的方法，而不至于被悲痛所壓倒。在歡樂時(shí)能有節(jié)制地歡欣鼓舞，而不是得意忘形和過分激動(dòng)。遇到困難時(shí)，能沉著地運(yùn)用自己的意志和經(jīng)驗(yàn)去加以克服，而不是一味地唉聲嘆氣或怨天尤人,四、老年人心理健康有標(biāo)準(zhǔn),3. 有良好的人際關(guān)系。樂于幫

10、助他人，也樂于接受他人的幫助。在家中與老伴、子女、兒媳、女婿、孫子、孫女、外甥等都能保持情感上的融洽，能得到家人發(fā)自內(nèi)心的理解和尊重。在外面，與過去的朋友和現(xiàn)在結(jié)識(shí)的朋友都能保持良好的關(guān)系。對(duì)人不求全責(zé)備，不過分要求于人，對(duì)別人不是敵視態(tài)度，而從來都是以與人為善的態(tài)度出現(xiàn)。無論在正式群體內(nèi)，還是在非正式群體內(nèi)，都有集體榮譽(yù)感和社會(huì)責(zé)任感。,四、老年人心理健康有標(biāo)準(zhǔn),4. 能正確地認(rèn)知社會(huì)，與大多數(shù)人的心理活動(dòng)相一致。如對(duì)社會(huì)的看法，對(duì)改

11、革的態(tài)度，對(duì)國內(nèi)外形勢(shì)的分析，對(duì)社會(huì)道德倫理的認(rèn)識(shí)等等，都能與社會(huì)上大多數(shù)人的態(tài)度基本上保持一致。如果不是這樣，那就是不接納社會(huì)，與時(shí)代前進(jìn)的步伐不能同向同步。,5. 能保持正常的行為。 能堅(jiān)持正常的生活、工作、學(xué)習(xí)、娛樂等活動(dòng)。一切行為符合自己在各種場合的身份和角色。,四、老年人心理健康有標(biāo)準(zhǔn),以上這5個(gè)方面只是界定老年人心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)樵S多國內(nèi)外專家學(xué)者從自己研究的角度提出了許多具體標(biāo)準(zhǔn)。但無論多少標(biāo)準(zhǔn)，都不約

12、而同地認(rèn)為最重要的一條是“基本正常” ，即說話辦事、認(rèn)識(shí)問題、邏輯思維、人際交往等都在正常狀態(tài)之中。只要不偏離“正?！钡能壍?，那么，其心理健康就是達(dá)標(biāo)的。,您的心理健康達(dá)標(biāo)了嗎？您身邊的老年人心理健康達(dá)標(biāo)了嗎？要查找差距，不斷完善自己。 下期咱們?cè)谝黄鹛接懤夏耆顺Ｒ姷男睦韱栴}。,,,謝謝大家,最美不過夕陽紅,謝謝大家,人有了知識(shí)，就會(huì)具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書，廣泛閱讀，古人說“書中自有黃