專注力訓(xùn)練

1、訓(xùn)練目的訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)習(xí)能力，讓兒童上課專心聽講，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。訓(xùn)練要求訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練510分鐘放學(xué)后在家里訓(xùn)練家長與孩子一起參與堅持訓(xùn)練效果明顯。第一關(guān)第一關(guān)聽課不走神題聽課不走神題訓(xùn)練目的:提高聽課注意力和聽課效率。數(shù)字傳真數(shù)字傳真訓(xùn)練方法：家長讀一組合數(shù)字(如23)，孩子聽完后復(fù)述一遍。例如：家長讀：23孩子聽完就回答：2325975287263271392386詞語思維詞語思維訓(xùn)練方法：家長每念一個詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到

2、水果馬上拍一下手。鉛筆蘋果太陽課桌大西瓜高山梨子椅子衣服香蕉電腦飛機動畫片桔子大樹草莓句子傳真句子傳真訓(xùn)練方法：家長每念完一句，孩子重復(fù)說一遍。訓(xùn)練要求：訓(xùn)練時，要求孩子看著家長的眼睛，直到孩子完全說準(zhǔn)確，才結(jié)束該題目的訓(xùn)練。我有一個籃球。我有一個紅色的籃球。我有一個紅色的大大的很漂亮的籃球訓(xùn)練目的訓(xùn)練目的:提高孩子短時記憶力和注意力訓(xùn)練方法訓(xùn)練方法:讓孩子在1秒鐘觀看一組數(shù)字然后讓孩子再重復(fù)說一遍訓(xùn)練題目訓(xùn)練題目:第一關(guān):五位數(shù):47

3、8267314788477685887751332264第二關(guān)六位數(shù):984432973921904856703875879650第三關(guān)七位數(shù):73639247489593776264995060708789437第四關(guān)八位數(shù):47829404389875117633445689125463第五關(guān)九位數(shù):389875198971405128887314255一、舒爾特表”訓(xùn)練法：我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦

4、法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將125的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：78歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是3050秒，平均4042秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是2530秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高！

5、注意力訓(xùn)練注意力訓(xùn)練(轉(zhuǎn)帖轉(zhuǎn)帖)1.1.第一關(guān)聽課不走神題訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力能使學(xué)生上課專心聽講認(rèn)真寫作業(yè)考試不粗心提高學(xué)習(xí)成績訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況必須每天堅持訓(xùn)練效果明顯1.1.1.數(shù)字傳真訓(xùn)練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：6871556821882453562825433687654325864

6、23985412368541.1.2.聽字訓(xùn)練訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。。有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見

7、一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。1.2.第二關(guān)聽寫訓(xùn)練題1.2.1.詞語思維訓(xùn)練方法：家長每念一個詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手凳子課桌洗衣機籃球電視機自行車書包電冰箱作業(yè)本葡萄空調(diào)電風(fēng)扇電話機被子杯子鋼筆手機籃球

8、羽毛球打火機飛機刀劍1.2.2.找差異訓(xùn)練訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲乙兩句話快速找出乙句中與甲句不同的地方.第一組:甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露自由自在地成長.乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露自由自在地生長.第二組:甲:我有一個美麗的愿望長大后做一個植物學(xué)家種出世界上最美麗的花送給媽媽.乙:我有一個美好的愿望長大后做一個植物學(xué)家種出世界上最漂亮的花送給媽媽.2.針對孩子注意力訓(xùn)練集錦2.1