學習輪滑心得體會

1、定向輪滑論文學院：學院專業(yè)：班級：姓名：學號：指導老師：學習輪滑心得輪滑，一直是我向往的一項運動，為此，我選了兩次，終于在本學期選中了。很幸運，我遇到了很多熱愛這項運動的同學，在原顏東老師的精心指導下，我不僅學會了輪滑，還了解到許多關(guān)于輪滑的知識。以下是本人在學習輪滑過程中的一些心得體會，簡單與大家分享一下，但愿在以后的學習中能夠幫到大家，希望在以后的學習中，共同進步，更上一層樓。第一步，穿好鞋。一定得把鞋帶系好，系緊，扣子扣緊，那樣腳

2、會舒服點，自己滑起來也容易控制方向，并且，在做一些小動作的時候不易摔倒。第二步，站姿打的練習。這里，我學會了兩種站法，一種是兩腳平行站，使他們間距和肩齊；另一種站法是垂直站法，即兩腳后跟相接觸，垂直90度，這樣穩(wěn)當。第三步，重心的掌握。我覺得這是學好輪滑最關(guān)鍵的地方，尤其對于初學者，這是最難的，卻是最重要的。不過，有句話說得好：“干一行，愛一行”，你得勤下功夫，重心的掌握也就很easy了。做好這一步對于你以后練習跑，單腳滑行，倒滑是非常

3、有幫助的，特別是我們學習畫弧時，很多人都覺得很難，其原因就是沒有掌握好重心，要想應(yīng)用自如，就得練習，再練習！第四步，不怕摔。在學習輪滑的過程中，很多人的心理反應(yīng)是怕摔，所以放不開，自然也就做不好動作了，對于這項運動，我覺得你必須克服心理這一難關(guān)。只有克服自我，才能談挑戰(zhàn)。在你每次輪滑前，先給自己打氣，學會勇敢，你才能把每一個老師交給你的動作做好，也能做完美?？傊?，對于每一位學者，上課認真聽講是首當其沖的。上課時，聽好老師說過的每一句話