2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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文檔簡介

1、懷孕期間所需營養(yǎng)說明懷孕期間所需營養(yǎng)說明懷孕初期(懷孕初期(1—3個月)所需營養(yǎng)個月)所需營養(yǎng)懷孕初期是胎兒發(fā)育的重要階段,胎兒的五官、心臟及神經(jīng)系統(tǒng)等方面在此時成形。此時應(yīng)最需要特別注意蛋白質(zhì)、葉酸、鐵質(zhì)、鋅、碘、鈉及維他命a的攝取,除了可以幫助預(yù)防發(fā)生貧血的現(xiàn)象,且可以幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的良好發(fā)育。提供給孕婦足夠的鋅,可幫助懷孕初期因缺乏鋅所產(chǎn)生的怠倦及早產(chǎn)情況。懷孕中期(懷孕中期(4—6個月)所需的營養(yǎng)個月)所需的營養(yǎng)此時胎兒的xi

2、ng器官正在發(fā)展形成,心臟血液循環(huán)開始,臉部特征明顯,同時胎寶寶在此階段體重快速增加。此期應(yīng)提供孕婦足量的鐵質(zhì),可幫助孕婦預(yù)防發(fā)生常見的貧血現(xiàn)象。足量的補充維他命b群有助于母體及胎兒紅血球的形成。也應(yīng)補充母體足量的鈣質(zhì)有助于胎兒骨骼的發(fā)育,且可避免孕婦腿部抽痛的不適。礦物質(zhì)如鋅、鎂、碘、錳等的補充可幫助胎兒的骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)及腺體的發(fā)育。懷孕后期(懷孕后期(7—9個月)所需的營養(yǎng)個月)所需的營養(yǎng)此時胎兒的體重迅速上升,胎動頻繁,對胎兒各部

3、位(尤其是腦部)發(fā)育的重要時期。懷孕最后兩個月的維他命及礦物質(zhì)的補充不足對胎兒腦部的發(fā)育影響極大,需特別注意補充營養(yǎng)素。此期除了應(yīng)攝取足量的鈣質(zhì)供胎兒的成長所需外,且應(yīng)注意礦物制及維生素足量的補充,如鐵、銅、鋅及維他命b6、b12,可幫助胎兒健康發(fā)育。編輯本段孕婦營養(yǎng)過剩不利于胎兒發(fā)育孕婦營養(yǎng)過剩不利于胎兒發(fā)育大家都知道,對于準媽媽來說孕期營養(yǎng)非常重要,孕婦缺乏營養(yǎng)會影響胎兒的發(fā)育。那么,是不是營養(yǎng)越多對胎兒就越有利呢當(dāng)然不是,孕期要講

4、究營養(yǎng)均衡,過度補充營養(yǎng)同樣不利于孕婦和胎兒的健康。營養(yǎng)過剩導(dǎo)致母嬰超重孕婦營養(yǎng)過剩的一個直接后果就是導(dǎo)致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生幾率,不利于胎兒成長,在分娩時,也會有困難。產(chǎn)后還會使孕婦難以恢復(fù),體形過肥。營養(yǎng)過剩還可能導(dǎo)致巨大兒出生,增加難產(chǎn)的可能性,容易出現(xiàn)產(chǎn)傷。巨大兒出生后容易出現(xiàn)低血糖、低血鈣,而且會增加孩子心臟的負擔(dān),成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。所以,孕婦要注意飲食,以控制住胎兒的體重,膳食

5、品種要多樣化,盡可能食用天然的食品,少食高鹽、高糖及刺激性食物,特別是一些高糖水果也不要多吃,最好不要增加飯量,可以多吃些輔食。水果過量導(dǎo)致糖尿病為了生個健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶,就在產(chǎn)前拼命吃水果,她們認為這樣既可以充分地補充維生素,將來出生的寶寶還能皮膚好。徐澄清主任指出,這種想法是片面、不科學(xué)的。雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素,但是兩者還是有本質(zhì)區(qū)別的。水果中的纖維素成分并不高,但是蔬菜里的纖維素成分卻很高。過多地攝入水果,而不

6、吃蔬菜,直接減少了孕婦纖維素攝入量。并且有的水果中糖分含量很高,孕期飲食糖分含量過高,還可能引發(fā)孕婦糖尿病等其他疾病。補鈣過量導(dǎo)致胎兒異常1.基礎(chǔ)代謝嬰兒時期基礎(chǔ)代謝所需要的熱能較高,約占總熱能需要的50%一60%。這與嬰兒相對體表面積較大、熱量丟失較多有關(guān)。2.食物特殊動力作用由于進食而額外消耗部分熱能,嬰兒期約占總熱能的7%一8%3.活動l歲以內(nèi)嬰兒肌肉活動較少,故此部分消耗熱能相對較低。要注意嬰兒在活動方面也存在個體差異。4.生長

7、生長速率影響熱能需要。嬰兒出生后的第2—4周起為生長高峰,并維持數(shù)月。一般從出生到4月齡時,每日約增加體重258以上。此階段體重的迅速增加,大多與脂肪增加有關(guān)。故熱能用于生長需要較大,如按占總熱能比例計算,4月齡以下時為30%左右,4月齡以后,體重增加稍緩,合成體內(nèi)脂肪的比例也減少,因而生長所需熱能在消耗的總熱能中所占比例相應(yīng)降低,如9—12月齡時下降為總熱能的5%一6%左右5.未吸收利用的熱能食物進入體內(nèi),部分未被吸收而隨糞便排出,約

8、為攝入總熱能的10%。一般嬰兒熱能是否足夠可從生長發(fā)育及健康狀況得到反映。嬰兒體重、身長增長速率如停止或下降,就有可能是熱能、營養(yǎng)素攝入不足或患有尚未察覺的疾病。如嬰兒體重增長超過身長的增加,可能是攝入熱能過多。熱能攝入超過需要時對健康并不有益,可使體內(nèi)脂肪細胞異常增多而導(dǎo)致肥胖。蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)嬰兒生長發(fā)育迅速,必須有足夠蛋白質(zhì)提供所需要的氨基酸以合成機體的蛋白質(zhì)。估計在出生后2個月內(nèi),約50%蛋白質(zhì)用于生長。此外嬰兒在出生后6個月內(nèi),是

9、大腦發(fā)育關(guān)鍵時期,腦細胞數(shù)繼續(xù)增加,也需要有足夠的蛋白質(zhì)。一般嬰兒每日攝入人乳量150一200m1kg體重,相當(dāng)于蛋白質(zhì)攝入量1.8gkg體重左右。由于其它代乳品蛋白質(zhì)生物價值較人乳為低,故根據(jù)我國具體情況,嬰兒蛋白質(zhì)供給量訂為2—4gkg體重,即人乳哺育為2gkg體重,牛乳喂養(yǎng)為3.5g、混合喂養(yǎng)為4g,所以嬰兒蛋白質(zhì)需要量明顯相對高于成年人。近年來人們關(guān)注嬰兒的?;撬嵝枰獑栴}。?;撬嵩谌梭w內(nèi)尤其富含于正在生長發(fā)育過程的神經(jīng)系統(tǒng)中,對

10、維持視網(wǎng)膜及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的膜結(jié)構(gòu)與功能的穩(wěn)定性方面起主要作用。人乳,尤其是初乳富含牛磺鞍,比牛乳高,能滿足乳兒需要。早產(chǎn)兒及用牛乳或不含?;撬岽槠肺桂B(yǎng)的足月產(chǎn)嬰兒,其尿、血漿中?;撬崃匡@著低于足月產(chǎn)或母乳喂養(yǎng)或用牛磺酸強化乳品喂養(yǎng)的嬰兒。因而目前有人認為牛磺酸對嬰兒可能是必需的營養(yǎng)素,并在嬰兒配方乳中強化?;撬帷V愔愑捎趮雰簡挝惑w重所需熱能高,所以必須有一定量脂肪來提供熱能。此外,脂肪能促進脂溶性維生素的吸收。類脂中膽固醇等對嬰兒

11、中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也是必要的。此外也要避免過量脂肪攝入。脂肪中的必需脂肪酸——亞油酸是嬰兒生長所必須,缺乏亞油酸會使嬰兒體重下降、皮膚干燥及發(fā)生皮疹等。嬰兒所需亞油酸的供熱應(yīng)約占總熱能的3%。人乳為嬰兒必需脂肪酸的最佳來源,人乳亞油酸的供熱為總熱能的5%,牛乳則為1%一2%。碳水化合物碳水化合物嬰兒期碳水化合物的供熱比為30%一60%,主要由乳糖提供,由于嬰兒乳糖酶活性高,故乳中所含乳糖極易消化吸收。嬰兒在2個月齡前,因缺少唾液淀粉酶,對

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