氣排球技術(shù)入門全解

1、1氣排球技術(shù)全解氣排球技術(shù)全解??重要說明.....................................................................................2??氣排球基礎(chǔ).................................................................................2??陣型....................

2、.........................................................................3??準(zhǔn)備姿勢、預(yù)判和腳步移動.....................................................4??發(fā)球..........................................................................

3、...................5??傳球.............................................................................................7??扣球...........................................................................................12??攔網(wǎng).

4、..........................................................................................15??防守進(jìn)攻...................................................................................16??保護(hù).................................

5、..........................................................18??心理要素...................................................................................18??練習(xí).................................................................

6、..........................18??戰(zhàn)術(shù)配合...................................................................................19??氣排球訓(xùn)練（針對某新手球隊(duì)）...........................................19??氣排球裁判手勢...............................

7、........................................203場上隊(duì)員必須按位置表排定的次序站位，在該局中不得調(diào)換。在新的一局、每個隊(duì)上場隊(duì)員的位置可重新安排。2.四人制陣型隊(duì)員場上位置：雙方隊(duì)員各分為前排二名，后排二名（注：是否有越位、位置錯誤說法及是否分前排、后排目前尚無標(biāo)準(zhǔn)，可參考五人制）。?準(zhǔn)備姿勢、預(yù)判和腳步移動準(zhǔn)備姿勢、預(yù)判和腳步移動這是各項(xiàng)基本技術(shù)的前奏。準(zhǔn)備姿勢、預(yù)判的好壞，直接影響著腳步移動的及

8、時與準(zhǔn)確性；而腳步移動的好壞，又直接影響完成技術(shù)動作的質(zhì)量。據(jù)統(tǒng)計，在防守中因移動慢而使球落地的約占防守失誤總數(shù)的50%以上。1.準(zhǔn)備接球或接球時，膝蓋應(yīng)略彎，為準(zhǔn)備起步姿態(tài)，不應(yīng)為放松自然站立姿態(tài)；或呈半蹲姿勢，但要分中心腳或身體處于靈活移動的狀態(tài)。腳步在球落地前或裁判吹哨前各隊(duì)員均應(yīng)處于隨時準(zhǔn)備移動狀態(tài)，這樣的話起步快。2.預(yù)判極其重要。對方球一出手，是誰接的球應(yīng)該要心中有數(shù)；注意球出手后的情況，包括球的力度、角度以及是否旋轉(zhuǎn)等等，