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1、Unit1TheHiddenSideofHappiness1Hurricaneshousefirescancerwhitewaterraftingaccidentsplanecrashesviciousattacksindarkalleyways.Nobodyasksfanyofit.Buttotheirsurprisemanypeoplefindthatenduringsuchaharrowingdealultimatelychang
2、esthemfthebetter.Theirrefrainmightgosomethinglikethis:“IwishithadnthappenedbutImabetterpersonfit.“1颶風(fēng)、房屋失火、癌癥、激流漂筏失事、墜機、昏暗小巷遭歹徒襲擊,沒人颶風(fēng)、房屋失火、癌癥、激流漂筏失事、墜機、昏暗小巷遭歹徒襲擊,沒人想找上這些事兒。但出人意料的是,很多人發(fā)現(xiàn)遭受這樣一次痛苦的磨難最終想找上這些事兒。但出人意料的是,很多人發(fā)現(xiàn)
3、遭受這樣一次痛苦的磨難最終會使他們向好的方面轉(zhuǎn)變。他們可能都會這樣說會使他們向好的方面轉(zhuǎn)變。他們可能都會這樣說:“我希望這事沒發(fā)生,但因為我希望這事沒發(fā)生,但因為它我變得更完美了。它我變得更完美了?!?Welovetohearthestiesofpeoplewhohavebeentransfmedbytheirtribulationsperhapsbecausetheytestifytoabonafidetypeofpsychologi
4、caltruthonethatsometimesgetslostaendlessreptsofdisaster:Thereseemstobeabuiltinhumancapacitytoflourishunderthemostdifficultcircumstances.Positiveresponsestoprofoundlydisturbingexperiencesarenotlimitedtothetoughestthebrave
5、st.Infactroughlyhalfthepeoplewhostrugglewithadversitysaythattheirlivessubsequentlyinsomewaysimproved.2我們都愛聽人們經(jīng)歷苦難后發(fā)生轉(zhuǎn)變的故事,可能是因為這些故事證實了一我們都愛聽人們經(jīng)歷苦難后發(fā)生轉(zhuǎn)變的故事,可能是因為這些故事證實了一條真正的心理學(xué)上的真理,這條真理有時會湮沒在無數(shù)關(guān)于災(zāi)難的報道中條真正的心理學(xué)上的真理,這條真理有時會湮
6、沒在無數(shù)關(guān)于災(zāi)難的報道中:在最在最困難的境況中,人所具有的一種內(nèi)在的奮發(fā)向上的能力會進(jìn)發(fā)出來。對那些令困難的境況中,人所具有的一種內(nèi)在的奮發(fā)向上的能力會進(jìn)發(fā)出來。對那些令人極度恐慌的經(jīng)歷作出人極度恐慌的經(jīng)歷作出積極回應(yīng)的并不僅限于最堅強或最勇敢的人。實際上,積極回應(yīng)的并不僅限于最堅強或最勇敢的人。實際上,大約半數(shù)與逆境抗?fàn)庍^的人都說他們的生活從此在某些方面有了改善。大約半數(shù)與逆境抗?fàn)庍^的人都說他們的生活從此在某些方面有了改善。3This
7、otherpromisingfindingsaboutthelifechangingeffectsofcrisesaretheprovinceofthenewscienceofposttraumaticgrowth.Thisfledglingfieldhasalreadyprovedthetruthofwhatoncepassedasbroe:Whatdoesntkillyoucanactuallymakeyoustronger.Pos
8、ttraumaticstressisfarfromtheonlypossibleoutcome.Inthewakeofeventhemostterrifyingexperiencesonlya(哲學(xué)家們過去稱之為對哲學(xué)家們過去稱之為對“美好生活美好生活”的探尋的探尋)最有發(fā)言權(quán)。最有發(fā)言權(quán)。6Thisbroaderdefinitionofgoodlivingblendsdeepsatisfactionaprofoundconnectio
9、ntoothersthroughempathy.Itisdominatedbyhappyfeelingsbutseasonedalsowithnostalgiaregret.“Happinessisonlyoneamongmanyvaluesinhumanlife“contendsLauraKingapsychologistattheUniversityofMissouriinColumbia.Compassionwisdomaltru
10、isminsightcreativitysometimesonlythetrialsofadversitycanfosterthesequalitiesbecausesometimesonlydrasticsituationscanfceustotakeonthepainfulprocessofchange.Toliveafullhumanlifeatranquilcarefreeexistenceisnotenough.Wealson
11、eedtogrowsometimesgrowinghurts.6這種對美好生活的更為廣泛的定義把深深的滿足感和一種通過移情與他人建這種對美好生活的更為廣泛的定義把深深的滿足感和一種通過移情與他人建立的深切聯(lián)系融合在一起。它主要受愉悅情感的支配,但同時也夾雜著惆悵和立的深切聯(lián)系融合在一起。它主要受愉悅情感的支配,但同時也夾雜著惆悵和悔恨。密蘇里大學(xué)哥倫比亞分校的心理學(xué)家勞拉悔恨。密蘇里大學(xué)哥倫比亞分校的心理學(xué)家勞拉金認(rèn)為金認(rèn)為:“幸福僅僅
12、是許許多多幸福僅僅是許許多多人生價值中的一種。人生價值中的一種。”慈悲、智慧、無私、慈悲、智慧、無私、.洞察力及創(chuàng)造力洞察力及創(chuàng)造力—有時只有經(jīng)歷逆境有時只有經(jīng)歷逆境的考驗才能培育這些品質(zhì),因為有時只有極端的情形才能迫使我們?nèi)コ惺芡纯嗟目简灢拍芘嘤@些品質(zhì),因為有時只有極端的情形才能迫使我們?nèi)コ惺芡纯嗟母淖冞^程。只過安寧的、無憂無慮的生活是不足以體驗一段完整的人生的。的改變過程。只過安寧的、無憂無慮的生活是不足以體驗一段完整的人生的。(
13、此文來自袁勇兵博客此文來自袁勇兵博客)我們也需要成長我們也需要成長盡管有時成長是痛苦的。盡管有時成長是痛苦的。7InadarkroominQueensNewYk31yearoldfashiondesignerTracyCyrbelievedshewasdying.Afewmonthsbefeshehadstoppedtakingthepowerfulimmunesuppressingdrugsthatkeptherarthritisin
14、check.Sheneveranticipatedwhatwouldhappen:awithdrawalreactionsthateventuallyleftherintotalbodyagonyneurologicalmeltdown.Theslightestmovementtryingtoswallowfqrexamplewasexcruciating.Eventhepressureofhercheekonthepillowwasa
15、lmostunbearable.7在紐約市皇后區(qū)一間漆黑的房間里,在紐約市皇后區(qū)一間漆黑的房間里,31歲的時裝設(shè)計師特蕾西歲的時裝設(shè)計師特蕾西塞爾感到自己塞爾感到自己奄奄一息。就在幾個月前,她已經(jīng)停止服用控制她關(guān)節(jié)炎的強效免疫抑制藥。奄奄一息。就在幾個月前,她已經(jīng)停止服用控制她關(guān)節(jié)炎的強效免疫抑制藥。她從沒預(yù)見到接下來將要發(fā)生的事她從沒預(yù)見到接下來將要發(fā)生的事:停藥之后的反應(yīng)最終使她全身劇烈疼痛,神停藥之后的反應(yīng)最終使她全身劇烈疼痛,神
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