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文檔簡介
1、八大事項孕婦飲食必須知八大事項孕婦飲食必須知拒絕快餐誘惑拒絕快餐誘惑外面的快餐雖然方便，但是并不適合孕婦。因為孕婦一個人吃兩個人的東西，需要的營養(yǎng)會大大增多。而快餐的烹調方式十分不好，都是高鹽、高油，容易造成高卡路里和高膽固醇。所以孕婦避免外食，盡量在家吃，吃營養(yǎng)價值比較高的食物。三餐要定時三餐要定時吃飯定時定量對身體好，我們每一個都知道。對孕婦也一樣，孕婦必須保持定時定量吃飯。如果三餐不定時，人會容易發(fā)胖，同時也影響身體健康，對胎兒也
2、不好。要做一個好的媽媽，就讓自己有良好的飲食習慣。那些食物孕婦不能吃？那些食物孕婦不能吃？酒精、咖啡因、不熟的蛋肉對孕婦都不好，所以孕婦必須避免。如果有喝酒或和咖啡的人，必須注意這點?？Х纫蚩蓪е铝鳟a率提高，為了胎兒和自己的健康，要多留意。還有，孕婦不能亂吃藥，必須征求醫(yī)生的同意，才好吃藥。防止孕婦常見病防止孕婦常見病每個孕婦都有一些孕婦常見病，必須尋求正確的方法來解決。例如便秘，不要用緩瀉劑或蓖麻油治療便秘，對孕婦會有影響的，孕婦有輕
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