心理咨詢能做什么

1、心理咨詢能做什么心理咨詢能做什么1、它不能改變你的現(xiàn)實(shí)，但能改變你的視角。生活不可能只有快樂(lè)，沒(méi)有痛苦，心理咨詢當(dāng)然也不是速效止痛藥。對(duì)人們的現(xiàn)實(shí)困境，心理咨詢其實(shí)一籌莫展。如果你向咨詢師抱怨“他為什么拋棄我？”“老板為什么炒掉我？”“錢為什么那么難賺？”那他惟一能做的就是鼓勵(lì)你接受。如果一個(gè)人失戀了，很痛苦，咨詢師必須承認(rèn)：“失戀當(dāng)然會(huì)痛苦，這很正常也很自然?！钡?，如果這種痛苦太深了也太久了，咨詢師就會(huì)與你一起來(lái)分析：“為什么這個(gè)痛

2、苦會(huì)被如此放大呢？它對(duì)你有什么更深層的心理意義？有時(shí)候，你受到啟發(fā)，改變了一個(gè)視角，從“我是一個(gè)被動(dòng)的受害人”變成“我是某一個(gè)問(wèn)題的形成者”，很多東西就會(huì)變得不同。2、不能對(duì)你扮演一個(gè)“父親”、“丈夫”、或“精神導(dǎo)師”。假如一個(gè)女子，從小與父親感情很深，事事問(wèn)父親拿主意；長(zhǎng)大了嫁人，這個(gè)“支柱”就由丈夫來(lái)承擔(dān)，每逢問(wèn)題，她就從丈夫那里得到安慰、支持、指導(dǎo)。后來(lái)，丈夫離她而去，痛苦之中她找到了心理咨詢師，很自然地希望，咨詢師能夠像從前的丈

3、夫和父親那樣，一直告訴她：“你最好怎么怎么做”。如果咨詢師滿足了她，她會(huì)馬上得到很大安慰，并對(duì)咨詢師充滿感激之情。但一個(gè)成熟的咨詢師不會(huì)這樣做，因?yàn)槿绻缪萘诉@個(gè)角色，咨詢者就會(huì)繼續(xù)依賴這種關(guān)系，失去獨(dú)立和成長(zhǎng)的契機(jī)。很多時(shí)候，我們就像蛋殼里的小雞，被某一種行為方式禁錮了自由，心理咨詢要做的就是幫助小雞打碎這層蛋殼，讓它來(lái)到一個(gè)更廣闊的天地中。3、不同于與朋友間的傾談情緒不好時(shí)，我們也會(huì)與親密的朋友做一番傾心交談，經(jīng)常也有很好的效果。

4、心理咨詢中那種親密信任的關(guān)系，有時(shí)與朋友的感覺(jué)非常相似，但不完全一樣。你的種種感受與看法，會(huì)受到天津心理咨詢師完全地接納與尊重，你的隱私，絕對(duì)受到保密；咨詢結(jié)束，關(guān)系立刻中斷，沒(méi)有任何牽扯這會(huì)為傾訴帶來(lái)很大的安全感和私密性。咨詢師的話，經(jīng)常與朋友的話很不一樣。假如有一個(gè)人告訴咨詢師：“我想自殺?！彼粫?huì)說(shuō)：“千萬(wàn)別?！彼赡芘c你討論：怎樣的自殺方法比較快樂(lè)？如果自殺了會(huì)解決什么問(wèn)題？留下什么問(wèn)題？除了自殺還有別的解決辦法嗎？。如果有一個(gè)

5、人告訴咨詢師：“我與一個(gè)妓女發(fā)生了關(guān)系，我很害怕感染艾滋病?！弊稍儙煵粫?huì)簡(jiǎn)單地說(shuō)：“趕快去做檢查吧！如果是陰性就沒(méi)事，如果是陽(yáng)性得趕快治?！蹦莵?lái)訪者就被咨詢師推進(jìn)一個(gè)更大的危機(jī)里了。咨詢師應(yīng)該預(yù)先考慮到所有的可能性，并幫來(lái)訪者做好相應(yīng)的心理預(yù)備。4、一個(gè)咨詢師，不可能適合所有的來(lái)訪者。每個(gè)咨詢師都有他最適合的來(lái)訪者，一位咨詢師就曾說(shuō)：“我最適合那些與我有相同心理問(wèn)題的來(lái)訪者?！崩硐氲淖稍兙拖裾剳賽?ài)，要雙方都找到感覺(jué)，在同一頻道互動(dòng)，影響

6、才會(huì)真正發(fā)生。所以，你在選咨詢師，咨詢師也在選擇來(lái)訪者。5、很可能不會(huì)讓你一直感到滿意。有些時(shí)候，心理咨詢也是很痛苦的，體驗(yàn)痛苦在天津心理咨詢中也有著重要的意義，因?yàn)榘Y結(jié)往往是在那里。此外，咨詢中有一個(gè)很重要的內(nèi)容，就是討論與咨詢師的關(guān)系。不少來(lái)訪者，在咨詢過(guò)程中對(duì)咨詢師產(chǎn)生了意見(jiàn)，但卻不敢暴露出來(lái)其實(shí)，這些感覺(jué)非常重要，要隨時(shí)讓咨詢師知道，以此來(lái)調(diào)整你們的關(guān)系。你必須投入，主動(dòng)地坦承你的困惑與問(wèn)題，而不是干等著咨詢師來(lái)做什么，因?yàn)槿绻?/p>